4．强调左脚踏在“ 1”的口令上，教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。 5．让学生在行进中齐喊“左、右、左”。 6．按“ l、 2”节拍做立定练习。 要求：动作正确、听从口令 （三）广播操

第五节：体转运动（ 4X8拍）

要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。 组织：体操队形

第六节：踢腿运动（4X8拍）

要点：踢腿要快速有力、直膝，绷脚面；支撑腿伸直，上体正直。 第七节：全身运动（4X8拍）

要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿；全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，有弹性。

重点：动作方法

难点：易体各部位协调、连贯配合 教法：

1．复习1一4节动作。（音伴） 2．讲解示范5—7节动作。

3．以分解练习的方法，学练5—7节。 4．注意动作的部位及节拍。音伴练习 （四）游戏：单脚跳接力

规则：1．发令或击掌后才能起跑；2．中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。 方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳回本队。 教法：1．讲解游戏方法及规则 2．竞赛、讲评3．指导、纠正

（五）结束部分：

一、放松运动：小碎步练习 二、总结本课情况，宣布下课。 组织：体操队形

教法：1．师生同练2．用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。 要求：动作轻松、自然。

第七课时

教 材：1．广播操8、9节； 2．用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。 任 务：

1．初步学习儿童广播操8、9节，进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势，发展力量，协调性等身体素质。 2．结合快速跑学会最简单的起跑方法，培养学生的反应能力，发展跑的能力。 教学过程：

（一）开始部分

一、宣布上课，师生问好 二、宣布本课内容： 1．学习广播操8、9节。

2．用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。 三、提出要求及注意事项。 组织队形：

要求：集合快、静、齐，精神饱满 （二）准备部分：

一、原地跑步变踏步：

组织：体操队形 教法：

1．示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。 2．跑步踏步的摆臂练习。

3．按“1 、 2、 1”的口令进行原地跑步，学生可齐喊“左、右、左”。 4．完整动作练习

要求：原地跑步时身体不要过分前倾：动作正确、自然，服从口令。 （三）基本部分： 一、广播操

第八节：跳跃运动（4X8拍）

要点：快速蹬地跳起，缓冲落地；动作协调连贯，有弹性。 组织：体操队形

第九节整理运动（4X8拍）

要点：动作自然放松、有弹性，上下肢协调配合注意调节呼吸。 重点：动作方法

难点：身体各部位的协调连贯配合。

二、用自然站立式姿势做各种突发信号的起跑。 1．起跑放脚方法：

在地上画“‘工”字形，有力脚尖放在中线一侧，前边线靠近后沿；另一脚尖在中线另一侧后线前沿。 2．重点：起跑的反应速度 难点：动作要领。 教法：

1．复习 1——7节（音伴 ） 2.讲解示范8——9节动作。

3．先分解后完整的方法，学练8——节。

手段：第八节：1．先练原地连续并脚跳，然后由慢到快反复练习前后分腿跳和左右分腿跳；2．分解练习上、下肢动作，然后配合练习。第九节：1．反复练习直臂放松前后摆及两腿弹性屈伸动作；2．反复提示两臂侧上摆时抬头、挺胸、吸气，臂下摆还原时呼气。

组织队形：

教法：1．教师边讲解过示范：指导、纠正。

2．用自然站立姿势，按“预备一跑”口令跑出气一2 0 m，要求“预备”时上体稍前倾，身体重心放在前脚上，后腿先跑出。

3．用背向站立，侧向站立，全蹲、原地踏步等方式做预备姿势。 要求：跑出迅速 （四）结束部分：

一、放松活动：（划船曲）

二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。 三、宣布下课。 组织：体操队形。 教法：师生同练。 要求：动作轻松、自然。

第八课时

教 材：1．两臂放不同部位的前脚掌走； 2. 各种方式的跑。 任 务：

1．通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。 2．通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的协调性和平衡能力。 教学过程：

（一）开始准备部分： 一、体育委员整队 二、师生问好

三、宣布课的内容：1．两臂放不同部位的前脚掌走。2．各种方式的跑。 四、队列练习：1．转法；2．齐步走、立定。 五、广播操（音伴）

1．伸展运动；2．头部运动；3．扩胸运动；4．体侧运动；5．体转运动；6．踢腿运动；7．全身运动；8．跳跃运动；9．整理运动。

组织：四列横队（密集） 要求：站队做到快、静、齐

教法：1．简讲、统一口令；2．集体练习。

要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真 （二）基本部分

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。 教法：1．教师讲解、示范、领做

2．学生原地模仿动作。

3．慢步行进中做前脚走，并做换位。 4．沿方形练习（音伴） 二、各种方式的跑

要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。 重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调

要求；动作正确、练习认真、听从指挥。

教法：1．教师讲解、示范；2．原地摆臂练习；3．追逐跑练习；4 ．换物跑练习；5．教学比赛；6．指导、纠正。 要求：动作正确、协调、练习认真 （三）结束部分： 1．整队放松：《找朋友》 2．总结 3．布置作业 4．宣布下课。

