水平二《前滚翻》课时计划

教学内容 水平二（四年级） 40人男女混合编班 授课教师：万佳 指导老师：李涛 韩光立

一．技巧：前滚翻 前滚翻 二．游戏：“喊数抢坐” 1、知道前滚翻的动作要领,并乐于反复练习。 2、学练,初步掌握前滚翻的动作方法,发展学生柔韧、灵敏、协调等素质。 3、通过学练,能体验到运动带来的乐趣,培养学生互帮互助的良好品质。 教学内容 1.课堂常规 达成领域目标 建立良好的师生关系和学习氛围 学生能按要求练习 学生能在老师的带领下按要求充分活动身体 学生活动 1.体育委员整队 2.师生问好 3.见习生随堂听课 1.明确要求 2.听口令练习 1.明确要求 2.听音乐练习 次数 3 4×8 4×8 4×8 4×8 1×8 4×8 4×8 4×8 4×8 1×8 1.语言激发学生练习兴趣 2.积极参与 3.辅助学生体会前滚翻蹬地与抱腿的动作 1.要求学生仔细观察，明确后 脑勺着垫 1.注意力集中，认真听，快速反应 2.听教师口令 3.学生按规则进行快速抢球 1.学生记住前滚翻要领 2.分成2人1组3 3 4` 10` 1.教师讲解与示范游戏规则，生边听边模仿 2.组织学生练习 1.教师示范 2.教师边讲解边示范 3.找学生尝试性练时间 2` 3` 教法指导 1.指定集合地点 2.向学生问好 3.宣布课的内容 4.检查服装，安排见习生 1．教师讲明队列三面转练习方法及要求。 2．教师指挥练习。 1.教师讲明练习内容及要求。 2.讲解示范，口令提示、引导、领做。 图三 要求: 1.跟着老师认真完成动作 2.动作准确到位 3.积极投入，活动充分 顺序 启发兴趣活跃情绪阶段 教学目标 2.队列：原地三面转 3.垫上操 1）头部运动 2）肩部运动 3) 上肢运动 4) 扩胸运动 5) 体侧运动 6)体转运动 7) 侧并步 8) 踢腿运动 9)跑跳运动 10）整理运动 组织要求及要求 一、 队列如图示（图一） ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ? 图一 要求：注意力集中、快、静、齐 二、 队列如图示(图二) ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ? 要求：注意力集中、精神饱满 图二 三、队列如图示（图三） ? | ? | ? | ? ? | ? | ? | ? ? | ? | ? | ? ? | ? | ? | ? | ? 保持活跃情绪发展运动一.前滚翻辅助练习游戏: 1.石头剪刀布 2.抱膝前后滚动,快速反应抢球 二.前滚翻 一、要求:注意力集中，反应迅速， 二、组织图形（图四） 要求：动作规范，用脖子夹球练习，注意安全 阶段 动作要领：两手撑垫同肩宽,蹬地低头前滚翻。身体依次来着垫,快速收腿要跟肩。 重点：低头团身 难点：蹬地有力，滚动圆滑 2.要求学生能自我摸索 3.要求学生能掌握前滚翻动作要领，并乐于反复练习 4.学生能通过动作要领总结出口诀 练习，相互观察、保护与帮助 3．接受教师指导，纠正错误 4.展示、讨论、总结 5.在教师的引导下总结出前滚翻口诀 6.通过加强练习进一步巩固前滚翻动作要领 3 2 2 2 7` 2` 2` 2` 习,同时引出保护与帮助 4.突破重点练习，要求:脖子夹球练习,后脑勺碰垫,同伴保护与帮助 学生成四例横队练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ? ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 图四 “收”信号练习，动作到5.组织学生进行“蹬”“蹬”“收”信号练习 6.加大难度练习——平垫练习并引出前滚翻口诀：一蹲、二撑、三低头、蹬地抱腿像圆球 7.加强练习：连续前滚翻练习 位，能按前滚翻口诀在平垫上进行练习 保持活跃情绪发展运动阶段 三．游戏：“喊数抢坐” 1.提高学生反应能力 2.积极参与 3.培养学生的竞争意识 1.注意力集中，认真听，快速反应 2.听教师口令 3.学生按规则进行抢坐游戏 3 3` 1.教师讲解游戏规则，进行喊数抢坐。 2.指挥学生进行游戏。 方法：将学生分成4人每组，绕各组的垫子慢跑，当老师喊数时，相应的人数抢坐到对应的垫子上，没抢到的同学接受惩罚。 练习如图（图五） ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 图五 稳定情绪身心恢复 场地器材 课后记录 一放松操 二课后小结 1.在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2.能客观评价 1.闭好双眼，展开丰富想象 2.能自评互评 3.师生再见 5` 1.导入情景 2.小组组织自评 3.归还器材 师生再见 站成4列横队 要求：动作规范，充分放松身体肌肉 操场 录音机一台 体操垫若干 网球20个 负荷 课后 作业 1.密度：32% 2.平均心率：125—130次/分 巩固练习前滚翻 《前滚翻》课后反思

-------汉川经济开发区东风小学万佳

前滚翻是人体基本活动能力之一，通过前滚翻教学，可以发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。

前滚翻对动作的要求较高，动作不能分解练习，因此我在教学中先要求学生做了一个辅助练习——“滚动抢球”。前滚翻的动作重点在于团身紧，这个动作正好能够提高团身紧的要领。我要求学生双手抱膝，团身进行前后滚动并在听到口令后迅速站立抢球。然后，我把前滚翻动作进行了详细的讲解并做了示范，让学生充分了解动作要领。在学生进行练习时，为了让学生掌握动作要领并便于记忆，我把动作要领编成了顺口溜；为了使学生的动作更加标准，我为学生准备了沙包，让学生把沙包放到脖子下面和两膝之间，让他们感受低头和两腿并紧的感觉。在学生分组练习时，我给学生讲解如何进行保护与帮助，使他们在练习时能够更快更好地完成动作。最后，我设计了前滚翻接力游戏，让学生进一步巩固前滚翻的动作要领。

这节课的成功之处是，老师讲解的层次比较清晰，学生对技能的掌握较为出色。大部分学生通过体验或是观察老师、同学的示范，逐步掌握了低头、团身、蹬地等前滚翻的技术要领，出色完成动作，达到了教学的目的。

这节课的不足之处是，对课的时间掌握不够准确，练习时间有点过长，使游戏的时间有点紧张。