四、判断题

1、一； 2、+； 3、+。

五、名词解释 1、掷铁饼

是在2.5米直径的投掷圈内，运动员用一只手握、持好铁饼，经过预摆，旋转（曲线助跑），在两脚支持的情况下，用全身的力量，把铁饼从肩前方并高于肩投出，铁饼落到40°扇形投掷区内，以远度决定成绩与名次的田赛投掷项目。 2、拉引角：左右肩关节的连线与投掷臂之间形成的夹角。 3、扭转角：身体扭转形成的肩轴与髋轴之间的夹角。 4、掷铁饼技术旋转的位置

从预摆结束进入旋转右脚蹬地瞬间开始至右脚着地止。 5、掷铁饼技术过渡阶段的位置

从旋转结束右脚着地瞬间开始至左脚着地止为过渡阶段。

6、掷铁饼技术最后用力的位置

从过渡阶段结束左脚着地瞬间开始至铁饼出手止为最后用力阶段。

六、 简答题

1、目前常用的预摆方法有左上右后摆饼法和体前左右摆饼法两种。前一种方法简单易学，但动作幅度和放松程度不够理想。后一种动作幅度大，也较放松，目前采用者较多，但这种方法对初学者不如前种方法容易掌握。

2、学习掷铁饼运动的发展历史给我们的启示是什么？

启示：（1）历史是劳动者创造的。任何一种新生事物的出现都是在继承基础上的发展与提高。

（2）同时告诉我们要善于思考，善于扑捉灵感，肯于下功夫，就能攀登到成功的顶点。 （3）不要迷信权威，要敢于提出自己的见解，并要努力拼搏。在我们平凡的中等学校体育教育的工作中，也能写出一页光辉的历史篇章。

（4）掷铁饼运动具有健身和军事训练的功能。 3、掷铁饼技术中，预备有哪些任务？

（1）使运动员和铁饼获得适合运动员自己力量与技术的理想速度； （2）使运动员获得良好的节奏；

（3）使运动员为旋转获得适宜的位置； （4）使运动员为旋转阶段做好准备。 4、掷铁饼技术中，旋转有哪些任务？

⑴、使运动员获得适合他自己力量与技术的理想速度。 ⑵、使运动员获得良好的助跑节奏。

⑶、使运动员为过渡阶段获得适宜的位置。 ⑷、使运动员为过渡阶段做好准备。 5、对掷铁饼旋转技术有哪些要求？

（1）右腿摆腿方向向投掷方向，低平， （2）右腿和右髋快速内转下压， （3）左腿屈膝积极向右腿靠拢， （4）左肩内扣，

（5）左脚领先于左膝， （6）左膝领先左髋，

（7）上体保持微收腹前倾姿势，

（8）腾空结束后，右腿以前脚掌内侧落在投掷圈圆心附近， （9）铁饼仍落后在体后，

（10）整个身体保持扭紧状态。

6、掷铁饼技术中，过渡阶段有哪些任务？

⑴、主要任务在左脚尽快着地，左腿支撑的情况下，侧推髋到最前面，使运动员完成好第一个侧弓形为最后用力做好准备。

⑵、使运动员获得适合他自己力量与技术的最后用力前的理想速度。 ⑶、使运动员获得良好的助跑节奏。

⑷、使运动员为最后用力获得适宜的位置。 7、掷铁饼技术中，过渡阶段技术有哪些特点？

（1）在完整掷铁饼技术中，过渡阶段起到承上启下的枢纽作用；

（2）在两脚有力支撑情况下, 髋部被转推至身体的前面，使躯干肌群的下止点固定； （3）上体和投掷臂留在后面远离左脚支点； （4）身体形成了良好的侧弓形姿式和扭紧状态；

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（5）扣住左肩和上体，获得较小的身体后倾角，左肩后倾角在51-64； （6）较大的肩轴扭转角；

（7）较小的肩轴与投掷臂间的拉引角； （8）尽可能缩短铁饼的运行距离； （9）过渡阶段的时间短； （10）铁饼运行距离短。

8、掷铁饼技术中，最后用力有哪些任务？

⑴、左腿支撑的情况下，使运动员获得最快的出手初速度。 ⑵、使运动员获得最佳的出手角度。 ⑶、使运动员获得最合理的出手高度。 ⑷、使运动员取得最佳的运动成绩。

9、掷铁饼技术中，最后用力技术有哪些特点？

最后用力的第一阶段：

（1）仍是在左腿有力支撑和右腿转蹬的情况下, 把髋部转推至身体的最前面； （2）髋部牵拉驱干向前转动； （3）但是铁饼仍运行的很慢； （4）铁饼运行的距离短； （5）第一阶段时间短。 最后用力第二阶段至出手：

（1）两腿充分蹬直，获得强有力的支撑用力； （2）锁住左髋和左肩；

（3）铁饼的运行距离长并且快； （4）最后用力时间短；

（5）铁饼出手瞬间，无名指、中指、食指做拨饼动作，使铁饼在空中按顺时针方向平稳地旋转飞进；

（6）合理的出手高度； （7）合理的出手角度；

（8）快速的出手初速。

七、论述题

1、现代掷铁饼技术是怎样演变而成的？演变的实质是什么？

掷铁饼运动发展如下图 单脚支撑旋转投铁饼

自由式投铁饼 跳跃旋转投铁饼

起跑式旋转投铁饼

侧向转身投铁饼 低腾空和连贯旋转 大半径旋转投铁饼 背向旋转投铁饼铁

超背向旋转投铁饼

启示：①历史是劳动者创造的。任何一种新生事物的出现都是在继承基础上的发展与提高。②同时告诉我们要善于思考，善于扑捉灵感，肯于下功夫，就能攀登到成功的顶点。不要迷信权威，要敢于提出自己的见解，并要努力拼搏。在我们平凡的中等学校体育教育的工作中，

也能写出一页光辉的历史篇章。③掷铁饼运动具有健身和军事训练的功能。

发展的实质表现为更加注重获取最佳整体投掷效果，在保证最后用力技术质量基础上来提高旋转技术的实效和速度利用率。更加人性化。 2、试论述掷铁饼过程中，预摆技术应做到哪几点？

（1）预摆动作平稳、协调、放松而自然，（2）以躯干的转动带动投掷臂摆动，（3）合理地移动身体重心，加大摆饼幅度，（4）预摆结束时身体要充分扭紧，形成良好的拉引角和扭转角，（5）身体移到右腿上。

3、在掷铁饼过程中怎样才能使旋转和最后用力紧密衔接？ （1）右腿摆腿方向向投掷方向，低平，（2）右腿和右髋快速内转下压，（3）左腿屈膝积极向右腿靠拢，（4）左肩内扣，（5）左脚领先于左膝，（6）左膝领先左髋，（7）上体保持微收腹前倾姿势，（8）腾空结束后，右腿以前脚掌内侧落在投掷圈圆心附近，（9）铁饼仍落后在体后，（10）整个身体保持扭紧状态。