C 、生物适应的阶段性 D 、有力的社会保证

5、保证运动员训练的连续性、取得理想训练效果不可缺少的重要因素是: A 、健全的训练体制 B 、正确的训练动机 C 、科学的训练计划 D 、有力的社会保证

6、下列哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现? A 、工作 B 、疲劳 C 、恢复 D 、保持

(五周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型 4、 决定训练周期的变异因素是:

A. 比赛日程 B. 比赛地点 C. 比赛级别 D. 竞技状态 5、下列哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程? A 、准备期 B. 形成 C. 保持 D. 消失

6、在一个完整的训练大周期里,训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是: A. 获得阶段 B. 相对稳定阶段 C. 暂时消失阶段 D. 恢复阶段

(六适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点 4. 当负荷在什么情况下,运动员机体就会发生劣变。 A. 一般负荷 B. 最大负荷 C. 过度负荷 D. 适量负荷 5. 哪一项不是负荷数量的评价指标: A. 次数 B. 时间 C. 距离 D. 难度

6. 运动训练过程中,适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是: A. 直线式 B. 阶梯式 C. 波浪式 D. 跳跃式

(七区别对待原则的概念、理论依据及要求 .

4. 下列哪一项不是贯彻区别对待原则所需注意的主要因素。 A. 运动专项 B. 训练对象 C. 教练水平 D. 训练条件 5. 下列哪一项不是区别对待原则的科学基础? A. 运动专项竞技需要的多样性 B. 训练手段的多样性 C. 运动员个人特点的多样性 D. 运动训练特点的多变性 6. 短跑运动员的竞技能力的主导因素是: A. 速度 B. 力量 C. 耐力 D. 技术水平 (八直观教练原则的概念、理论依据及要求

4、建立动作表象是运动员在学习和掌握动作的哪一个程序中常用的。 A. 讲解 B. 开始练习 C. 建立概念 D. 熟练动作技能 5. 下列哪一个不是动作技能形成原理的发展规律: A. 由高到低 B. 由易到难 C. 由简到繁 D. 由整体到部分 6. 下列哪一项不是贯彻直观教练原则的训练学要点:

A. 注意教练员自身的榜样作用 B. 运用多种身体语言多做直观示范并与讲解结合 C. 多运用现代先进媒介技术进行视觉直观 D. 注意直观教练与运动员的积极思维有 机结合

(九适时恢复原则的概念、理论依据及要求

4. 适时恢复的重要前提是:

A. 准确判别疲劳程度 B. 积极采取加速机体恢复的适宜措施 C. 对运动员进行全面训练 D. 正确处理负荷与营养的关系 5. 超量恢复是指在恢复过程中,能源物质的补偿在一段时间内 A. 恢复 B. 低于 C. 等于 D. 超过

6. 调整和把握训练负荷的 对训练效果具有重要影响。 A. 速度 B. 密度 C. 量度 D. 难度 第五章 运动训练方法与手段 一 . 运动训练方法与手段概述 (一训练方法概念、意义及基本结构

4、下列不是根据训练负荷与间歇的关系进行分类的方法: A 、持续训练法 B 、循环训练法 C 、重复训练法 D 、间歇训练法 5、下列哪种方法是整体控制方法?

A 、完整训练法 B 、重复训练法 C 、循环训练法 D 、程序训练法 6、下列哪种方法属于具体操作方法?

A 、程序训练法 B 、模式训练法 C 、变换训练法 D 、程序训练法 (二训练手段的概念、意义及其基本结构 4、身体练习主要指各种各样的:

A 、技术 B 、具体动作 C 、战术 D 、体能

5、下列不是依竞技能力训练目的划分的运动训练手段: A 、发展体能的训练手段 B 、改进技术的训练手段 C 、改善心理状态的训练手段 D 、提高比赛能力的训练手段 6、下列哪一项不是动作构成要素? A 、姿势 B 、速度 C 、节奏 D 、耐力 二、运动训练的整体控制方法

(一模式训练法的概念、基本结构及特征

4、下列哪一项不是模式训练法检查手段的构成要素? A 、检查项目 B 、检查方式 C 、检查工具 D 、检查目标 5、模式训练法的特点之一是:

A 、信息化 B 、系统化 C 、定性化 D 、程序化 6、下列哪一项不是模式训练法的应用步骤? A 、制定标准分数,测量实际成绩,诊断实际水平 B 、根据训练模型,制定目标,找差距,实施模式训练 C 、进行实验

D 、检查结果,对照模型,找出问题,进入新一轮应用过程 (二程序训练法的概念、基本结构及特点 4、实施程序训练法的重要前提是:

A 、科学编制训练程序 B 、确定适宜的训练手段

C 、选择合理的联系方式 D 、正确、合格的评定标准 5、下列哪一项不是模式训练法和程序训练法的相同点? A 、都建立一定的训练模式 B 、都要经过一次以上模拟 C 、都应有一定的实验过程 D 、适用于全部训练过程 6、下列哪一项对模式训练法和程序训练法的说法不对?

A 、模式训练法是以训练模型为控制依据,而程序训练法是以训练程序为依据的

B 、模式训练法不过分强调实验过程,而程序训练法应有一定的实验过程 C 、模式训练法建立一般控制模型,而程序训练法建立的是程序训练控制模型 D 、模式训练法要经过一次模拟,而程序训练法要经过多次模拟 三、运动训练的具体操作方法 (一分解训练法的概念、用途及特点

4、注意后一部分与前一部分的依赖是哪一种分解训练法的应用特点? A 、单纯分解训练法 B 、递进分解训练法 C 、顺进分解训练法 D 、逆进分解训练法

5、后一部分训练内容包括前一部分的内容是哪一种分解训练法的应用特点? A 、单纯分解训练法 B 、递进分解训练法

C 、顺进分解训练法 D 、逆进分解训练法

6、投掷、扣杀等动作的训练主要应用哪种分解训练方法?