学生自主探究学习外，还可以设计相关的活动，让学生加深了解并切实掌握。也可设计一些知识竞答题，组织小组竞赛。增强教学内容的鲜活性。 健康小卫士

教材设计的是一个开放性的讨论活动，以图例形式呈现出来的问题应当之时众多不良现象中的几个典型问题。

在教学中，教师要激发学生的思维，鼓励学生应当尽量多的发现生活中应当注意的问题，并通过全班交流和板书的方式展现出来，让所有的学生都能从中受益。最好，教师还可以组织学生在课堂上以公益广告设计或画画的方式予以宣传。 健康小行动

教材设计的活动是让学生根据所学的知识，结合自己的实际情况，制定一个护眼计划。教师在指导学生制定计划时，要启发学生的思维，尤其要从预防近视，眼外伤和结膜炎、沙眼等易感染的眼部传染病等方面去思考，如是否认真做眼保健操？是否长时间玩电脑？是否有不正确的看书姿势？是否在游戏中有强烈的冲撞行为？是否使用他人的毛巾？是否经常用脏手揉眼睛？等等，帮助学生准确找到自己生活和学习中存在的一些问题，找到改正的方向和方法。 健康小链接

提示的是触目惊心的近视发病率。虽然三年级以对如何预防近视开展了专门的教育活动，但近视的高发时期是在小学高年级至初、高中，因此，教师有必要提醒学生关注这个问题，强化学生的自我保护意识。

第十二课时：科学复习效果好

教学目的 1、体会、认识复习对学习的重要。

2、学习，掌握几种常见的复习方法。 3、形成适合自己的、个性化的复习方法。

教学重点 学习，掌握几种常见的复习方法。 教学过程： 心理聚焦

学生阅读教材中的案例，教师组织学生讨论：为什么乐乐比滔滔考得好？滔滔的学习方法哪些地方不可取？乐乐的学习方法哪些地方值得借鉴？

从中体会有无复习、复习方法的不同，导致学习的效果不一样，对科学复习有一个感性的认识。 心灵视窗 心灵氧吧

教材中提供了4中典型、常有的方法：尝试回忆、分散复习、多样化复习和归类复习。教学中需注意：

（1）4种复习方法，其作用以及适合的条件并非是并行的。其中，尝试回忆只有用于课堂学习，分散复习和归类复习主要用于单元复习，多样化复习主要用于不同学科、不同时段的复习。

（2）每一种方法中，教材仅介绍了重要的一些内容，教学中，一定不要局限这些内容，可组织学生讨论。

（3）为让学生真正理解、掌握这些必要的方法，教师组织学生小组交流讨论、分享各自的理解。

（4）在学生分组讨论的基础上，教师还需进一步引导学生分析、寻找、组合，以形成适合自己的、个性化的复习方法。 心海起航

（1）复习小检测。目的有二，其一让学生了解、评价、反思自己的复习方法。其二测查中的具体项目本身也是一些行之有效的复习方法，学生可以借鉴和运用。

（2）制定复习改进方案。根据测查结果，分小组讨论：选择一门学科，就下次单元测验，共同讨论，制定一个负心方案。结合组内讨论，进行摸索、总结、形成自己的、个性化复习方案。

