二十四节气灸

立春（为春季的开始） 2月3－5日

督脉：

大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、 命门：【标准定位】俯卧位。在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。【取法】俯卧，于后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中取穴。

肺俞：【标准定位】在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。【取法】俯卧位，在第三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5寸处取穴。

肝俞：【标准定位】在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。【取法】俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。 任脉：

关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。 中脘：【标准定位】仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。【取法】在脐上4寸，腹中线上，仰卧取穴。

太冲：【标准定位】在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。 【取法】正坐垂足或仰卧位，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。

雨水（降水开始，雨量逐步增多） 2月18－20日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、肝俞 任脉：期门、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。

惊蛰（春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快）3月5－7日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肝俞、【标准定位】在背部，

当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。【取法】俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。肾俞 任脉：合谷、太冲：【标准定位】在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。 【取法】正坐垂足或仰卧位，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。 、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。中脘

春分（昼夜长短相等，分即平分）3月20－22日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肝俞、【标准定位】在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。【取法】俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。命门：【标准定位】俯卧位。在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。【取法】俯卧，于后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中取穴。脾俞 任脉：关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。中脘：【标准定位】仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。【取法】在脐上4寸，腹中线上，仰卧取穴。 膻中、太冲：【标准定位】在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。 【取法】正坐垂足或仰卧位，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。

清明（含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意） 4月4－6日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、至阳、命门 任脉：鬼哭穴、足三里、合谷、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。

谷雨（雨水增多，大大有利谷类作物的生长）4月19－21日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、百会、命门：【标准定位】俯卧位。在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。【取法】俯卧，于后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中取穴。心俞 任脉：关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。神门

立夏（为夏季的开始）5月5－7日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、心俞、肾俞 任脉：关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。膻中

小满（其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满）5月20－27日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞 任脉：关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。足三里

芒种（麦类等有芒作物成熟，夏种开始）6月5－7日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、脾俞、心俞、命门 任脉：神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 足三里、劳宫

夏至（夏天到了“至”到的意思）6月21－22日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、至阳、命门 任脉：膻中、关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。巨阙

小暑（暑是炎热的意思，小暑未最热）7月6－8日

督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。、肾俞、心俞 任脉：神阙：【标准定位】仰卧位。在腹中部，脐中央。【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。关元：【标准定位】仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。 【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 膻中、涌泉、合谷