29.在演练太极拳时，应全神贯注，用眼神指导动作，以便进入内外合一、形神兼备的练功状态.（意识）

30.演练武术套路，当呼吸的方法随着动作的变化而变化的时候，应始终遵循“气宜聚”.（气宜沉） 五、简答题

5.什么叫长拳的基本技法？

答：长拳练习的基本技术要求及其带规律性的运动方法叫长拳的基本技法. 6.对长拳的姿势有何要求？

答;长拳的姿势要求头正，颈直，挺胸，立(塌)腰.上肢动作要舒展挺拔，下肢动作要稳定，整个形态动作的姿势要匀称. 15.太极拳有哪些运动特点？

答;太极拳有心静体松，柔缓圆活，动作与呼吸，意念相配合等特点 六、论述题

2.何谓长拳的“四击”，“八法”，“十二型”？

答：长拳中的\四击\指踢，打，摔，拿，它是长拳套路的核心，一切手法，身法，腿法都

贯穿\四击\的内容.

\八法\指手，眼，身，步，神，气，力，功，即手法，眼法，身法，步法，精神，气息，劲力，功夫八个方面，其要求是\拳似流星眼似电，腰似蛇行步赛粘.精神充沛气宜沉，力要顺达功要纯\

\十二型\是以大自然中事物的景象和动物的动态来作比喻的十二种运动方式，即\动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，站如松，立如鸡，转如轮，折如弓，快如风，缓如鹰，轻如叶，重如铁\这些形象的比喻生动地反映出长拳运动的节奏感.

4.综述太极拳的基本技法和运动特点。

答：太极拳的基本技法，参照教材，从头部，上肢，躯干，下肢的技法要求分别阐述.太极

拳的运动特点，参照教材，着重从心静体松，柔缓，圆活，动作与呼吸及意念相配合三方面阐述.

第三章 武术教学

一、名词解释

1.武术教学:是师生为完成一定的教学任务而共同参与的活动.它是一个由教师指导，学生练习，在对学习效 果及时评价的基础上再指导，再学习，不断提高的活动过程.

2.\尚武\：指倡导与参与武术锻炼，以求强身健体，自强不息，培养面对现实的竞争意识. 3.\崇德\：指推崇道德修养，诚信正直，谦和忍让，见义勇为，遵守社会公德.

4.领做：是教师实地做动作带领学生进行模仿练习，使学生初步掌握武术套路动作的一种教学方法.

5.静耗体验：是指教师采用武术站桩的静耗，控腿等方式，让学生提高肌肉本体感觉能力，从而纠正错误 的一种教学方法.

6.模仿练习：是指学生通过模仿教师的领做动作从而初步掌握武术套路动作做法的一种学习方法.

7.默想练习：是指学生通过意念活动，在大脑重现获得动作的表象以达到强化武术运动技能的一种练习方 法.

8.分节施教：是指把一套动作划分成若干小节，或将套路中某些顺势连贯的组合动作抽取出来进行教学的一种教学方法.

二、填空题

1.武术具有重视尚武崇德的思想教育，（注重直观教学） ，（以领做为主 结合攻防动作讲解示范），强调动作规格，突出劲力和精神等教学特点.

3.“尚武”指（倡导）与（参与）武术锻炼，以求强身健体，自强不息，培养人面对现实的竞争意识.

5.“崇德”指 推崇 道德修养，使人诚信正直，谦和忍让，见义勇为，遵守社会公德. 7.在武术教学中，学生常遇到的\三多\问题，一是 动作数量多 ；二是方向路线变化多；三是每个动作包含的因素多.

10.武术教学中，讲解要求目的 明确 ，重点 突出 ，语言 简炼 .

11.武术教学中，讲解的内容包括 基本技术 ， 动作规格 ，攻防含义，关键环节，易犯错误等.

16.武术教学中，示范要求做到 准确 ， 熟练 ，优美，突出武术的特点. 18.武术教学中有完整示范和分解示范两种，对首次教学的武术动作，一般采用 完整 示范.

19.武术教学中有完整示范和分解示范两种，对结构简单和难度不大的动作，一般采用 完整 示范.

