走过青春岁月的人都体会过青春的滋味，青春是诗，青 春是歌，青春是一幅绚丽的画卷。青春，是一个永远的话题。建议学生课后完成 让我们以班级为单位，开展一次青春歌会吧。你可以把自己对青春的感悟写成诗，献给你的同学，你也可以用自己的歌声来表达你的青春体验。 10分钟 第10课 敏感的性话题
【课题】敏感的性话题 【课时】1课时 【教学目标】
使学生了解性心理发展的一般规律，能正确认识性冲动，掌握调节性冲动的方法，形成健康向上的性心理和行为习惯；建立健康的恋爱心理，培养爱的能力与责任感。
【重点难点】
重点：青春期性心理特点与性心理的调适。 难点：对性心理问题的认识。
【教学方法】
谈话法、案例分析法、情景教学法、讨论法。
【教具】多媒体课件 【教学过程】
教学过程 备注 时间 41
心灵有约 师生问候！ 口号： 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 设疑 怎样认识性冲动？ 有了性冲动怎么办？ 青春期怎样进行性心理的调适？ 心情放松，面带微笑 抛出问题 案例法 教师讲解 心灵故事 一起读薇薇的故事。 心海导航 青春期的危险在于性冲动的单独存在，而没有性觉醒的陪伴。 ——荷兰心理学家勃纳德·利维古德 随着性机能的成熟和性意识的觉醒，在一定的环境条件下，青春期学生会产生相应的性冲动和性兴奋，继而就需要一定的渠道来释放其性紧张。如果处理不好性冲动和性释放，就可能导致无力应付的实际问题和相应的心理困扰。 那么，青春期性心理有哪些规律？怎样认识青春期的性冲动和性紧张的释放行为？怎样进行青春期的性心理调适？ 有研究表明，在青春期之前（一般12岁前），男女儿童经历了“两小无猜”和“暂时的疏远”期。而从15～18岁，是从性朦胧到性觉醒的转化期，会出现积极接近异性的倾向，或发生热恋，也称为对异性的狂热期（中职学生正处此期）。此时的青少年对两性关系尚处于一种似懂非懂状态，还不能承担恋爱和性行为所带来的后果。在这一时期，他（她）们还不能理智地观察、分析和了解对方，对恋爱有很大的盲目性与冲动性，一旦出现问题，将会对其身心造成严重伤害。 当人的性生理器官发育基本成熟后就会产生性的欲求，在身体、心理健康人的身上都是如此，所以，中职学生回出现性冲动、性梦、性幻想、自慰等。这些行为现象是性冲动的正常发泄方式，一般不会对身体造成伤害。实际上，能够造成伤害的是正常发泄后的内心矛盾冲突和紧张，以及对其错误的认识。 青春期的性心理调适方法： （1）升华对性的观念和认识。人类的性不仅仅是生理上的满足，更是精神、情感的体现。 （2）恰当的作息制度和紧张的生活节奏能降低人对性问题的注意。
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（3）参加适度的体育活动能使人的性能量得到转移和宣泄。 （4）建立和发展正常的异性交往，提倡集体交往，避免频繁的个别接触。 （5）避免性挑逗，多看健康的书报、影视和图片，把精力放在知识和技能的学习上。 （6）自我警示，避免容易发生性冲动的环境。 （7）加强性道德修养，遵循相爱原则、无伤原则、自愿原则和婚姻缔约原则。 心理体验 中学青春期性教育电影《青春的颤音》以现代观念审视当代青年的性发育、性意识觉醒和处理两性问题时普遍的态度，以谆谆诱导的手法，从生理和心理两个角度解答了许多家长对孩子难以回答的问题，科学地讲述了性生理、性心理的发育和发展规律。让我们也一同欣赏一下这部电影吧，然后再谈谈自己的体会。 成长工作坊 换水 请大家在老师事先准备好的各种颜色的水中，选择一种自己喜欢的颜色的水，倒上半杯，接着与身边同学不同颜色的水进行多次交换，即每次倒一些给他人，也接受一些他人不同颜色的水，同时注意观察自己杯里水的变化。 请同学们看看自己杯里的水是什么颜色？有什么感觉？ 这一活动带给我们什么收获和启示？ 我们将怎样更好地应对生活中的性心理和行为？ 拓展性训练 青少年性行为的发生，很多场合并不是出于性本身的需求，而只是为了满足某种情绪的需要。有些青少年就是在这种难以克制的混乱情绪的驱使下发生初次性行为的，也有的青少年只是因为对强迫性的管教不满而发生了初次性行为。所以，一旦发生，不仅会对心理或情绪造成严重的困扰，还可能遭受不安全性行为所带来的严重后果。 想一想，青少年一旦遇到主动性行为或被迫性行为，该怎样去面对？
