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信息化教学设计 设计摘要 教学题目 《工作压力与管理》 课 程 管理心理学 学时安排 2课时 年 级 2013级 所选教材 管理心理学（第2版）,王晓钧主编,高等教育出版社出版 设计依据 依据人力资源管理专业《管理心理学》课程标准、学习者特征分析、现代教育技术理论及建构主义学习理论，创设一个融多种信息化手段和教法学法于一体的情境性、社会性课堂环境，引导学生了解压力的表现与作用、充分认识压力源，掌握压力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于自己的学习和生活实践中。 一、学习目标与内容 1．学习目标 （1）知识与技能： a、了解压力的作用及表现，能够基本判断自己所承受的压力水平。 b、理解压力的形成过程，能够充分认识自己的压力源。 c、掌握积极的压力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于日常生活与工作中。 （2）过程与手段： a、通过观看气步枪女王杜丽2008年奥运会痛失10米气步枪冠军视频，了解不同程度的压力对我们学习和生活的影响。 b、通过情景体验和案例分析，正确认识自己的压力来源及压力的形成过程。 c、通过头脑风暴和认知澄清，学会应用积极的压力管理方法。 d、通过行为训练，掌握“腹式呼吸法”、“蓝图冥想法”等有效的放松方法。 （3）情感态度与价值观： 领悟保持适度压力的重要，并切实感受到过大压力对个人状态的负面影响，懂得用合适的方法正确地减压，不断提升自身及员工心理健康水平。 2．学习内容 （1）教材分析： 本课选自高等职业教育规划教材《管理心理学》第八章情绪、压力与管理，本章共三节，包括情绪与管理、工作压力与管理以及员工援助计划，本课是第二节工作压力与管理，通过正确认识和了解压力、科学的对待和缓解压力及有效地管理压力，优化员工工作与生活的质量，提高员工心理健康水平。 （2）学习形式： 本课围绕压力的主题，主要采用了情境体验法、案例分析法、头脑风暴法及行为训练法等教学方法，可以有效激发学生的主动参与性，并注重发挥学生在整个教学过程中的亲历性，强调学生自主生成特定的情感体验。 （3）学习结果： 这些教学方法的实施可以促使学生在积极参与的过程中，通过观察、体验、内省等形式去内化相关的心理知识、养成良好的行为习惯、掌握各种压力的管理方法，不得用于商业用途
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进而达到提升自身心理健康水平与员工压力管理能力的目的。 3．学习重点及难点 教学重点：积极的压力管理方法。 教学难点：问题中心的压力应对方式。 4．问题设计 检查学生上节课后预习的完成情况，并对预习情况进行总结。 信息技术的运用：设置问题： 1、压力给我们带来哪些影响？ 2、有压力到底是好事还是坏事？ 3、缓解压力的有效方法？ 二、学习者特征分析 高职学生基本上都面临着内外双重的压力，一方面是快速的社会变革和发展给高职学生带来的冲击和挑战，另外自身青春期生理、心理发展的需求也会成为压力的来源。而且，高考的失利也使许多高职学生背上了一定的心理负担。但是面对种种压力，很多学生往往不知道如何应对，或者方法非常有限。当感到压力时，他们的做法可能是逃避，也可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中。所以，帮助学生如何正确地认识和应对各种压力，对于他们心理健康的维护和提升压力管理能力具有重大现实意义。 三、学习环境选择与学习资源设计 1．学习环境选择（打√） （1）WEB教室√ （2）局域网 （3）城域网 （4）校园网 √ （5）因特网 （6）报告厅 2．学习资源类型（打√） （1）课 件 √ （2）工 具 （3）专题学习网站 （4）多媒体资源库√ （5）案例库 （6）题 库 （7）网络课程 （8）仿真软件 其 他 3．学习资源内容简要说明（说明名称、网址、主要内容） 课前，教师将相关资源发布到世界大学城“管理心理学教学资源库”（网址：http//）。资源库中设有三个部分，分别为：压力的概念与来源、压力体验和压力影响、压力的管理策略。既包括了课堂教学所用资源，也包括了供学生课后扩展性学习的资源。 四、学习情境创设 1．学习情境类型 （1）真实情境 （2）问题性情境√ （3）虚拟情境√ （4）互动性情境√ 2．学习情境设计 虚拟情境： （1）采用网络资源、多媒体课件等教学用具，营造压力情境。 不得用于商业用途
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问题性情境： （2）在教学环节中，创设相应的问题情境，启发学生探究、思考、提升。 互动性情境： （3）课余时间，教师与学生利用微信群讨论组，进行话题互动、交流与探讨。 五、教法学法设计 ＊ 创设情境： 运用信息技术创设教学情境，引起情感共鸣。 ＊ 行为训练法： 示范、呼吸放松、肌肉放松、冥想放松。 ＊ 小组讨论法： 学生在讨论中，积极参与，畅所欲言，充分锻炼表达能力。 ＊ 自主合作探究法 在自主合作探究过程中，培养学生分析问题解决问题的能力和团结合作意识。 六、学习活动组织 1．自主学习设计（打√，并填写相关内容） 类型 相应内容 使用资源 学生活动 教师活动 （1）抛锚式√ 压力情境 校园网“致橡搜集爱情歌曲布置任务 树资源库” 或电影 组织评价 （2）支架式 （3）随机进入 式 （4）其他 2．协作学习设计（打√，并填写相关内容） 类型 相应内容 使用资源 学生活动 教师活动 （1）竞争√ ①最佳朗诵之“致橡树资源朗诵 布置任务及考核星 库” 标准，过程指导，（朗诵比赛） 多元评价。 （2）伙伴 （3）协同 （4）辩论 （5）角色扮演 （6）其他 3．教学结构流程的设计 (一)课前准备 1.设计教学活动。 2.播放杜丽2008年奥运会痛失10米气步枪冠军视频，营造感性的教学气氛，带领学生感受”压力”情景。 3.准备朱德庸漫画——跳楼。 4.准备约翰.鲍斯威尔《白色钢琴》专辑CD (二)引起动机 1.呼吸练习法的指导与演练，引导学生「放—轻—松」。 2.以鲍斯威尔的演奏曲「回忆」，搭配呼吸练习法，营造舒缓的课堂气氛，进入课程主题。 (三)发展活动 1-1生活事件分享：压力是什么?为什么会有压力?压力会给我们的学习和生活不得用于商业用途