中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第四版教材第一级文字教材

2、主要动作及规格

a.单脚踏：在正步位的基础上，右脚向前平脚踏地（右脚脚后 跟与左脚脚尖平齐）重拍在下 ，注意保持屈伸动律。 b.屈伸动律：在正步位的基础上，膝盖放松，上下屈伸，重拍 在下。

c.盘坐：双腿交叉盘于体前，坐于地面。 3、组合动作与顺序节奏

准备位：中间一个小朋友，正步位叉腰对1点 ，其他人围圆圈 交叉盘坐，叉腰位，目视中间小朋友。 准备音乐 （四个八拍） (1)-(4) 保持准备位 第一段 （七个八拍）

（1）1-4 胸前拍手正步位屈膝两次 5-7 双手拍头屈膝三次 8- 不动

（2）1-4胸前拍手正步位屈膝两次 5-7 双手前平位向前击掌三次 8-不动

（3）1-4胸前拍手正步位屈膝两次

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5-7 双手拍屁股三次 8- 不动

（4）1-4胸前拍手正步位屈膝两次

5-7 双手叉腰，踏右脚三次，同时眼睛看脚 8- 不动

（5）1-4 胸前拍手正步位屈膝两次 5-7双手拍头屈膝三次

注：（1）-（5）围圈的小朋友一直拍手拍膝盖，1-4胸前拍手 两次，5-8拍膝盖三次

（6）1-8握拳屈肘摆臂，同时碎步小跑，寻找小朋友接力

（7）1-2正步位半蹲向前伸手平摊掌，邀请小朋友 （坐于地面被邀请小朋友搭手） 3-6 拉起邀请的小朋友面对面站好 （被邀请的小朋友站起，两人面对面） 7- 两人同时双手插腰 8- 不动

注：围圈的小朋友拍手八次 （本段单人面向一点独立完成） 第二段—至第七段

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两人相对配合完成 第八段 （六个八拍）

（1）-（6） 重复第一段（1）-（6）动作

结束造型：二点正步位半蹲，转身对1点做ByeBye舞姿。（围坐的 小朋友对圈内的小朋友做ByeBye舞姿） 4、教学提示：

a.准确认识身体各部位的名称。 b.强调游戏性。

c.平踏步必须保持膝盖松弛。

d.在完成组合的基础上，建议教师延伸对身体各部位的认知 5、教育意义：通过肢体语言的互动，培养集体意识和团队沟通协 作能力。 6、歌词：

碰碰身体碰碰碰 拍拍小手拍拍拍 摇摇屁股摇摇摇 摸摸脚丫摸摸摸 碰碰身体真好玩 九、《过马路》方位练习

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1、训练目的：训练学生对自身方位的认知与反应；认知身体方位 的一 、三、五、七点。 2、主要动作及规格：

a.交警手势1:（左转弯信号）右臂向前平伸，立掌，掌心向体前， （两拍）左臂前斜下位伸出，五指并拢，左转头右 倾（两拍）。

b.交警手势2:（右转弯信号）左臂向前平伸，立掌，掌心向体前， （两拍）右臂前斜下位伸出，五指并拢，右转头左 （两拍）倾。

c.交警手势3：（直行信号）双臂旁平位打开，掌心向前，右转 头（两拍），右臂以胳膊肘为轴，向左折小臂，同 时左转头（两拍）。

d.驾车舞姿：手握实拳，双臂屈肘于胸前，手心向里，双手握方 向盘状。 3、组合动作与顺序节奏

准备位置：教室三七方向准备，正步位，双手垂于体侧，中指 贴住裤缝。 准备音乐：（四个八拍） （1）-（2）保持准备位

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（3）1-8左脚启动高抬腿踏步向前行进，双臂前后斜下位交替 摆臂

（4）1-6第一拍转身对一点，继续做摆臂踏步动作 7-8收正步位，双手垂于体侧，中指贴住裤缝 第一段 （四个八拍）

（1） 1-2屈膝半蹲左转头，驾车舞姿 3-4直膝，头回正

5-8重复1-4动作，做反面 （2） 1-4平脚碎步

5-8脚停住正步位，点头两次 （3）-（4）反复（1）-（2） 间奏 （一个八拍） （1）1-2 右手轻扫左肩

3-4左手轻扫右肩（注意收到双垂手位置） 5-8 抬头视前斜上位双手扶帽檐 第二段 （八个八拍）

（1）1-4 平脚碎步转向3点，双手收至驾车舞姿 5-8 交警手势1 （2） 反复（1）

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