引导学生讨论 建议学生课后完成 5分钟 10分钟 15分钟 第11课 做情绪的主人
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【课题】做情绪的主人 【课时】1课时 【教学目标】
让学生感受情绪、了解情绪的特点，并明确调节情绪的目标，初步掌握一些情绪调节的有效方法，排除不愉快情绪，做情绪的主人。
【重点难点】
重点：调节不良情绪的方法。 难点：对情绪的认识。
【教学方法】
谈活法、情景教学法、案例教学法。
【教具】多媒体课件 【教学过程】
教学过程 备注 时间 心灵有约 师生问候！ 口号： 健康人生 进取人生 快乐人生 欢迎走入心理健康课堂！ 设疑 情绪是怎样产生的？你的情绪稳定吗？ 子曰：“少年血气方刚，戒之在斗。”年轻人给人的印象，多半是情绪不稳定、无法克制。但是，也由于有这股不稳定的冲动，才使得年轻人看起来有朝气，毕竟“人不痴狂枉少年”。 心灵故事 读一读张晓峰的故事。 心海导航 情绪是一种非常复杂的心理现象，在人的心理世界中，情绪扮演着重要的角色，它是心理活动的色彩和背景，也是我们学习和生活的“染色剂”。愤怒会激发人们为争取自己的权利和自由而抗争；恐惧使人躲避危险，寻求安全；悲伤能缓解心中的痛苦，让我们开始新的生活；快乐会提高我们学习和工作的效率。大大小小的事件组成了我们的生活，而每一件事情都可能伴随着喜怒哀乐的感受，不同感受又会影响我们处理每一件事
心情放松，面带微笑 由学生讨论完成 看动画 教师讲解 1分钟 2分钟 2分钟 10分钟 44
的方法、态度等方面，这些体验就是情绪。 影响情绪产生的因素有外部因素和内部因素。 情绪产生的外部因素。人的情感产生必然会和一定的环境或事件相连，有时个体意识到自己情绪和什么事相连，有时很难弄明白自己的情绪到底由是什么事件引发的，即所谓的莫名其妙地烦。凡是能引发情绪的自然条件、社会生活中的事件以及和身体的原因，都可以称为刺激情景，即情绪产生的外部因素。 情绪产生的内因。情绪产生的内因可以为分两个方面。第一，人的主观需要是情绪情感产生的基础。凡是符合人需要或满足人需要的事物，会引起人们的积极情感。口渴的人得到一杯水会满意，而渴望爱情者为得到异性的一个眼神而欣喜。相反，凡是不符合或妨碍某些需要满足的事物就会引起消极的情绪。如失去亲人感到悲痛，遭人误解会感到生气等。第二，情绪的产生受认知的影响。人类在认识事物时，根据已有的经验对刺激情景做出各种判断分析，从而确定什么事物符合自己的需要，什么事物不符合自己的需要。同一事物在不同的情景会使人产生不同的感受，即使相同的情境，因为每个人的需要不同，认识的角度和经验不同，有可能产生完全不同的情感。同样是每月收入1000元钱，有的人觉得很满意，有的人却嫌太少。同样是接受任务，有的人认为得到信任，乐意完成，有的人却觉得吃了亏。 心理体验 你所表现的情绪能被别人较准确地感受和理解吗？你想要表现的情绪正是你实际上表现出的情绪吗？你能准确地读懂他人的情绪表现吗？可能很多同学都没有考虑过这些问题。下面的小活动或许能帮助你初步了解自己的情绪能力。 活动规则：每位同学（不记名）想出一个描述人类情绪的词或成语，交给老师。然后随机选出两名学生，其中一名学生表演随机抽出的单词描述的情绪，另一名学生根据表演进行猜测。 通过该活动，你认为自己的情绪表现准确吗？能准确地读懂别人的情绪表现吗？思考一下，该活动对你有什么启发？ 成长工作坊 讨论完成 10分钟 情绪对人的影响非常巨大，情绪控制有两个方法，让学生体验 一是善用注意力，另外一个就是动作创造情绪。这个游 戏取自身心互动原理，游戏中一系列的行为可能让你觉 得荒诞，但只有当你亲身体验后，你才会体会到情绪的 改变。把这些原理运用到实际的生活与工作中，效果才
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