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1、合理表达考试焦虑。

2、分析考试焦虑的原因，学习必要的方法，以缓减考试焦虑。 3、学习一些必要的应试技巧，总结适合自己的应试技巧。 教学重点： 正确对待考试，正确对待考试焦虑。 教学难点： 学习缓减考试焦虑的方法。 教学过程： 心理聚焦

学生阅读教材案例谈谈：什么是考试焦虑？考试焦虑有哪些表现？自己也有过考试焦虑的经历吗？

学生分组讨论：文文为什么会这样？你能给文文一些好的建议吗？ 心灵视窗

以“心理涂色”作为活动载体，帮助学生建立一种清晰的心理表象。借以体验考试焦虑。

（1）小组成员分享各自的考试经历，并学习表达自己当时的感受。

（2）小组成员在自我分析以及其他组员的帮助的情急下，体会和认识考试紧张的原因。

除了“心理涂色”活动外，采用其他方式表达自己的感受。如写比喻句的方式：考试紧张就像“夏天烦人的蚊子，干扰我的注意力”。

心灵氧吧

①考试时每个学生或多或少都会紧张，这是一种正常的现象；

②只有过度的紧张才会影响考试的正常发挥，而适度的紧张对应考有积极意义； ③适度的考试期望能够有效减轻考生紧张，提升考试效率。要帮助学生梳理、理解这些常识，必要时组织学生读一读，记一记，这本身就具有辅导意义。同时，教学要完成下面三个重要的内容：

（1）组织学生讨论：考试对学生来说，其价值或意义是什么？学生只有对考试形成正确的认识，才能真正减轻考试焦虑。

（2）组织学生了解和掌握“考试焦虑的经验标准”，即“胃口变差”、“睡眠不好”、“注意力难以集中”、“思维变得迟钝”。

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（3）让学生体会、理解什么是适度紧张。比如：“适度紧张”与“过度紧张”的对比： （1）应考技巧：指导学生阅读教材内容，同时组织学生交流，讨论其他一些有效的应试技巧。注意：提醒学生，结合自身，了解和掌握一些有针对性的技巧。 （2）放松训练：播放一段轻松的背景音乐，以教材中的文字“一个暮春的下午、、、、、、、”作为指导语，带领学生进行放松运动。 教学反思：

第十五课时 我已悄悄长大

教学目的：

1、帮助学生体会、认识青春初期的生理、心理变化。

2、引导学生了解青春期可能出现的成长烦恼，并学习一般的处理方法。 教学重点 使学生比较全面地了解青春期的心理矛盾和心理冲突。 教学过程： 一、活动导入 二、活动主题 心理聚焦

通过一个故事，引导学生认识青春期的身心变化，初步感知青春初期可能产生的心理矛盾和冲突。

（１）指导学生阅读材料，并进行表演，在课堂上形象地呈现出青春初期学生的心理冲突和矛盾，引起学生的思考和共鸣。

（２）引导学生思考和交流：“强强有时候让爸爸妈妈不省心，有时又表现得挺懂事。你觉得强强长大了吗？”对学生的回答一定不要轻易否定，可以通过追问学生的

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回答来帮助学生澄清认识。：如：为什么你是这样认为的？从什么地方可以看出来？说明了什么问题？、、、、、 心灵视窗

（１）指导学生填写“我的变化”表格。通过比较、感知，体会自己在不同年龄阶段的变化，帮助学生认识到自己在身体、心理方面的成长。

在组织这部分教学的时候，可以先让学会是呢个自己填写，然后以小组为单位，听听同学们对自己在这几个方面的意见。这样可以让学生对长大有全面的认识，同时更客观地认识自己。

（２）引导学生交流对自身变化的感受。 心灵氧吧

指导学生阅读“我的变化”内容。适当从独立意识和自我认知等方面讲解，引导学生认识到青春初期的心理矛盾和冲突，为学会处理矛盾和冲突奠定认知基础。 心海起航

（１）指导学生填写“心事卡”。通过讨论和思考，让学生体验成长的喜悦。同时让学生明白：烦恼也是成长过程中的必然，是成长赠送给峨眉的特殊礼物，我们应学会接纳。

（２）教学中“想一想”可扩展为“争当排忧王活动”，引导学生学会排解成长中的烦恼。

活动步骤：

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①：选择一件“我最烦恼的事情”，以不记名的形式填写在事前准备的小卡上。 ②：将学生填写好的小卡片统一收回分发给学生。发放时注意：学生拿到的卡片应不是自己写的。

③：以小组为单位，共同为卡片上的问题提出解决办法，并写在卡片上，然后叫给老师。

④：选择有代表性的问题，宣读学生的解决办法；有关小组成员可以补充，做适当引导。

⑤：认领自己的卡片，阅读同学为自己提供的解决办法。 ⑥：根据其他同学给自己提出的方法，完成“想一想”的内容。

（3）学生用一段文字或一幅漫画、一个比喻等方式表达对“长大”的理解，并进行全班交流，进一步认识和处理成长中的心理冲突和矛盾。

第十六课时 依依同学情

教学目的： 1、让学生回顾自己与同学共度的美好时光，体会同学之间的浓浓情意。

2、让学生学会用适当是方式来表达对同学的祝福。 3、引导学生正确认识和处理因面临分别带来的失落情绪。 教学重点： 让学生体会学生间纯真的友谊。 教学过程： 一、活动导入 暖身活动：名字接龙

游戏规则：事先制定一名同学作为“呼喊者”。全体同学按照拍两拍、停两拍的节奏拍手，停顿时由“呼喊者：大声亲切地喊出一个同学的名字，被喊道名字的同学成为下一名“呼喊者”，依次轮流。活动中要尽快喊出同学的名字，并不能重复。

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引导学生思考、讨论：你为什么要喊XXX的名字？当其他同学喊道你的名字的时候，你有什么感受？心情如何？

通过这次活动能迅速集中学生的注意力，活跃课堂气氛，激发学生的参与愿望，让学生体会到同学间的情谊。该活动与主题相联，自然引入“依依同学情”这一主题。 二、主题活动 心理聚焦

组织学生阅读教材中的“毕业纪念册”或录成录音放给学生听，引导学生体会同学之间的美好情谊。

引导学生将自己的毕业纪念册中最感人、印象最深的一段说出来与大家分享，促进彼此的情谊。 心灵视窗

看图。引导学生细细体会并说出自己与同学间美好片段。可以采取“我是小记者”活动的形式引导学生彼此交流，促进彼此的情谊。活动步骤：

（1）让每一个同学都做一次临时记者，采访其他同学。3人为一小组，小组里每位同学分别做一次临时记者、被采访者和听众。每位临时记者可以向被采访者提出两个开放性的问题。如：最难忘的交往故事，最有趣的一次集体活动，给予我支持的同学等等。

（2）采访结束后组织学生交流：最有感触的采访。 读一读。引导学生淡淡感受，体会浓浓同学情。 心灵氧吧

组织学生阅读文中的小提示，讨论并交流其他有效方法。 心海起航

1、贺卡送祝福

学生将自己对同学的祝福或是最想对同学说的话写在贺卡里，送给对方，并分享其感受。

2、制作友谊树

组织学生讨论保持友谊的方式、方法，并制成卡片贴在“友谊树”上，共同感受班级的温暖，共同祝愿友谊长青。 教学反思：

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