附件2:

大学生职业生涯规划设计书参赛作品要求

一、参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

二、《职业生涯规划书》参赛作品必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学院、专业、学号、联系电话、电子邮件地址。

三、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌及当代青年人的职业形象。

四、参赛作品《职业生涯规划书》应包含但不局限于以下内容：

作品需包括三部分：主报告、调研分析报告、附件。简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。职业生涯规划设计书应包含自我认知、职业认知、职业目标路径设计、规划与实施计划、评估、职业道德阐释、备选方案等内容。

（一）客观认识自我、有效准确定位即自我认知（知己）：

参赛选手需充分认识自身条件与相关环境，根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和策略的基础。客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个人特质等综合素质以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？

（二）评估职业机会，确立个人志向并设定职业目标即职业认知（知彼）： 通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。参赛选手需要考虑：我喜欢做什么？我能够做什么？我合适做什么？我的职业价值观是什么？我想往哪一路线发展？能够往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？以确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。

1、对目标职业所处行业的现状及前景进行分析，了解行业就业需求。

2、熟悉目标职业的工作性质、工作内容及工作环境，了解目标职业的待遇水平、发展前景，了解该职业的典型生活方式以及对自己职业定位的影响。

3、明晰目标职位或岗位的胜任标准（包括所需要的教育背景、知识技能、工作经验及其他特殊要求等）、进入途径、发展通道以及可能的晋升阻碍。

4、了解目标用人单位或标杆用人单位的历史背景、发展前景、组织文化、用人理念、招聘流程和方法等，通过分析有效缩小目标用人单位的范围。

5、对目标职业在不同地域的发展情况进行分析，对目标地域的选择进行思考。 （三） 职业生涯规划设计： 1、 择优选择职业目标和路径

在自我认知、职业认知和社会需求的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。例如（仅供参考）：大学一年级学生可以根据人才测评及相关咨询以客观认识自我，拟定初步的职业发展方向；大学二年级学生可以围绕职业目标选择提高自我基本素质，打好各项知识基础；大学三年级学生要为提高全面素质和能力，考取相关资格证书，并争取一些实践机会；大学四年级学生要注重求职技巧、职业技能的培养，要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分准备。

2、制定实现职业目标的可行性计划和行动策略

围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。例如（仅供参考）：计划采用什么措施提高学习和工作效率？计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些业务能力？采取什么方法开发自己的潜能？······？

3、在职业生涯发展过程中如何根据客观变化进行动态调整

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、与时俱进，灵活调整，不断修正、合理优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。

五、探索方法

1、文献检索法：通过图书馆、全文期刊数据库、网站等查阅与行业、职业相关的调研报告、著作、论文等，获取目标信息。

2、人物访谈法：通过电话、面谈或邮件等方式访谈职业人士，力求做到：大师前辈与职场新秀相结合、技术专家和管理人员相结合、行业内人物和行业外人士结合、社会精英与专业校友结合，等等。

3、现场观察法：到企事业单位的生产车间或办公场所现场观察，感受企业、职业文化，了解该职业的工作内容、方式、流程以及发展空间。

4、见习实践法：参加与目标行业、职业等相关的见习、实习活动，撰写工作日志，体会工作的过程与收获，增长职业技能与素质。

5、课题调研法：通过参与老师的课题项目，或者承担校级学术基金及其他实践项目，获知与行业、职业、企业相关的资讯。

6、策划实操法：若要探索策划类职业，务必要到企事业单位实操策划项目，独立或参与撰写文案或方案，体验策划工作的内容、流程与方式等。

7、竞赛提升法：在校期间利用课余时间参加各种文体竞赛或校外各种专业比赛，提升自己的职业素质与核心竞争力。

8、招聘分析法：通过拜访或查询人才网、咨询就业指导老师，查找招聘目标职位的企事业单位，分析该职业在学历、经验、外语、专业、能力和品德等方面的要求，用图表等方式形象化呈现。

9、校友参照法：分析近五年本专业的就业监控表，研究历届校友的就业去向情况，对就业区域分布、就业岗位流向等作分析。同时选择同专业的校友为个案，分析他们的发展路径，为职业探索提供参考。

六、参赛者必须是参赛作品的原创作者，获奖作品如发现有严重抄袭、盗用等不法手段，或有出售、商业推广及直接或间接商业目的，或不符合规定及侵犯他人著作权的，给予取消其参赛资格，责任由参赛者自行负责。

七、所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。