人生迷茫、职业迷茫的解决方法

在一个人的生涯中,至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：

第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如环境、职业、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与现状、提供的机会等不一致。

第三个时期是28-35岁，这个阶段已积累了较丰富的经验，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直没有成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。

第四个时期是35-45岁，这个阶段开始重新衡量所从事事业的价值。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？有了丰富人生阅历的他们，对将来何去何从难以贸然决定。

A个人目标管理

目标管理可以帮助我们到达人生的目的地，可以帮助我们把过程转化为结果，让我们集中精力做最有价值的事情。

应该设定自己的长期目标，并将目标分解为中期目标、短期目标，分解到年目标、月目标、星期目标和每日目标，并且有相对应的表格可以填写。

做好目标后，要锁定这些目标的实施。刚开始可以写得不具体，以后再慢慢将其细化，使其可以执行。

1目标越近，就必须越具体。假如你想3年内拥有一部小汽车，那么你现在就应该想它是什么款式，什么颜色。

2列出行动配额。问问自己“我能做什么”，也就是每天可以做完的事情，比如每天打十个电话。

3野心要大。设定计划，就是从结果开始设想，例如你要去某个地方，不知道该怎么去，这时就可以先从目的地开始，然后再一步步往回推，先知道自己要什么，然后再回溯到起点。

4分项处理。不论具体计划为何，都要细分成办得到的项目。

5列出各项变数。

6、每天读自己的计划，不要有片刻忘记。

只要培养起做计划的习惯，慢慢的，能做的计划时间跨度就越来越长了，要设定目标也会有想法了，能做的事情也就越来越多。

刚开始的时候，不知道该如何设定自己的目标，该如何安排自己的生活，但随着时间的推移，你会发现设定目标的能力变强了，而且很多目标都已经慢慢展开和在实现的过程中。

B测评工具确实对了解自己有一定的帮助，但是你要自己做出判断。什么样的工作适合自己，并不是靠测评能测得出来的，测评是一个工具，是一个帮助你更加了解自我的工具，而不是帮助你做出决策的工具。

在了解自我方面，对自己的SWOT分析是一定要做的，人生规划思考是一个痛苦的思考过程，是一个漫长而艰辛的过程。用2-3年的时间思考是很正常的事情。但是当你思路清晰之后，你以后遇到选择的时候，就非常容易知道自己想要什么，什么最适合自己了。重点在于你更加了解自己，这是一个必经的过程。

SWOT分析，简单说就是优势与劣势分析（SW）和机会与威胁分析（OT）。很多求职者的简历差不多都一样，就是他们对自己了解的程度不够，所以有一些人力资源经理在面试的时候就会问，你的优点和缺点是什么。

最重要的并不是说你思考出来自己有多少项优点和缺点，而是这些优点和缺点如何能与你的职业和事业选择结合。

机会与威胁分析则是帮助你思考你选择的职业和事业的行业环境如何，个人在其中的位置。机会和威胁的分析比较复杂一些，需要你对你所从事的行业或事业有一定的了解之后再做。

C人生规划思考，有一些问题是你必须要回答，要想透的：

你想成为一个什么样的人？你希望别人怎么评价你？

你做什么事情的时候最有激情？可以每天做都不会觉得腻？

当你遇到挫折的时候，在什么情况下，你绝对不会放弃？或你坚持的是什么？

你最在意的事情是什么？

你的价值观的顺序排列是什么？

你希望这辈子最大的成就是什么？别人怎么记住你？

这些都是基础性的问题，当你回答这些问题，对自己更加了解之后，可以继续考虑规划自己的人生和事业，比如到30岁的时候，希望有什么成就，50岁的时候又如何，等等。

人生规划的要素

1．我是谁？2．我目前从事什么职业？3．我的价值观是什么？4．什么是我所擅长的？5．什么能够激发我的热情？6．对我来说，什么才是成功的人生？7．我的生活中存在哪些消极因素？8．什么是我所希望拥有的？9．我能够承担哪些风险？10．哪些措施能够扫清我的人生障碍？

我是谁？1. 我最受鼓舞的事情2. 我厌恶的事情3. 我欣赏自己之处4. 我厌恶自己之处5. 我生活中的关键人物6. 对我“有毒害”的人/力量7. 我的生活目标8. 我心目中的成功生活

价值观——个人核心价值观

评估各项“核心”价值观，选择你认为重要的项目，按其重要性从1号至7号排列。正直、诚实、忠诚、勇气、耐力、公正、谦逊等。

我是谁？我有什么特长? 列出你学到的技能、天资或者禀赋，注明你是如何学到这些、何人教给你以及你是从何时起意识到你拥有这些能力。

我是谁：1.什么使我开心?2.什么使我成熟?3.什么使我受到挫折?4.什么使我生气?5.什么能够激励我的意志?6.什么使我意志消沉?7.什么在浪费我的时间?

我希望拥有……按时间划分为短期(今年)、中期(今后的1至5年)以及长期(10年以内)

我希望从事……按时间划分为短期(今年)、中期(今后的1至5年)以及长期(10年以内)

分析我的挑战：我最大的个人挑战是什么?怎样才能削弱或者克服不良因素的影响?熟知我的人如何看待我所面临的挑战?我有哪些顾虑和困惑?

目标:短期(1年以内)

列出你希望在下一年实现的目标（10个）

D人生规划地图

1 现状和现实：我目前处于什么状态？我对我现在的状态是何种态度？我有多强烈的愿望想要改变现状？

2、梦想和目标：我的梦想和目标是什么？我为什么要达到这个目标？背后的价值观动力是什么？我期望自己努力的回报是什么？在登上通往成功的阶梯时，自己将会如何面对可能的困难？支持我度过难关的动力是什么？

3、你的计划是什么？

正视现实，清点资源。如何才能寻求他人的帮助？我如何能让更多的人帮助我？