舞蹈社团教案2017 下载本文

2017学年舞蹈社团活动教案

第一课 身体站立的基本姿态

教学目标:

1.掌握身体站立的正确姿态。

2.通过对本节课的学习和身体姿态训练,培养学生正确、优美的站立姿势。

3.通过身体动作训练,让学生在感受姿态美、形体美的同时提高对美的鉴赏能力,培养学生不怕苦、不怕累的优秀品质。 教学重点:

培养学生正确,优美的站姿。 教学难点:

站姿的控制。 教学方法:

讲授法、练习法、讨论法、演示法。 教学准备:

音响设备、舞蹈视频资料。 教学过程: 一、组织教学。

1.教师讲解身体站立的基本姿态。

立姿的练习要求:脚后跟、小腿及臀部触及墙壁, 其余部分均不得触及。嘴自然闭合,上下牙咬合,眼睑自然张开,目光直视(即目光与面部垂直, 从而使眼球保持在眼眶正中),面部表情平静。挺胸、收小腹,腰部、颈部挺直,臀部略突出,给人一种精神振奋的感觉。两臂自然下伸,手略成弧形,食指掌指关节接近伸直。两腿并拢, 脚跟靠拢,两脚的夹角约为15—20度,身体重心落在前脚掌;双脚略微分开或成“丁”字步,两脚均匀着地,双肩自然下垂或双手体前交叉。

2.学生练习,教师指导。 二、欣赏舞蹈《夏日里的滴滴调》。

1.播放《夏日里的滴滴调》舞蹈视频。 学生谈感受:舞蹈欢快、活泼。 2.师生交谈。

舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。 3.学生模仿1-2个舞蹈动作。 三、舞蹈队的要求。

1.学生自由交谈舞蹈艺术的意义。 2.介绍舞蹈队的具体要求。

3.宣布本学期的练习内容和通过练习所要达到的目标。 四、站姿的控制练习:

1.靠墙练习

此练习借助墙的平面来培养和训练站立时上体挺拔、保持头部、躯干和腿在一条垂线上的良好习惯。

2.分腿立

两腿在小八字立的基础上分开与肩同宽双手叉腰,双肘微向前扣。此练习主要训练臀、腹及上体的正确感觉,夹臀与收腹协同紧张。

3.单腿立

在正确的立姿的基础上,一腿支撑,另一腿屈膝上抬绷脚尖,贴与支撑腿,双手叉腰,上体微微向侧转。

4.教师讲解示范,学生练习,逐个纠正动作。

要求:在立正的基础上,双腿夹紧,收腹,挺胸立腰,立背紧臀,双肩后张下沉,下颌略回收,头向上顶,脚跟、腿、臀、肩胛骨和头紧靠墙。 五、课堂小结。