二、团体辅导活动方案（1）

辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。 辅导者： 1、班主任 2、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。 辅导场地： 1、教室 器材准备：

1、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。 2、蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程：

一、跟我一起做（约2分钟）

师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?

师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。（我是 学校 班的 ，喜欢（唱歌、打篮球、画画或爱笑），

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?

（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。） 三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?

师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。

步骤：

1、邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

2、师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们?（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。 附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

3、情感交流：（围成圆圈状） 师：①先问蒙住眼睛的学生：

a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最希望什么？ b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？ c、你对帮助你的朋友满不满意？（2～4位学生）。 ②问好心人：

a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么？ b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？

c、通过对朋友的帮助，你有什么感受？（2～4位学生）

③问观看的学生:看了这个游戏，你有什么想法？（这里要求教师抓住以下重点区组织提问：当你有困难时，渴望得到朋友的帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）。 4、小结：

师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意的、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你就要愿意、乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助。接受别人对你的帮助，是自己不断进步，也是有责任心的表现。

团体辅导活动方案（2）

悦纳自己——不要被自卑打倒

自卑是一种消极的自我评价。心理学家阿德勒认为，自卑心理是以自己或自己的环境不如别人的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。自卑心理的产生，会阻碍一个人的能力发展，影响一个人的进步。可见，消除自卑是多么重要！其实，自卑心理是可以消除的。它可以通过调整认知、增强信心和给予支持等方法得以消除。

《中小学心理健康指导纲要》也同时指出，要培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。而六年级学生正处于“心理断乳期”，面对一下子增多的“课业负担”，其学习的自信心会明显不足，出现较强的自卑心理。 综合以上分析，制定以下活动目标：

1.学生能够正确认识什么是自卑。 2.学生能够了解自卑有哪些危害。

3.引导学生学习辩证看待自己，乐于接受自己，克服自卑。 4.帮助学生学会积极思维，掌握撕掉消极标签的方法。 为了更好的达成学习目标，我所采用的教法、学法有： 谈话法、活动体验法、小组讨论等方法。

怎样确定学生已经完成学习目标了呢？我进行如下评价设计： 针对目标1，采用指名说的方式，目标达成度在95%以上。

针对目标2，采用指名说，观察学生的反应，倾听学生的发言等方式，目标达成度在92%以上。

针对目标3和4，采用指名说，倾听学生讨论的方式，目标达成度在90%以上。

需要进行的课前准备有： 团体活动分组，PPT课件

本节课的教学将有四个环节来完成，分别是： 课前暖身，活动体验，联系生活，情感升华 教学过程：

下面请您跟我一起走进我的课堂：同学们好！这节课我们一起来学习《悦纳自己——不要被自卑打倒》一课。（板书课题）

首先我们进行课前暖身。今天是老师第一次给大家上课，尤其是看到还有那么多老师来听课，老师有点紧张。同学们能不能给老师来点掌声鼓励老师一下啊！非常感谢大家，假如现在站在讲台上的是大家最喜欢的歌星或是影星的话，掌声

是不是会更热烈些呢？那么请同学们来点更热烈的掌声吧！

刚才我们预热了一下，那么同学们估计自己一分钟最多可以鼓掌多少下！！不要说出来，把你估计的写在纸上，把纸扣到桌上。好了，老师现在开始计时，看看自己实际鼓掌的次数。注意请大家的双手不要超过5毫米，大家做好准备。当我喊开始的时候，大家就尽力去鼓掌吧！自己一定要记着自己的次数，不要小瞧这一分钟哦，坚持住哦！好了，开始。——时间到。下面请同学们把自己实际鼓掌的次数也写在纸上吧！现在我们一起看看——找同学介绍自己的两组数字，并说说感受。

是啊，估计数字较少的同学明显是缺乏自信，也就是有点自卑，今天就让我们一起挑战自卑，正确评价自己，不要被自卑打倒。

前段时间，老师读到一个非常令人感慨的小故事。今天老师想和大家一起分享下。

大家看完这个小故事发现了什么，感受到什么？

大家都发现故事的主人公缺乏自信，不能正确评价自己，有些自卑。可是，自卑有哪些危害呢？请你来回答。哦，你发现了自卑可以影响一个人的学习成绩啊！还有谁有不同的意见？请那位男同学来回答。请坐，看来自卑的确可以影响一个人的心理健康。，

同学们，看来自卑的危害还真不少呢！那我们身上有没有这种情况呢？让我们进行一个心理测试。

此时，我会在PPT上出示自卑测试题，请学生根据自己的情况作答。答题结束后，进行测试反馈。我会说：“在你的身上有没有存在自卑的阴影呢？如果有的话，请你举手。这么多同学举手！看来自卑是普遍存在的一种心理现象。大家想不想把它克服掉呢？老师也很想帮大家这个忙，我们一起想办法来克服它吧！现在，让我们一起进入活动体验环节。至此，达成学习目标2.

现在，我们进入第一个活动：挖掘优点。给大家三分钟时间，写出自己不少于五个的优点。（巡视）

好，大家都完成了。现在请以四人为一小组，大声说出自己的优点，结束后再相互说说别人的优点。

1.现在我们进行一下分享，谁来说一说，发现自己那么多优点后，心情怎样？你来说。我从你的表情里已经看出了你的自信。同学们，我们身上有这么多优点，为什么要自卑呢？看来我们没有必要让自己这么自卑呀！（板书：找优点）

同学们，你身上还有哪些优点是你自己都不知道的呢？让我们进入第二个活动，优点轰炸。

请每位同学任意拿起桌上的2张纸，在每张纸上分别写下一个同学的优点，

写的格式均为“XXX，我喜欢你，因为……”，内容要具体、真诚，尽量将对方的优点写出，帮助对方更了解自己的优点。

将同一位同学的“优点轰炸”纸条汇集，并分送给该同学。

俗话说：“‘好话一句三冬暧’，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作！”

听到同学们的赞美，你的自信心是不是倍增啊！ （板书：树自信）

下面，请同学自己重新评价下自己吧！用这样的句式：虽然我 （填写不足），但是我（填写优点）

2.我不是不能、不会（填写不具备的能力或做不好的地方），而是还没有…… 同学们，其实呀，我们通过调节自己的心情，也可以达到消除自卑的效果。那就是进行积极的心理暗示训练。当自己遇到困难时，大声对自己说，我相信我能行！来，让我们一起对自己说：我相信我能行！（板书：我能行！）

同学们，老师相信，这节课你一定收获了很多。让我们一起伴随着歌声，读一读《两个水缸》的故事吧！

板书： 战胜自卑 找优点 树自信

我相信“我能行！”