第九课时

教 材：1．两臂放在不同部位的前脚掌走； 2．游戏：老鹰捉小鸡。 任 务：

1．通过练习进一步增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等更体素质，促进下肢力量。

2．通过游戏培养团结互助的精神，发展协调动作、追拍、躲闪的能力和灵敏性。 教学过程：

（一）开始准备部分 一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布课的内容

1．两臂放不同部位的前脚掌走 2．游戏：老鹰捉小鸡

四、队列练习：1．转法；2．齐步走、立定；3．广播操（音伴）。 组织：四列横队（密集） 要求：站队做到快、静、齐

教法：1，简讲、口令指挥；2．学生集体练习。

要求：动作正确、有力、协调、练习认真、听从指挥。 （二）基本部分：

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：上体正直、平视前方脚尖向前、前脚掌着地蹬直膝关节。 教法：1．教师讲解、示范、领做

重难点：上体正直，前脚掌着地走，动作协调，自然， 二、游戏：老鹰捉小鸡 规则：

（1）“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。 （2）“老鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧绕行。

（3）“小鸡”被“老鹰”拍着或在躲闪时脱节，都算被捉住应退出游戏。 要求：姿势正确、协调、练习认真听从指挥。 组织：分成四个小组、组长带入场地

教法：1．教师讲解方法，规则；2．组织学生练习；3．巡回指导、纠正。 要求：遵守规则、纪律、练习认真，注意安全。 （三）结束部分

1．整队放松：音伴模仿练习。 2．总结。 3．布置作业。

第十课时

教 材：1．韵律活动 2. 攀爬跳箱 任 务：

1．进一步提高队列中的动作质量，初步掌握韵律活动的要领和攀爬技术 2．通过韵律活动发展学生的韵律感，身体协调性； 3．培养学生勇敢顽强，拼搏进取的精神。 教学过程：

（一）开始准备部分 1．集合整队 2．师生问好。 3．检查人数、服装。

4．宣布本课内容：①韵律活动；②攀爬体操跳箱。 5．队列练习：(1)齐步走、立定；（2）跑步走、立定。 6．广播体操l——9节。 组织：如图

要求：1．学生背光、避风、背喧闹；2．快、静、齐。 组织：如图

要求：精神饱满、动作规范。

组织：成四列横队、前后相距、左右间隔均一臂。

教法：1．示范动作；2．讲解要领；3．跟老师慢慢学；4. 集体纠正；5．请做的好的同学示范。 要求：认真听、认真练。 （二）基本部分

1．韵律活动“节奏游戏”。 组织：四列横队一臂距离。 重点：动作方法。 难点：节奏的掌握。

教法：1．进行原地踏步；2．逐一示范动作；3．讲解要领；4．集体练习（行进间）。 要求：认真看示范（老师镜面）

2．攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓紧翻再跳下。 组织：两路纵队依次练习。 重点：攀爬动作。

难点：动作协调、连贯。

教法：1．边示范边讲解动作；2．保护方法：站在跳箱一侧，靠近手扶箱的一端，手扶练习着上臂；3．集体练习、指导、纠正；4．每队排头做完后进行保护。

要求：身体协调、勇敢果断。 （三）结束部分

1．集合；2．放松；3．小结；4．下课。 组织：四列横队。 教法：师生同做放松操。 要求：充分放松。

第十一课时

教 材：一、新授：立定跳远；二、游戏：地滚球。 任 务：

一、初步学习立定跳远的动作方法，培养学生蹬地起跳的能力。 二、培养学生的协调能力，发展下肢力量。 三、学会游戏方法，提高学生锻炼身体的兴趣。 教学过程：

（一）开始准备部分： 一、课堂常规：

1．体委整队、汇报人数。 2．师生问好，检查人数、服装。

3．讲述本课内容：①立定跳远；②游戏：地滚球。 二、队列练习： 1．队列基本动作

2．队列和体操队形：①原地踏步、立定；②左、右转法；③队形变换。 三、复习广播操1—9节。 四、两臂前后摆动向上跳起。

动作：两臂前后自然摆动两腿做弹性屈伸，做几次后同向上跳结合起来做。 组织：四列横队（密集） 教法：

1．提示原地踏步、立定，左、右转法动作做法。 2．指挥学生集体练习。 3．提示队形变换动作做法。

4．指挥学生做体操队形练习。 5．学生练习

要求：集合快、静、齐，认真听讲，服从口令、听从指挥、守纪律。 （二）基本部分

一、学习：“立定跳远”的动作做法。

动作：两脚稍分开，自然站立，上体稍前倾，两臂后举。数“一”时两臂向前上方摆，同时两腿自然地做弹性屈伸一次，数“二”时两臂于前上向下回落后摆，两腿再自然地做弹性屈伸一次，数“三”时两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地迅速向前上跳出，落地时脚跟先着地，同时两腿自然屈膝维持平衡。

重点：协调能力。 难点：蹬地起跳。

手段：①按1、2、3部分分解动作练习；②采用比较看谁跳的距离远谁就会用力蹬地。 二、游戏：“地滚球”