C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。

A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5

A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。

A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35

A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现

自我价值的作用。 A、增强社交能力

B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼

A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。

A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅

C5、构成人体健美的外在表现是（）。

A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带

D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。

A、同化作用占优势 B、异化作用占优势

C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡

A7、人体运动的杠杆是（）。

A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带

D8、获得健康的身体最重要的是（）。

A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼

D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社

会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标

A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。

A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90

C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。

A、10—12 B、14—16 C、11—14

D、12--16

A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。

A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带

D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。

A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水

B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。

A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高

A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。

A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是

A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。

A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育

C17、《国家学生体质健康标准》于（）年正试颁布实施。