人格

1. 人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。

2. 人格的四个本质特征：

a) 独特性：一个人的人格是在遗传、成熟和环境、教育等先、后天因素的交互作用下形成的。

b) 稳定性：偶然发生的、一时性的心理特性不能称为人格。“江山易改，秉性难移”。但人格也能产生或多或少的变化。

c) 统合性：人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的调控。人格的统合性是心理健康的重要指标。 d) 功能性：人格决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运。

3. 人格的结构

人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，其中主要包括 气质、性格、认知风格、自我调控等方面。

4. 气质（temperament）

气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特性，即平时我们所说的脾气、秉性。 类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质； 气质是人的天性，无好坏之分。

5. 性格（character）

性格是人对现实的稳定的态度和行为方式上的特征的总和。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。在性格中包含有许多社会道德含义。

性格是在社会生活中逐渐形成的，同时也受个体的生物学因素的影响。 如，脑损伤或脑变，对人的性格有影响。研究表明，大脑皮层的额叶与人的性格有关。

6. 自我调控系统

自我调控系统是人格中的内控系统或自控系统，具有三个子系统，其作用是对人格的各种成分进行调控，保证人格的完整、统一与和谐。 自我调控系统的三个子系统：

a) 自我认知（self-cognition）：对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。

自我观察指对自己的感知、思想和意向等方面的觉察。

自我评价指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估。 如果一个人不能正确的认识自我，只看到自己的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前；相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。

Zby： “正确的认识自我”真的不是件容易的事。有时我们需要照照“镜子”，这个“镜子”是“以人为镜”。这个镜子是照照我们的人格。

b) 自我体验（self-experience）：伴随自我认知而产生的内心体验，是自我意识在情感上的表现。

c) 自我控制（self-regulation）：自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节的最后环节。自我控制包括自我监控、自我激励、自我教育等成分。