阳光体育活动记录

班级 日期 一、二年级 主持人 罗月萍 参加人员 2016.11.26 地点 操场 全班 活动内容 跳绳 跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏活动目的 器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。 1、准备器材： 短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。 2、做法： 1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅活动过程 速跳起。 2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人短绳跳练习。 3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。 通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼活动效果 了学生的耐力和器官的发展。 阳光体育活动记录

班级 日期 活动内容 三、四年级 主持人 谢宗健 参加人员 2017.1.6 地点 操场 接力跑 这是一项增强学生身体素质的基本运动，这项运活动 目的 动可以提高人的灵敏性与协调性，还可提高学生的体质和反应能力。 全班 预备活动：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。 活动开始： 活 动 过 程 1、提出要求：起跑要快，爆发力强，时间 短，要使全力跑。 2、跑步训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。 3、学生掌握了要领后分成6组，每组选出一个队长，带领队员独自训练。 4、最后比赛，看哪队选出的队员跑得快。 活动 效果

通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。 阳光体育活动记录

班级 日期 活动内容 五年级 主持人 谢宗健 参加人员 全班 2016.12.21 地点 跳远 操场 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从活动 目的 而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。 集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。 活动开始： 活 动 过 程 1、教学生跳远的要领及规则。 2、指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。 3、记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。