健美操理论考试题目(含答案、) 下载本文

《健美操》试题

一.填空题

1、现代健美操运动最早由_美国_人 库帕 博士于20世纪 60 年代开始,__80__年代初传入我国。

2、 2000 年我国开始采用国际规则,宣布我国健美操正式与国际接轨。

3、健美操的种类有__竞技性健美操__, 健身性健美操 , __表演性健美操___。 4、健美操的特点有__高度的艺术性__, 强烈的节奏感 ,__广泛的适应性_ , 健身的安全性 。

5、健身性健美操有_徒手健美操_、 轻器械健美 、 __特殊场地健美操__ 。

6、竞技健美操比赛项目有__男子单人_, 女子单人 , _混合双人_, 三人 , 六人 。 7、 1987 年,我国举办了首届“ 长城杯 ”健美操友好邀请赛, 1995 年底,我国首次派队参加了由 国际体操联合会 在法国举行的第 一 届世界健美操锦标赛。

8、根据2000年最新的国际健美操比赛规则,比赛一般采用 公开示分 的方法,成套动作满分为 20 分。其中完成分由 10 分评起,艺术分 10 分评起,难度分是根据运动员所做的难度分值和难度的完成来进行加分。裁判员各自独立进行评分,裁判员的评分精确到 0.1 分。

9、健美操的手型有多种,它是从爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科、武术等中吸收和发展的。手型的选用可以使手臂动作更加生动活波。常见的手型有: 五指分开式 、 五指并拢式 、 西班牙舞手式 、 芭蕾舞手式 、 拳式 、 花掌手式 、 一指式 、响指。 10、健美操基本步法有: 踏步 、 弓步 、 开合跳 、 吸腿跳 、 后踢腿跳 、 弹腿跳 、 大踢腿 。 二、 简答题

1、 健美操运动的创编原则?(1)要有鲜明的针对性(2)要体现科学性(3)合理搭配和

连接原则:动作顺序应先四肢、后躯干;动作速度有慢到快;动作幅度和运动量由小到大;动作的性质先柔和后有力。(4)创新性原则(5)动作和音乐的一致性

2、 健美操运动的功能?(1)增进健康美的功能,(2)塑造形体美的功能,(3)缓解精神压

力、娱乐身心功能,(4)医疗保健功能 3、 为什么说健美操有塑造形体美的功能?

健美操运动可以塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习,可使骨骼粗壮、肌肉围度增大,从而弥补先天的体型缺陷,使人变得匀称健美。其次,健美操练习还可以消除体内和体表多余的脂肪,维持人体吸收与消耗的平衡,保持健美体型。 4、 为什么说健美操运动具有增进健康美的功能?

健美操作为一项有氧运动,其健身功效已基本达到共识。有研究认为,有氧运动最能发

展人体的心肺功能,而健美操不仅具有有氧的功效,且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。 5、 健美操的概念?

(1)健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。

(2)它以人体为对象,以健美为目的,以身体练习为内容,以创造为手段,融体操、音乐、舞蹈、技巧、跳跃、美学为一体的艺术性很强的成套练习。

6、 健美操的特点有哪些?高度的艺术性,强烈的节奏性,广泛的适应性,健身的安全性 7、 请说出健美操比赛种类和内容分别有哪些?

种类:据比赛的目的与任务,健美操比赛可分为健身健美操比赛和竞技健美操比赛两大类。健美操比赛的具体种类很多,有锦标赛、大奖赛、邀请赛、友谊赛、通级赛、教学比赛等。

内容:健美操比赛的内容有规定动作和自编动作,也有的比赛只有规定动作或只有自选动作。

规定动作比赛是主办单位根据比赛的目的、任务和所有参赛对象的一般情况,在赛前已编排好的成套动作,作为参赛单位共同完成的内容来进行比赛。

自编动作比赛是参赛单位按照比赛规程和规则,根据自身具体情况,编排一套操来参

加比赛。

8、 简述健美操比赛的意义?

1)比赛可促进健美操运动的普及与开展。在比赛中,运动员结实健壮的身体、优美而矫健的动作及朝气蓬勃精神面貌,能使观众受到教育、振奋精神、增添乐趣,并从中学习到了有关健美操运动的知识,使更多的人认识和了解健美操,从而吸引和鼓舞广大人民群众参与到健美操运动中来。因此通过比赛,可对健美操运动的开展起到宣传与推动的作用,进而达到普及群众性健美操活动的目的。

2)比赛有利于健美操技术水平的提高。参加比赛为教练员、运动员提供了交流的机会,各参赛队的教练员、运动员在比赛中可互相观摩学习,广泛的交流训练体会,总结经验,既能增进友谊和团结,又能促进技术水平的提高。裁判员可通过比赛评分提高业务能力,获得实践经验。另外,比赛还能为健美操的科学研究提供数据,促进健美操理论的发展,从而进一步提高健美操运动的技术水平。

3)比赛可检验教学、锻炼成果。平时的教学成绩、锻炼的效果,可通过比赛表现出来,使参赛者得到心理上的满足,为进一步提高打下基础。而在比赛中暴露出来的问题,有利于总结经验教训,明确今后努力方向。 9、 健美操比赛当中表现力指的是?

指运动员完成动作时的情绪、表情及情感投入等方面的表现,运动员通过自己的表演吸引观众、感染观众的能力。

10、健美操比赛中完成情况的评分内容有哪几个?

动作的准确性、动作的熟练性、动作的幅度、动作的力度、动作的一致性