4、合理的休息和睡眠。
15、人的自然寿命究竟有多长，目前主要有性成熟期、生长期以及细胞分裂次数和分裂周期的
乘积等三种推算方法：①自然寿命相当于性成熟期的8~10倍。按人的性成熟期为14~15年计算，人的自然寿命应该是110~150岁。②自然寿命相当于生长期的5~7倍。人的生长期为20~25年，自然寿命应该是100~175岁。③自然寿命相当于细胞分裂次数与分裂周期的乘积。人体细胞分裂次数约50次，每次分裂周期平均为2.4年，故自然寿命约120岁。