乒乓球活动课课教案
任课教师 ： 第一课时
课程内容 ⒈简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本站立势。4、学习发平击球和反手推挡。 课程任务 ⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。 ⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部一． 课堂常规 3′ 4*8 一．课堂常规 分准备1． 体育委员集合整队，3′ 4*8 1.队列队形：成三列横排体清点人数，报告老师。 14′ 4*8 操队形密集队形集合。 部2． 师生问好。 分 4*8 ××××××× 3． 教师考勤，检查上 204*8 ××××××× 课服装。 分钟左4*8 ××××××× 4． 宣布本学期课程安右 4*8 ▲ 排与任务。 10*2 2．组织教法：口令指挥 5． 宣布本次课内容与3．要求：集合动作快、静、任务。 齐。 6． 安排见习生。 二．准备活动 二． 准备活动 1．徒手操队列队形：成三列1． 绕场地跑两圈 横排体操队形散开。 2． 徒手操（共七节）： × × × × × × × A头部运动 × × × × × × × B扩胸运动 × × × × × × × C肩部运动 ▲ D膝部运动 2．要求：动作协调，肢体舒E腹背运动 展，充分活动身体关节。 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3 高抬腿 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部一． 击球的基本姿势及握拍10′ 1.组织如下图： 分基本法（直板、横板） ××××××× 部 1）教师讲解示范 ××××××× 分 击球的基本姿势 ××××××× 60 正确的准备姿势：两脚平行▲ 分钟左站立比肩稍宽，两膝微屈稍内2.教法：教师口述 右 扣，前脚掌内侧着地、提踵、要求：听课认真，各自持拍上体略前倾，收腹、含胸，重揣摩体会 心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。 握拍法 现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。 要点： 1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 二．基础理论，乒乓球运动简介 8＇ 组织如下图： 1.乒乓球运动的起源 42＇ ××××××× 有不同的说法，最早的说法是派3*20 ××××××× 生于中世纪英国宫廷游戏，桌上3*15 ××××××× 网球 ▲ 2.乒乓球运动的发展 教法：教师口述 第一阶段：欧洲全盛时期 要求：听课认真，态度端正 第二阶段：亚洲全盛时期 1.组织如下图： 第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、 × 世乒赛、公开赛） 三．正手发球的基本方法，学习 正手发平击球的要点： × 1.站位中近台，左脚稍前，向 身体的右后方引拍，当抛起的球2.教学步骤： 回落到比网稍高时，向左前上方（1）模仿发球动作，进行持会挥拍 拍摆臂练习。 迎球，击球的中上部，第一落点（2）抛球和挥拍分解练习。 在本方球台中间偏后的位置。 5.难点：抛球高度，抛球路线 击球时机，击球落点 （3）在球台上进行完整发球练习。 （4）双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点： 发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第三部一．放松练习 8′ 2*2 1.队列队形：成三列横排体操分结束两人一组互相锤打后背、按摩队形密集队形集合。 部肩臂，自行抖动手臂、腿部。 ××××××× 分 二．总结本次课教与学的完成××××××× 10情况。 ××××××× 分钟左三．宣布下次课的内容安排 ▲ 右 四．师生再见。 2．要求：肢体放松，心情愉悦。 课后小 结
第二课时
1．复习正手发平击球， 2．学习单步、跨步， 3、学习反手推挡技术， 课程任务 1．复习正手发平击球，学习单步、跨步，学习反手推挡技术，进一步提高个人技术。 2. 通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部一． 课堂常规 3′ 一．课堂常规 分准备1． 体育委员集合整队，清17′ 1.队列队形：成三列横排体部点人数，报告老师。 操队形密集队形集合。如图分 师生问好。 ⑴ 202． 教师考勤，检查上课服××××××× 分钟左装。 ××××××× 右 3． 宣布本学期课程安排与××××××× 任务。 ⑴ 4． 宣布本次课内容与任务。 ▲ 5． 安排见习生。 2．组织教法：口令指挥 二． 准备活动 3．要求：集合动作快、静、课程内容 1． 绕场地跑两圈 齐。 2． 游戏： 1．组织：分组依次进行。 游戏：对墙击球 2．教法：教师讲解，学生做 目的：培养学生反应灵敏和控3．要求：严肃认真、活泼有制能力 序。 方法：在墙上高度过1.5m画一个直径为30公分的圆，学生持拍站在离墙1.5m处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次数。 组织方法：将学生分成两组，一组击球，另一组数数。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部一．复习正手低抛平击发球 10′ 3*20 1.教法：教师讲解、示范 分基本难点： 42′ 50 学生徒手练部1.抛球高度 习 分 2.抛球路线 练习要求：两脚尽量贴近地 603.击球时机 面移动；保持全身的紧凑；分钟左4.击球落点 用前脚掌的内侧蹬地；移动右 二．学习单步、跨步 前注意的转动。 单步的动作要点：单步是以一1.教法：教师讲解，学生练脚为轴，另一只脚向前、后、习 左、右不同的方向移动，当步 法移动完成时，身体中心也随2．教学步骤： 之落到摆动腿上，然后再挥臂（1）持拍模仿推挡动作。 击球。 （2）对教学练习板墙自击练跨步动作要点：跨步是以一脚习（首先拍型后仰对墙击球，向前、后或左、右的不同方向控制落点高度在2至3只网跨出一大步，身体重心随即移高处，待球反弹落台后按推到摆动腿上，而另一只腿也迅挡动作要求进行连续自击练速地滑动半步跟过去，然后挥习。先右脚稍前，再右脚稍臂击球。 后；先注意动作结构的质量，学习反手推挡技术 再要求单球连击达50次为1. 反手对推斜线练习图⑵ 及格。 2. 教师纠正学生易犯错误 （3）用推挡接正手平击发3. 根据学生完成的情况，教师球，（先右脚稍前，再右脚集体讲解。 稍后；先慢后快；先轻后重）。 4. 易犯错误 （4）技术水平不同的同学互（1） 推挡时拍面前倾不够，帮互助。 击球时间过晚 （5）先对推斜线，再对推直（2） 推挡时拍面前倾过多，线； 击球时间过早 4.要点： （3） 推挡时不是手臂迎前推（1）直拍：持拍手食指用力出，而是球撞拍 压拍，大拇指放松；横拍：