C . 体能主导类力量性项群 D . 技能主导类表现难美性项群 (三力量素质概念及训练方法手段

4、力量训练中,较易造成少年运动员肌肉拉伤的力量训练法,相对来说是: A、等长力量训练方法 B、等动力量训练方法 C、等张力量训练方法 D、超等长收缩训练方法

5、在各种力量训练方法中,身体训练中的“跳深”练习手段属于: A、等张力量训练方法 B、超等长收缩力量训练方法 C、等长力量训练方法 D、等动力量训练方法 6、爆发力是力量素质的一种 。

A、最大力量 B、力量耐力 C、速度力量 D、相对力量 (四速度素质的概念及训练方法、手段 4、立定跳远是通过哪个途径提高移动速度的? A、等动力量练习 B、等长力量练习 C、等张力量练习 D、超等长力量练习 5、速度训练中间歇时间的长短是以练习 A、强度 B、宽度 C、长度 D、难度

6、训练中,由于下肢力量不好造成速度障碍,突破的最好训练手段是: A、负重深蹲 B、顶风疾跑 C、下破疾跑 D、负重疾跑 (五耐力素质的概念、训练方法及手段

4、少儿耐力训练必须以 训练为主

A、有氧耐力 B、无氧耐力 C、肌肉耐力 D、专项耐力

5、哪一项目的专项能力特征不是“以最大强度重复完成比赛动作”? A、举重 B、标枪 C、跳高 D、篮球 6、心血管耐力又叫: A、有氧耐力 B、无氧耐力 C、力量耐力 D、一般耐力

(六柔韧素质的概念、训练方法与手段 4、柔韧素质训练负荷的强度是:

A、小强度 B、中等强度 C、最大强度 D、超强度 5、下列哪一种不是发展腰部柔韧性的主要手段? A、转体 B、甩腰 C、环绕 D、劈叉 6、发展柔韧素质要与 相结合

A、力量素质 B、耐力素质 C、速度素质 D、灵敏素质 (七灵敏素质的概念、训练手段及衡量的标志 4、下列四种选项中,属于发展灵敏素质主要手段的是: A、立定跳远 B、负重杠铃 C、篮球投篮 D、躲闪跑 5、从运动素质转移产生的效果看,运动素质的转移可分为: A、直接转移和间接转移 B、良好转移和不良转移

C、同类转移和非同类转移 D、可逆转移和不可逆转移 6、灵敏素质测量的指标主要是:

A、活动长度 B、活动半径 C、活动角度和距离 D、活动时间 第七章 运动技术能力及其训练

(一运动技术的概念、原理、动作要素及技术结构

1、 在运动训练中,我们称“运动员按一定技术要求完成动作的能力”为: A 、运动技术 B 、运动技能 C 、运动技巧 D 、运动机能

2、 以田径跳高项目为例,起跳动作在完整的跳高技术动作过程中属于: A 、技术基础 B 、技术环节 C 、技术细节 D 、技术方式 3、 下列哪一项不是运动技术原理?

A 、生物学原理 B 、心理学原理 C 、社会学原理 D 、化学原理 (二影响运动技术的主体因素和客体因素 4、从生物学角度看,运动技术的形成归功于:

A 、条件反射的建立与巩固 B 、灵敏素质好 C 、运动技能的贮存数量 D 、心理素 质的发展水平

5、直接制约着运动技术发展方向和发展速度的是:

A 、技术水平 B 、竞赛规则 C 、技术环境 D 、器材设备与场地

6、在乒乓球、羽毛球等隔网对抗类项目中,直接影响着运动员能否掌握高难技术的主 观因素是:

A 、各系统的协调能力 B 、小肌肉群的感知觉能力 C 、运动员的竞赛水平 D 、运动员个性心理特征 (三技术训练的常用方法

1、 为了帮助运动员纠正错误动作,提高技术水平,教练员常用的方法是: A 、比赛法 B 、直观法与语言法 C 、完整法 D 、加难法

2、 加难法是指在技术训练中,以 专项要求的难度进行训练的方法。 A 、低于 B 、等于 C 、高于 D 、脱离 3、 念动法又称为:

A 、直观法 B 、语言法 C 、想象法 D 、表象法 (四运动技术训练的基本要求

1、 一个运动员的“绝招”的核心构成部分是:

A 、基本技术 B 、高难度技术 C 、特长技术 D 、全面技术 2、 在球类等对抗项目中,最为关键的因素是:

A 、 动作的准确性 B 、技术的实用性 C 、技术的规范化 D 、动作的完整性 3、 运动技术的“灵魂”是:

A 、技术风格 B 、特长技术 C 、基本技术 D 、全面技术 (五运动技术评价的目的、任务、基本标准及指标

1、 下列哪一个项目在比赛中仅用一个动作或重复若干次决定成绩? A 、走 B 、跑 C 、跳 D 、游

2、 运动技术的定性评价以

A 、观察法 B 、实测法 C 、理论模式分析法 D 、实践法

3、 哪一项目完成技术的目的不是打破对方防守后得分及阻止对方得分? A 、乒乓球 B 、羽毛球 C 、排球 D 、武术 第八章 运动员战术能力及其训练 (一竞技战术的概念、构成及战术能力 1、 掌握和运用具体战术的基础是:

A 、战术指导思想 B 、战术意识 C 、战术知识 D 、战术形式 2、 在很多比赛中,采用战术或实施战术配合的重要先决条件是: A 、体能 B 、技能 C 、形态学特征 D 、心理特征 3、 衡量运动员技术水平的重要指标是:

A 、常用技术 B 、特长技术 C 、进攻技术 D 、防守技术 (二战术训练方法

1、 下列哪一项不是虚拟训练的主要内容?

A 、比赛对手的模拟训练 B 、比赛动作 C 、比赛环境 D 、比赛过程 2、 在比赛中培养运动员战术能力的方法称为:

A 、程序训练法 B 、模拟训练法 C 、实战训练法 D 、虚拟现实训练法 3、 属于心理学训练方法的是:

A 、虚拟现实训练法 B 、想象法 C 、模拟法 D 、程序法