美容抗衰的蟠龙茶

每一个爱美的人士都希望留住自己美丽的容颜，所以在日常会尤为重视肌肤的保养，然而在使用诸多昂贵的护肤产品之后，效果却甚微。所以今天小编为大家介绍一款茶饮蟠龙茶，只要常喝不仅能很好的维护健康，同时更能起到美容抗衰的作用!想要了解的朋友赶紧过来看一下吧! 蟠龙茶

原料：山茱萸2g、当归2g、牛膝2g、菟丝子1g、白鱼膘2g、红茶10g。

用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。可加适量蜂蜜。冲饮至味淡。

用途：中老年体弱多病者。 美容抗衰的方法 合理饮食习惯

一定要调理好饮食习惯，不能吃太多辛辣或者生冷的食物，一定要多吃新鲜的蔬菜瓜果，能够有效清除人物有害毒素，才能有效的对抗衰老。 多运动

每天坚持运动，多消耗的热量，改善血液的循环，不仅能抗衰老，还能有效减肥保持好身材。 不能久坐

在工作时，不能时时刻刻都坐在电脑面前，可以适当的休息一会，或者是出去透透气，大概休息5分钟即可缓解身体的疲劳。相关阅读：如何预防衰老。 保持好心情

保持良好的心情是抗衰老的重要因素，常常保持微笑，能调节心情还能消耗热量。

吃什么能美容抗衰 1.西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，属于一种开十字花的蔬菜，已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，所以对于爱美的女性来说西兰花是一种非常不错的选择，只要是坚持经常性的吃一些就可以做到美容养颜抗衰老。 2.冬瓜

冬瓜是一种非常好的美容养颜抗衰老的食物，冬瓜中富含丰富的维生素C，并且含有肌肤所需要的的胶原蛋白和弹力纤维，能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。 3.豆腐

豆腐中含有非常多的蛋白质，同时还含有一种非常重要的物质，那就是异黄酮，这是一种植物雌激素，可以延缓女性的衰老，如果你想要美容养颜抗衰老那么就一定要多多的吃一些豆腐，可以让你达到事半功倍的效果。

总结一下：美丽的容颜是彰显自信的最好武器，更能有效增强人们的自信心，所以对于一些注重美容防衰的人群，在日常不妨试试小编为大家介绍的这款茶饮，相信只要坚持喝一定能起到不错的美颜抗衰的目的!

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