鸡蛋鲜为人知的三大功效
鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，俄罗斯 \医学论坛 \新闻网还盘点鸡蛋另外三种鲜为人知的益处。 1、多吃鸡蛋眼睛 \亮 \。
鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。 2、多吃鸡蛋头发长得快。
研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长得更快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。专家建议女性每天要摄入 425 毫克胆碱，男性为 500 毫克，而一个鸡蛋中就含有约 300 毫克胆碱。 3、多吃鸡蛋可预防乳腺癌。
科学家发现，每周吃 6 个鸡蛋的女性罹患乳腺癌的风险会降低 44%，因为鸡蛋中富含的维生素 D 有助于预防乳腺癌。
红糖的原料是甘蔗，未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。
其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的 10 倍，含铁量是白糖的 3.6 倍。 如何做红糖鸡蛋 做法：
1、材料准备：清水一碗半，生鸡蛋 3 个，红糖 100g。
2、取一碗半的水 ( 平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小 ) ，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。 3、待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。 4、加糖 1 分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。 5、如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。
注意事项：倒入鸡蛋前一定要把火转到小火，否则容易把鸡蛋煮散。 养胃、气血不足、高血压、白发、过敏、泡脚、脱发、薏米、贫血（补血）、咽炎、养胃、脾虚、洗澡、口腔溃疡、口臭、宫寒、薏仁粥的功效、调理脾胃、感冒、咳嗽、打嗝、失眠、怕冷、手脚冰冷、腰痛、喉咙肿痛、祛湿、补肾、身高体重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、颈椎病、心血管病、祛斑、补血、瘦腿、安全期、胸部自检、体寒、痛经、减肥、两性问题、内分泌问题、妇科问题、健康测试、体质测试、标准三围测试（三围）、身体质量指数自测、标准体重 诊断：手诊、舌诊、望诊、肾阳虚、肾阴虚、
穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴、太渊穴、关元穴、涌泉穴、