20.武术教学中有完整示范和分解示范两种，对有一定基础的学生，一般采用 完整 示范.

21.武术教学中有完整示范和分解示范两种，对结构和方向路线较复杂的动作，一般采用 分解 示范.

22.武术教学中有完整示范和分解示范两种，对攻防因素较多的动作可按攻防的特征，用 分解 示范，显示其攻防用意.

23.武术教学中，完整示范能使学生了解动作的 全貌 ，形成 完整 的动作概念.

24.武术教学中，分解示范便于学生了解动作的 细节 ，以便更加 准确 ，完整地掌握动作. 25.武术教学中，示范的面有 正面 ， 侧面 ， 背面 和镜面 四种.

26.武术教学中，教师示范位置的选择应根据学生人数和队形决定，如果是横队，一般应站在以横队作底边的三角形 顶点 上.

28.武术教学示范的速度可分为 慢速 ， 常速 两种.

29.武术教学中，一般教授新内容时，先进行 正常 速度的完整示范，对于难度较大的动作可采取 慢 速示范.

30.武术套路教学时，教师领做的位置一般应在套路运动方向的 斜方向 ，教师与学生的运动方向要 一致 .

31.武术套路教学时，教师领做动作的速度应 稍慢一点 ，以便于学生观察，模仿. 32.武术套路教学时，教师运用的口令有常用口令， 提示性口令 和 单字口令 . 33.在武术教学中，教师纠正学生的错误除指导法以外，还有 静耗体验 ， 语音提示 和对比分析等方法.

34.在武术套路教学中，经常运用的方法 模仿练习 ， 重复练习 和默想练习等. 35.武术课组织练习的形式一般有 集体练习 ， 分组练习 ，单人练习和双人练习等. 37.武术课集体练习是全班学生共同练习的形式，其优点是便于教师 集中指导 .

38.武术课集体练习时，教师要对学生练习中存在的 共性（共同） 错误及时纠正，但不宜过多纠缠于学生的 个别 错误.

39.武术课组织练习形式中的双人练习，一般是在教授 对练套路 或 实用功防动作 时采用. 40.武术教学中，常有的评价方法有观察与提问， 抽查与测验 和 教学比赛 等. 41.武术教学中，取用抽查的方法评价学生的学习时，对接受能力快，武术基础好的学生和

接受能力慢，基础较差的学生均要 重点抽查 ，以便教学中 抓两头带中间 照顾全局. 42.武术教学中，取用测验的方法评价学生的学习时，测验前，教师应根据教学基本要求和

教学大纲确定测验的内容和范围，制定具体的 评分方法和标准 ；测验中要以学生现场独立 演练水平 为依据，作出实事求是的评价.

43.武术课中教学比赛，指在教学的不同阶段，根据教学任务，要求以及学生的实际情况，采用 个人 比赛，分组推代表比赛， 分组集体 比赛等形式，达到复习提高武术技能，客观检查教学效果的目的.

44.武术课中，教学比赛的内容可分 基本功 和基本动作比赛， 套路 或攻防格斗比赛. 45.套路运动是中国武术一种特有的 表现形式 ，也是学校武术教学的 主要 内容.

46.武术套路的教学步骤，第一步是 弄清动作的方向路线 ；第二步是 要求姿势准确 ；第三步是使动作贯串完整；第四步综合性地提高对套路的演练水平.

47.武术课中分节教学就是把一套动作划分成 若干小节 ，或将套路中某些顺势连贯的 组合 动作抽取出来进行教学.

48.武术套路分节施教时，要注意动作的 连续性 和 内在联系 ，不宜断式，同时要考虑到示范位置的变化不宜 过多 .

49.武术课中，不同器械套路的教学，首先要突出传授器械的 基本技法 ，掌握与教材内容有关的基本用法.

50.武术套路教学的要求是 重视基本功和基本动作 ， 优先传授难度动作或复杂动作 ，围绕重点动作分节施教，突出器械的基本技法.

52.武术课中攻防动作教学步骤1) 集体模仿学习单个动作 ；2) 两人配对慢速配合练习 ；3)条件限制的攻防练习；4)指导模拟实战.