批准人：XXX XX年XX月XX日

擒敌术基本动作示范作业

作 业 准 备

1.清点人数，整理着装； 2.组织活动身体； 3.宣布作业提要。 课目：擒敌术基本动作

目的：通过训练使同志们熟练掌握擒敌术基本动作的动作要领及一般组训方法，为下一步执勤和“处突”打下良好基础。

内容：卷腕夺菜刀

方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：25分钟 地点：擒敌术训练场

要求：1.认真听讲解，仔细看示范，做到边听边看边思考；

2.发扬“两不怕”精神，贯彻“两严”方针； 3.自觉遵守训练场纪律，严防事故的发生。

以上要求，同志们能否做到？“能”“稍息”。 器材保障：护裆、护脑、仿真菜刀4把

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作 业 实 施

【理论提示】

同志们，上节课我们对防反擒敌进行了训练，大家训练热情比较高，掌握动作要领了比较快，希望这种训练热情在今天能够继续发扬和保持，今天，我们着重研究夺凶擒拿，卷腕夺刀是夺凶器擒拿的一种。实战时危险性大，完成动作要求高，因此要控制好距离，不能离敌过远，要确保进退和攻防自如。

【讲解示范】

（采用先示范动作而后边讲边做的方法）

其口令下达为：“卷腕夺菜刀——准备格斗，开始，停”。动作请看我示范一遍。

“XX同志，出列”。（完毕）

动作过程：闪身抵臂—卷折下压—夺刀制敌 动作要领由我边讲边做。

在格斗势的基础上，敌持菜刀向我头部猛劈,我左横移步闪躲后,快速近身以左小臂抵信其肘关节上端。随即,右手抓敌手腕,两手携力卷折下压敌腕迫敌后倒。左手折腕将敌臂置于大腿上,右手夺刀制敌。

当听到“停”的口令时，操练者右脚靠拢左脚，配手按前倒动作起立与操练者并齐；随即操练者向前移步，向后转，同时配

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手后退移步与操练者对正。

要求：闪身抵抓快、准、卷折狠。

注意事项：操作者卷折手腕不得用力过猛，配手在操练者卷折手腕时应顺势后倒。

易损伤部位：配手右手腕．膝关节．踝关节．小腿．肋部及内脏器官。

以上所讲的就是卷腕夺菜刀的动作要领及注意事项，大家清楚没有？“清楚”。

为了使同志们更快地理解和记忆动作要领，我将要领归纳为三句话，请同志们跟我复述一遍：“进步快，推抓准，折腕猛，卷腕夺刀狠。”。

【组织练习】

结合“卷腕夺刀”的特点，我将其分为四步进行训练。第一步，闪身抵臂练习；第二步，卷折下压练习；第三步，夺刀制敌练习；第四步，连贯动作练习。

第一步 闪身抵臂练习

首先，我们进行第一步闪身抵臂练习，目的：使受识者掌握抵臂的要领和方法。

其口令下达为：“推抓练习，预备，1，2，停” 动作请看我示范一遍。“XX同志，出列！”（完毕） 当听到“1”的口令时，我左横移步闪躲，听到“2”的口令时，快速近身以左小臂抵住其肘关节上端，而后按照口令反复练

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