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动脉血管破裂怎么办？四种方法助你健康

导语：动脉血管破裂是一种危害性极大的疾病，甚至会危及生命。有

些患者会选择手术治疗，效果也不错;另外饮食治疗、不吸烟并防被动吸烟、坚持适量

动脉血管破裂是一种危害性极大的疾病，甚至会危及生命。有些患者会选择手术治疗，效果也不错;另外饮食治疗、不吸烟并防被动吸烟、坚持适量的体力活动等，疗效也不错。（1）饮食治疗：

①减少对脂肪的摄取：应少食\饱和脂肪酸\占有量较多的煎炸食物及含\高胆固醇\食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，海产品如海带、海鱼、海蜇、淡菜、紫菜、等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。

②每日摄盐量控限于5克以内，不食或少食甜食，奶油、糖果或酸味饮料，多食粗粮黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。

③ 吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。(2)不吸烟并防被动吸烟(3)坚持适量的体力活动(4)释放压抑或紧张情绪

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