浅谈初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径

随着社会的发展，人们的生活习惯和饮食结构都发生了一定的变化，目前医疗水平虽然在不断提升，但是人们的身体素质却在逐渐减弱，亚健康人群数量不断增加。在这种情况下，加强体育教育，对于增强学生的身体素质，让学生有足够的精力和清醒的头脑去学习文化知识，有着积极的意义。表面上看起来，初中体育教学的内容都是有关于体育竞技这方面的，但其实，体育教学还承担着学生思想品格教育的重担，在锻炼学生心理素质上有着重要作用，在课堂上，老师除了教导学生学习体育知识、技能外，还应该让学生在运动过程中，养成坚韧不拔、拼搏奋斗的体育精神。

一、开展体育竞赛，培养竞技精神

良性的竞争，是促进个体发展进步的催化剂，在任何的项目中，竞争都是存在的。对于学生而言，学习本身虽然是自我知识素养提升的一个过程，但处于一个团体中，难免会有比较，继而演变为竞争，在体育课堂上，同样也是如此。大部分时候，学生们会将体育课当成是一个休闲娱乐的课程，在课堂上，不会认真学习体育知识，而且，由于平时缺乏锻炼，运动时也不会很认真。 要想改变这一现状，老师应该改变教学的方式，以体育竞赛为名目，吸引学生参与到体育运动中来，投入自己的精力，在竞技中享受运动的快乐，收获付出汗水后成功的喜悦，从而明白，

要想得到收获，就必须付出，不畏艰辛。例如，在初中篮球体育教学后，老师可以告诉学生，在一个月后会组织一次班级对抗赛，每个班级派出一个篮球队，参加此次比赛，自此之后，学生们一扫之前的懒散风气，开始认真学习篮球知识及战术技巧，放学后篮球队成员都会聚集在一起进行训练，班级其他成员自发组织，为他们加油打气，并在比赛时做好后勤工作，这不仅促进了班级的团结与凝聚，而且在校园内形成了一股良好的体育竞技风气。 二、加强师生交流，促进学生个性化发展

在体育课堂上，老师既要担任指导者的角色，教导学生体育知识与技能，维护好课堂秩序，同时，也要做好陪伴着的角色，陪伴学生一起运动，并且在运动过程中告知学生如何保护自己，用自己的体育精神和思想品格去指引学生，让其养成良好的体育运动习惯和品格。在初中阶段，可能所有的家长都会觉得，学习才是正业，体育只是学习之余放松的手段，这使得很多学生的体育运动爱好被压制，最后不了了之。

作为老师，应该充分鼓励学生在体育课上发展自己的爱好，大部分人喜欢体育运动，只是停留在表面，但是老师可以教导他们专业的知识，让他们接受相对专业化的训练，从而在相关领域得到异于常人的成绩。而这个过程中，不仅是让学生得到了个性化发展，其实也是在告诉学生，喜爱是一回事，但是要获得一定成就，就必须在天赋和本能之上，付出努力，这样才能够让你在喜欢的运动中获得持续的快乐，从而使自己的爱好得到长远的发

展。学习也是一样的。有些学生喜欢语文，觉得有趣，但是有些同学付出努力，语文成绩名类前茅，对语文更加喜爱，而有些同学没有付出努力，最后成绩逐步下降，渐渐地，也就不喜欢了。 三、实施挫折教育，强化心理素质

成功教育，是传统应试教育的一贯模式，而挫折教育，其实也是同等重要的，因为只有经历过挫折，人才会变得更加坚强，才更懂得珍惜成功的可贵。在初中体育教学中，在学期开始的时候，老师可以给学生布设一些“不可能”完成的任务，比如说友生一分钟做70个仰卧起坐，男生做100个俯卧撑，学生尝试之后，都觉得这是不可能完成的，觉得老师很不可理喻，这个时候，老师可以适当打击一下学生，并且亲身示范，激发学生的学习欲望，体育课上花一定时间进行相关锻炼，在学期末的时候，大部分人都完成了这个任务，心理素质也得到了加强，在面对困难时，不再直言退却，而是想办法如何解决困难。 四、结语

身体是革命的本钱，健康对于人们来说是最重要的，对于学生来说，健康不只是指身体上的健康，没有疾病或者是体力正常，而是一种躯体、心理、行为、实现与社会适应的完满状态，为学生进行文化知识学习及思考探究提供体能支持。在初中阶段，体育教学的重要性是毋庸置疑的，孩子天性喜爱玩耍，在学习上专注力不足，进行体育教学，能够让学生的活力在老师的引导下释放出来，以便在学习文化知识时能够更加专注，思维更为活跃。