为了增强课堂的趣味性，提高学生的兴趣，增强课堂实效，教师可将小组或个人制定的复习计划以不同的方式呈现。

第十三课时：轻轻松松去考试

教学目的 1、合理表达考试焦虑。

2、分析考试焦虑的原因，学习必要的方法，以缓减考试焦虑。 3、学习一些必要的应试技巧，总结适合自己的应试技巧。 教学重点 正确对待考试，正确对待考试焦虑。

教学难点 学习缓减考试焦虑的方法。 教学过程： 心理聚焦

学生阅读教材案例谈谈：什么是考试焦虑？考试焦虑有哪些表现？自己也有过考试焦虑的经历吗？

学生分组讨论：文文为什么会这样？你能给文文一些好的建议吗？ 心灵视窗

教材以“心理涂色”作为活动载体，帮助学生建立一种清晰的心理表象。借以体验考试焦虑。建议教师学生分组，创造一种安全轻松的气氛，并重点分享或讨论下面两个话题：

（1）小组成员分享各自的考试经历，并学习表达自己当时的感受。 （2）小组成员在自我分析以及其他组员的帮助的情急下，体会和认识考试紧张的原因。

除了“心理涂色”活动外，教师也可采用其他方式表达自己的感受。如写比喻句的方式：考试紧张就像“夏天烦人的蚊子，干扰我的注意力”。

心灵氧吧

教材中涉及了三个重要的知识或常识：①考试时每个学生或多或少都会紧张，这是一种正常的现象；②只有过度的紧张才会影响考试的正常发挥，而适度的紧张对应考有积极意义；③适度的考试期望能够有效减轻考生紧张，提升考试效率。教师要帮助学生梳理、理解这些常识，必要时组织学生读一读，记一记，这本身就具有辅导意义。同时，教学要完成下面三个重要的内容： （1）组织学生讨论：考试对学生来说，其价值或意义是什么？学生只有对考试形成正确的认识，才能真正减轻考试焦虑。

（2）组织学生了解和掌握“考试焦虑的经验标准”，即“胃口变差”、“睡眠不好”、“注意力难以集中”、“思维变得迟钝”。

（3）教材中以图示方式，介绍了紧张程度与考试成绩之间的关系，帮助学生合理考试动机。这里涉及一个抽象的概念：适度紧张。教师需要组织学生讨论，并通过具体的指标，让学生体会、理解什么是适度紧张。比如：“适度紧张”与“过度紧张”的对比：

（1）应考技巧：指导学生阅读教材内容，同时组织学生交流，讨论其他一些有效的应试技巧。注意：提醒学生，结合自身，了解和掌握一些有针对性的技巧。

（2）放松训练：建议教师播放一段轻松的背景音乐，以教材中的文字“一个暮春的下午、、、、、、、”作为指导语，带领学生进行放松运动。 此外，在教材的“说一说”部分，还提供了“听音乐”等调节考试紧张的方法；教师需根据实际，指导学生掌握一些简单易行的放松方法。

第十四课时：依依同学情

教学目的 1、让学生回顾自己与同学共度的美好时光，体会同学之间的浓浓情意。

2、让学生学会用适当是方式来表达对同学的祝福。 3、引导学生正确认识和处理因面临分别带来的失落情绪。 教学重点 让学生体会学生间纯真的友谊。 教学过程： 一、活动导入 暖身活动：名字接龙

游戏规则：教师事先制定一名同学作为“呼喊者”。全体同学按照拍两拍、停两拍的节奏拍手，停顿时由“呼喊者：大声亲切地喊出一个同学的名字，被喊道名字的同学成为下一名“呼喊者”，依次轮流。活动中要尽快喊出同学的名字，并不能重复。

教师引导学生思考、讨论：你为什么要喊XXX的名字？当其他同学喊道你的名字的时候，你有什么感受？心情如何？

通过这次活动能迅速集中学生的注意力，活跃课堂气氛，激发学生的参与愿望，让学生体会到同学间的情谊。该活动与主题相联，自然引入“依依同学情”这一主题。 二、主题活动 心理聚焦

教师组织学生阅读教材中的“毕业纪念册”或录成录音放给学生听，引导学生体会同学之间的美好情谊。

引导学生将自己的毕业纪念册中最感人、印象最深的一段说出来与大家分享，促进彼此的情谊。 心灵视窗

看图。引导学生细细体会并说出自己与同学间美好片段。可以采取“我是小记者”活动的形式引导学生彼此交流，促进彼此的情谊。活动步骤： （1）让每一个同学都做一次临时记者，采访其他同学。3人为一小组，小组里每位同学分别做一次临时记者、被采访者和听众。每位临时记者可以向被采访者提出两个开放性的问题。如：最难忘的交往故事，最有趣的一次集体活动，给予我支持的同学等等。

（2）采访结束后组织学生交流：最有感触的采访。 读一读。引导学生淡淡感受，体会浓浓同学情。 心灵氧吧

组织学生阅读文中的小提示，讨论并交流其他有效方法。 心海起航

1、贺卡送祝福

学生将自己对同学的祝福或是最想对同学说的话写在贺卡里，送给对方，并分享其感受。

2、制作友谊树

组织学生讨论保持友谊的方式、方法，并制成卡片贴在“友谊树”上，共同感受班级的温暖，共同祝愿友谊长青。

第十五课时：我已悄悄长大

教学目的 1、帮助学生体会、认识青春初期的生理、心理变化。

2、引导学生了解青春期可能出现的成长烦恼，并学习一般的处理方法。 教学重点 使学生比较全面地了解青春期的心理矛盾和心理冲突。 教学过程： 一、活动导入 二、活动主题 心理聚焦