袈气质类型测试量表

心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。 薃

蒁 完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）不确定；（0分）不太一致；（-1分）很不一致（-2分）。 蕿

袃注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.

膅 蚃 袁内容 肇 题号 螃 羆完全一致 蒄 螃比较一致 袂 肈不确定 袀 蝿不太一致 衿 蚅很不一致 蒇 葿做事力求稳妥，不做无把握的事。 1 羂 芁 遇到使你生气的事就怒不可遏。 芆 肂 蚂 聿 2 3 4 5 6 7 8 9 宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。 到一个新环境很快就能适应。 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。 喜欢安静的环境。 善于和人交往。 羡慕那些善于克制自己感情的人。 10 生活有规律，很少违反作息制度。 11 在多数情况下情绪是乐观的。 12 碰到陌生人觉得很拘束。 13 遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14 做事总是有旺盛的精力。 15 遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16 在人群中不觉得过分拘束。 17 情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。 18 当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。 19 理解问题总比别人快。 20 碰到危险情况时，有极度恐怖感。 21 对工作学习、事业有很高的热情。 22 能够长时间做枯燥、单调的工作。 23 符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。 24 一点小事就能引起情绪波动。 25 讨厌那种需要耐心细致的工作。 26 与人交往不卑不亢。 27 喜欢热烈的活动。 28 喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。 29 工作学习时间长了，常感到厌倦。 30 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32 别人说我总是闷闷不乐。 33 理解问题常比别人慢。 34 厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35 心里有话宁愿自己想，不愿说出来 36 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37 学习工作一段时间后，常比别人更困倦。 38 做事有些鲁莽，常常不考虑后果。 39 老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几便。 40 能够很快的忘记那些不愉快的事情。 41 做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。 42 喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。 43 不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。 44 接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。 45 认为墨守成规比冒险强些。 46 能够同时注意几件事物。 47 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49 对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。 50 喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 51 和周围的人的关系总是相处得不好。 52 喜欢变化大，花样多的工作。 53 小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。 54 别人说我\出语伤人\，自己并不觉得这样。 55 在体育活动中，常因反应慢而落后。 56 反应敏捷，头脑机智。 57 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58 兴奋的事情常使我失眠。 59 老师讲的新概念，我常常听不懂。 60 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

气质类型量表评分标准 典型气质类型得分表 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 题 号 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分 气质类型的诊断：

多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。 多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。 胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。 粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。 抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散； 胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动； 黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；

抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考一些气质量表的测量结果。不过，更重要的是要认识到：气质是没存好坏之分的；只有适合与不适合之别。一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。

气质只是人的性格和能力发展的一个前提，各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表：普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属黏液质，果戈里属抑郁质。气质本身是不能预测成就大小的。了解自己的气质的意义主要在于：尽量根据自身的特点选择最适合的发展方向和人生道路。