五年级体育与健康试题库
基础知识题 4页
一．填空题：
1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每 4 年举行一次。 2、奥运会的格言是更快、更高、更强 。 3.世界上规模最大的体育盛会是 奥林匹克运动会 。 4.2008年在 北京 召开的第29届奥运会。奥运五环中，黑色代表非洲。 5.集合时要做到快、静、齐。
6.比赛中短跑技术动作包括 起跑 、 途中跑 、 弯道跑 、 终点跑 。 7.短跑一般采用 蹲踞式 起跑姿势，中长跑一般采用站立式 起跑姿势。 8.立定跳远的完整技术包括预摆、起跳、腾空、落地。 9.我国的国球是 乒乓球 。 10.世界第一体育运动项目是 足球 。 11.小学生每天要有 1 小时的体育活动时间。
12.在田径比赛中用高度和远度计算成绩的项目称为 田赛 ；用时间计算成绩的项目称为 竞赛 。
13.在队列练习中，口令“向后转”的预令是 向后 ，动令是 转 。 14.蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、 腾空、落地等几部分。
15.小学体育与健康课的目的要促进学生德、智、 体 、美全面发展。 16..队列中的横排叫 列 ，纵队叫 路 。 17.原地三种转法 向左转、向右转、 向后转 。
18.向左转：以 左 脚的脚跟， 右 脚的 前脚掌 为轴向左转体90°
19.齐步走：先迈左脚摆右手，口令“一”时落在 左脚上，“二”时落在右脚上。 20.眼睛保健操共 8 节。 21.跑分为长跑、中长跑、短跑;。 22.乒乓球每局实行 11 分制。
23.篮球比赛每队上场5人；足球比赛每队上场 11人。 24.前滚翻时，头部着地的部位是后脑。
25.标准篮球场的长 28 米、宽是 15米。
26.起跑一般分为 蹲踞式 和 站立式 两种方式。 27.决定跑速的因素主要是 步长和步频 。 28.在田赛裁判工作中，试跳成功主裁判上举 红旗，试跳失败则上举 白旗 。 29.人体吸入 空气 ，呼出 二氧化碳 。 30.投掷有铅球、铁饼、标枪、手榴弹、链球等。 二、选择题： 1、队列练习，立正的预令是（ ）。
A 立 B 立正 C 没有预令 2、号称世界第一运动的体育项目是（ B ）。
A 田径 B 足球 C 篮球 3、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（A ）。
A 双脚 B 单脚 C 跨越 4、身体的高度是由什么决定的。 （ A ） A 遗传 B 营养 C 运动
5、奥运会的标志由（B ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。 A 4 B 5 C 6 6.奥运会的五环颜色分别是（A ）
A、蓝黄黑绿红 B、蓝黑红黄紫 C、蓝白红黄绿 D、蓝白黄黑绿 7.正常人体有（ B ）块骨头。 A、306 B、206 C、106 D、204
c
8.400米属于（ B）跑，在跑时（ ）抢道。
A、长跑、不可以 B、短跑、不可以 C、长跑、可以 D、短跑、可以 9.现代优秀跳高运动员大多采用（ B ）。 A、跨越式 B、背越式 C、俯卧式 D、剪刀式 10.参加剧烈运动前应做那些活动？（A ）
A 准备活动 B 熟悉场地条件 C 强化技术动作 11．足球起源于 ( C )
A.美国 B．德国 C． 中国 D． 巴西。 12.青少年吸烟会 ( A )
A． 影响发育、危害健康 B． 提神帮助思考 C． 促进成熟 D． 不知道。 13.预防近视眼的关键是 (B )
A． 毛巾专用 B． 看书写字姿势正确,光线合适 C． 注意营养 D．不知道。 14.计时员计时开表，是通过（ A）开始的。
A、看见发令枪的烟（光） B、听见发令枪的声音 C、由计时主裁判的指挥 D、以上全部
15.学校田径运动会400米比赛中甲同学（ 二道）串入一道并取得第一名，则该同学成绩（ C）
A 有效 B 只能算第二名 C无效
16.运动后满身出汗感到口渴，应（ C ）
A、大量喝冷水 B、大量和热水 C、喝点适量的淡盐水 17.立定跳远是（ B）脚起跳。 A、单 B、双
18. 国务院规定小学生在校每天锻炼（B ）小时。
A、30分钟 B、1小时 C、1.5小时 D、15分钟 19.（ A ）运动是所有体育项目的基础。
A、田径 B、体操 C、 武术 D、 篮球
20. 耐久跑可以提高的（ C）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。 A、
速度 B、力量 C、耐力 D、柔韧 三.判断题
1、身体有病时可以参加剧烈运动。（ X ）
2、不做准备活动或者准备活动不充分是造成运动损伤的其中之一。（ V ） 3、运动会前或运动会中感到口渴可以大量喝水。（X ） 4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（X ） 5、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（X ）
