2018-2019-乒乓球正手攻球技术_乒乓球推攻技术教学视频-实用word文档

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乒乓球正手攻球技术_乒乓球推攻技术教学视频

乒乓球战术中的推攻是基本的战术，它的方法是简单中又带着复杂，看过乒乓球推攻技术教学视频吗?下面小编给大家分享乒乓球推攻技术教学视频，谢谢阅览。

乒乓球推攻技术教学视频 乒乓球推攻的方法介绍

特点是主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。

推攻战术就是左推右攻的打法来对付攻击型打法的主要战术，拥有反手推挡能力的两面攻运动员们以及攻削结合的运动员等也经常的运用这种战术。 1、左推右攻。 2、推挡侧身攻。

3、推挡、侧身攻后扑正手。 4、左推结合反手攻。

5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

兵乓球的发力技巧介绍

通过转腰转肩动作，充分发挥腰部力量，为正手冲球的旋转和速度积蓄能量。

通过引拍位和拍面角度的调整，回拉不同弧度和旋转的来球。

挥拍时，右脚蹬地并转动腰肩，身体稍向前顶，使身体的发力能充分用于挥拍动作。

击球瞬间身体重心向左脚压去，并使手腕做出小幅度的突然加力动作。

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向前上随势挥拍，完成身体重心由右向左转换，使身体及手臂的发力充分发挥。

由于发力大，左脚支持要有力，便于迅速还原，去打下一拍球。 第一、发球之后的调整

发球后身体要及时的由身体左侧对着球台转为身体正面对着球台，并且身体重心随着步法做一下调整，准备两面还击来球。 第二、接发球之后的调整

如果是上步用反手接发球，完了应该立刻调整步法将右脚迅速撤回，准备积极利用正手抢攻，不要反手接完球在等着对方回球，等对方来球过来再调整就晚了，难以作出充分的击球动作。 第三、拉球或者连续进攻时的调整

根据来球落点利用大跨步或者小的并步迅速走到位置，再出手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去，那样伸直的胳膊会发硬发不好力，要先走到自己习惯的发力位置再迅速引拍击球，身体越放松越好。连续防守时也是一样，能调节好重心对防守也有好处。

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