驼一分钟能喝10升水。 沙漠里的人们

12 千百年来，人们已学会怎样在沙漠中生存。南非卡拉哈里沙漠的散族和澳大利亚的土著人在沙漠中狩猎、采集食物，他们从先辈那里学会了这些传统技艺。 13. 游牧民在沙漠边缘放羊，不断向新鲜草场移动。北非撒哈拉的图拉格人穿着宽松的衣服来防热防沙，男人们还用头巾保护他们的面孔。

14 有些沙漠里，井边和泉边形成了一片片绿洲，住有人家，有的绿洲还发展成农场。那里的房子是用土砖盖起来的，厚厚的没有窗户的土墙能保持屋内凉爽。 不断移动的沙漠

15. 沙漠正在蔓延，世界土地的12％是沙漠，而且每年沙漠化的土地达到1200万公顷。正如下图所示，沙漠化因素有许多，归根结底是土地日益裸露，土壤流失严重。 16 世界各国政府和援助机构都在努力防止沙漠化，虽然没有简单的解决办法，但是成功的项目能帮助贫穷国家的人民自救。这些项目利用当地社区现有的知识和资源，其中包括种树、扎护栅以防止牛羊啃食植被和防止风化，有些地方的人们还在山坡上垒起石墙防止雨水流失，让雨水渗入泥土之中。

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Unit 4

II. Vocabulary Study I.

l.Physical

2

accumulation

3.

diversity

4.

precipitated 5. muscular 6. pathological

7. symptomatic 8. vigorous 9. psychologically 10. Anxiety 1l. restored 12. refreshed II.

l. manifestation 2. resume 3. precipitate 4. consequence 5. diverse 6. a skimpy 7. taxing 8. prolong

9. overlooked l0. vigor 11l. enhanced l2. relapse III. (略)

CLOSE: ACDCB BCCBD CDCBA ADCDB lV. Translation

l..我发现在办公室坐了一天之后，晚上沿着静静的湖边散散步会令人神清气爽。

I find that walking along the quiet lake can provide refreshment from a day's sedentary job.

2.锻炼和放松自己通常被认为是治疗疲劳症的有效方法。 Exercising and relaxing yourse1f is often prescribed as an effective cure for fatigue.

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3.你的活动量越小，机体老化的过程就越快，你就越容易面临生理和心理方面的种种问题。

The less active you are, the faster this aging process accelerates, and the more vulnerable you become to physical and psychoIogica1 problems. 4..即使你坚持节食，你也不可能减到你所希望的那种身材的程度。

Even if you keep up dieting, you cannot reduce to the point where you achieve the kind of body-shaping you want.

5.人们认为他有一个幸福的晚年，因为在这期间他除了睡觉、吃饭几乎什么事情都不做。但他却常常感到疲惫和心情压抑。

People thought he had happy late years during which time he did litt1e but slept and ate, yet he was often tired and depressed.

6. 过去，人们用搓衣板洗衣服，用手捆干草，很少抱怨疲劳；而如今人们拥有各种节省体力的装置和方便的交通设施，但却总是抱怨疲劳不堪。

In the past when hay was baled by hand and laundry scrubbed on a washboard, people seldom complained of tiredness. However, people feel dragged out and complain a lot in the modern time

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of

1aborsaving devices and convenient

transportation. 参考译文

论三种疲劳

简·布罗迪

1 疲劳是人们向医生、朋友和亲戚经常抱怨的问题之一。或许你会认为在这个拥有各种节省体力装置和方便交通设施的时代，没有人会有理由感到如此疲劳、然而，与用手捆干草。用搓衣板洗衣服的过去相比，今天抱怨疲劳的人却更多了。

2现代疲劳症的原因各种各样；但是很少与过多的体力消耗活动有关、相对而言，为数不多的整天干重活的人他们从不抱怨劳累，这也许是因为他们都预料到了。今天，据医生们说，疲劳是由于过少的活动所至，而不是由于过多活动导致。其实，增加体力活动往往是 治愈人们体力消耗的一个处方。 3疲劳主要有三种类型：

4 第一，身体上的。这是一门所熟知的由于肌肉过多运动而产生的新陈代谢物——二氧化碳和乳酸——在血液里积累并耗尽体力的结果。你体内这些化学物质太多，你的肌肉就不能持续有效地工作。身体上的劳累通常是

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一种令人愉快的疲惫；比如你在打过一场激烈的网球、劈木柴或者爬山之后就会有这种体验。这种治愈方法既简单而又见效快,你休息时,给你的身体一个消除累积废物从而恢复肌肉机能的机会。

5.第二，病理上的。疲劳是一些潜在的身体功能紊乱的警告信号或结果，比如常见的感冒、流感或者像其他更为严重的疾病，如糖尿病、癌症等。通常，除了疲劳外，会出现表明疲劳真正原因的其他症状。

6.大病痊愈之后；你很有可能在一周或一周多的时间里感到疲劳、即使你所得的只是一场感冒，在你完全恢复的阶段里，你应该视疲劳为放慢节奏的信号。如过早地恢复全部活动，则可能引起旧病复发，并且很有可能延长你的疲劳期．

7．即使生病不是长期疲劳的常见的原因，但疲劳仍不容忽视。所以，无论谁如果觉得自己连续几周精力不济时，都应该进行一次彻底的体检、然而，即使通过各种检查未查出你有什么病；这也并不意味着你全然无恙。 8第三，C理上的．情绪问题和烦恼，特别是忧郁和焦虑是长期疲劳的最常见的原因、疲劳可以是一种保护机制，阻碍你去正视你感到压抑的真正原因；比如你厌恶你的工作；疲劳也是你体内的一种安全阀，用以表达压抑的情绪上的烦恼，比如你感到陷进了一个不能发挥作用的工作或者一个不幸的婚姻．当这种情感不能公开得

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