第十一章 心理健康教育 第一节 心理健康概述

一、心理健康

心理健康指的是个体既能适当地评价自我、接受自我，又能与他人和谐相处；既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实环境，又能不断完善和保持自身的人格特征；同时具有良好的自我节制和调控能力，并在认知功能、情绪反应活动和意志行为方面都能处在比较积极的状态。

二、心理健康的标准

在借鉴国外学者研究的基础上，一般认为心理健康水平可以从以下几个方面进行评估。 1．情绪稳定、乐观； 2．人际关系和谐； 3．人格完整； 4．正确的自我观； 5．良好的环境适应能力； 6．心理行为表现符合年龄特征。 三、中学生典型心理问题 (一)抑郁症

抑郁症是抑郁性神经症的简称，是指一种持久的心境低落状态，常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。

(二)恐惧症

指病人具有一种在正常情况下对某一特定物体、人际交往或处境，产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，从而回避所恐惧的对象，难以自控。根据恐怖对象不同，可分为社交恐惧症、物体恐惧症、处境恐惧症等。 (三)强迫症

指来访者主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的，或其重复出现是不恰当的，但又难以通过自己的意志努力加以抑制，从而引起强烈的紧张不安及严重的内心冲突，伴随的某些重复动作和行为往往是患者为了减轻其内心紧张不安，屈从于令人不快的思想和意向或进行对抗而呈现出的继发现象。临床表现主要是强迫观念和强迫行为。

(四)焦虑症

指持续性精神紧张或发作性惊恐状态，常伴着头晕、胸闷心悸、呼吸困难、口于、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安，焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作，并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张。 (五)人格障碍

人格障碍又称病态人格或变态人格，是指自童年或少年时期发展起来的人格明显偏离正常。

1．偏执型人格；2．反社会型人格；3．冲动型人格；4．回避型人格。

(六)性偏差

性偏差指少年性发育过程中的不良适应，一般不属性心理障碍。 (七)进食障碍

进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等。 (八)睡眠障碍

睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。 四、心理健康教育的意义

1．加强心理健康教育是保障中学生心理健康的客观需要； 2．加强心理健康教育是时代的呼唤，素质教育的客观要求； 3．加强心理健康教育是改进和加强学校德育工作的客观要求。 [page]第二节 心理评估 一、心理评估及其意义 (一)心理评估的含义

学生心理健康教育中的心理评估，指依据用心理学方法和技术搜集得来的资料，对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。 (二)心理评估的两种参考架构

心理健康教育的对象以正常学生(包括有轻、中度心理健康问题的正常学生)为主，评估的手段多是在两种参考架构的基础上制定的：健康模式与疾病模式。 (三)心理评估的意义

1．有针对性地进行心理健康教育的依据； 2．检验心理健康教育效果的手段。