6、田径比赛中，４００米及４００米以下的比赛都应采用蹲踞式起跑。（V ） 7、少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。 （ X ） 8、做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。 （ V ） 9、培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。（ V ） 10、阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。 （ X ） 11、体育课上最需要注意的事项是安全。 （ V ） 12、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。 （ V ） 13. 课下参加体育活动可以不做准备活动。 （ X ） 14、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。 （ X ） 15、运动前应做好准备活动，运动后应做放松活动。 （ V ）
16、经常做游戏可以发展我们的体能，对我们身体是很有好处的。（ X ）。 17、直线运球时应低着头，便于看清球的位置。 （ X ） 18、200米跑属于长跑。 （ X ） 19、全国运动会每二年举办一届。 （ X ）
20、剧烈运动后，出现肌肉酸痛是正常现象，经休息，会逐渐缓解。（ V ）
21、前掷实心球的要点是屈肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂，协调用力（ V ） 22.向右转时以右脚脚后跟为轴。 （ V ） 23.篮球比赛中每进一球都得2分。 （ X ） 24.以时间计算成绩的是跳远。 （ X ） 25.在体育课上可以追逐打闹。 （ X ）
26.天气太热，刚上完体育课，我们应该马上喝大量的水或者冷饮降温。 （ X ）
27、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。 （ X ）
28、上体育课时，穿不穿运动服和运动鞋无所谓，只要跑得快就行。（ X ） 29、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节机动、弹跳力好。 （ V ） 30、体育课上运动结束后，要放松活动。 ( V ) 四.问答题：
1、说一说科学锻炼身体有哪三条原则？
(1)全面锻炼的原则 (2)坚持经常的原则 (3)循序渐进的原则
2、蹲踞式起跑的口令是什么？各就位——预备——鸣枪（或跑）
3、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用什么起跑方式？蹲踞式4.跑的技术动作分为哪几部分？起跑、起跑后的疾跑、途中跑、终点冲刺跑 5.小学生应养成那些个人卫生习惯？（至少回答出５条）
1、(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、(1) 饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西... 6、少年儿童锻炼身体要注意些什么？
(1)少年儿童锻炼方法应多样化，时间不宜过长，密度应小一些，练习中可安排一些短时间的休息。
(2)少年儿童的可塑性很强，无论是正确或是错误的动作都容易形成习惯。因此，必须注意动作的规范化，特别是在技术性较强的项目中更应注意这一点。
(3)对于少年儿童而言，身体的全面发展是至关重要的。有人认为身体的全面发展就是指身体的各个系统，如神经、肌肉、骨骼、血液循环、呼吸等得到全面的协调发展。只有全面发展，才能使少年儿童很好地掌握走、跑、跳、投掷、爬跃、攀登等基本活动能力；才能有效地增强力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等素质。人身体的各器官、系统是彼此相连的统一整体；各种身体素质间是有相互影响作用的，一种素质欠佳，将会影响其他素质的提高，少年儿童阶段是身体素质发展的敏感期，这一阶段进行全面锻炼，将会促使身体素质得到均衡发展。
(4)剧烈运动后，少年儿童一般喜欢吃冷食或喝冷饮，这将刺激胃肠的血管突然收缩，引起功能紊乱；同时会刺激喉部，产生发炎、发痛、发哑的不适感觉。剧烈运动后也不宜大量饮水，大量饮水将影响恢复的过程，还会给身体带来一定危害。
(5)少年儿童锻炼后的营养补充也很重要，一般说来，糖、维生素、蛋白质等都需要补充。
实践操作题
1、仰卧起坐测试。（男生及格28个及以上，女生及格28个及以上） 2、一分钟跳绳测试。（男生良好91个及以上，女生良好93个及以上） 3..立定跳远
4.一分钟跳绳。30个开始计算，1个1 分。