注意事项：1.请各位同学千万注意本试卷不允许复印，代抄、代写。必须本人将题目一一抄写下来再答题。

2.下周六上课时间将试卷带来。

一年级武术（散打）选项课理论试卷 一、填空题(每空1分，共30分)

1、 年，当时国家体委决定按照竞技体育的模式首先在 、 和 三

个单位进行武术对抗项目的 训练。

2、 年，经国家体委审定 ，并实行 、 等级制度。 3、散打的作用： ； ； ； 。

4、 年和 年南京中央国术馆先后在南京公共体育场举办了两届国术国考？

5、 年在泰国举办的第 届亚洲运动会上，散打被首次列为正式比赛项目？

6、散打的特点： 、 、 的特点。

7、散打动作的基本要素有 、 、 、 、 、 和 等因素。 8、判断散打技术好坏的标准是 、 、 。

二、选择题(每题10分，共30分)

1、根据武术散打特点和运动规律，武术散打的学习可以大致划分那几个阶段？第一阶段：初型概念期

第二阶段：培养攻防意识和战术意识阶段

第三阶段：提高个人技术特长、形成个人技术打法阶段

2、自学散打有哪些方法？(一)掌握看图的方法 (二)互相交流

3、散打比赛开始时为什么要行抱拳礼，具体如何做的？中国是有着悠久历史的文明古国，礼仪之邦，正是在这样的环境下，勤劳善良的中华民族创造了中华武术。 “未曾习武先习德”，可见武德对于习武者来说是非常重要的。散打作为中华武术的一部分，礼节尤为重要，表现为： (一)练习者见到老师时，首先要向老师敬礼问好。

(二)队员之间进行交手时应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。

(三)敬礼的标准姿势应为抱拳礼。即两腿并立，左掌右拳于胸前相抱，高于胸部，手与胸之间距离为20-30厘米。

(四)参加比赛时，比赛开始前运动员要先向裁判员和观众敬礼，然后要向对方运动员敬礼，比赛结束后再次敬礼。

1、介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼；每场比赛开始前，运动员相互行抱拳礼。

2、宣布结果时，运动员交换站位，宣布结果后，运动员先相互行抱拳礼，再向台上裁判员行抱拳礼，裁判员回礼；然后向对方教练员行抱拳礼，教练员回礼。

3、边裁判员换人时，互相行抱拳礼。

三、论述题(每题20分共40分)

1、为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？

散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一对矛盾体，在散打中双方总想办法击中对手，而不被对手击中，运动员总是在这种条件下进行训练的。经过长期训练运动员掌握了散打技术，遇敌而不慌，与敌方突然袭击的一瞬间能迅速地做出相应的防守和防反动作。在激烈的打斗中击中没有经过散打训练的人较为容易，同时也能防守对方的一些进攻，即使被对方击，抗击能力也比一般人强

2、什么是条件实战？其方法有哪些？ (五)条件实战

根据战术的需要，教练员(或同伴)规定一定内容或使用动作范围进行对抗战术训练。条件实战的方法很多，有限制进攻和防守的实战对抗；有限制击打部位的对抗等等。如练习防守反击战术，指定一名队员使用各种动作进攻，一名队员只能防守反击不能主动进攻。以此来强化防守反击战术训练。