6.时间管理优化计划

1 时间统计

1.1 有做的事情做好用时记录，最高，最低，平均记录 1.2 实际，目标用时，具体时间 1.3 用录像认知时间耗费

2 时间意识、观念

2.1 要知道以后必需会经历具体有哪些事情

2.2 在时间管理优化过程中具有实践性，根据新的实践不断丰富和

发展时间管理优化

3 零碎时间

3.1 零碎时间包括

3.1.1 等待类

3.1.1.1 等地铁 3.1.1.2 等车

3.1.1.3 等吃饭（在外），但有同事，同学，朋友时，不

利用

3.1.1.4 等剪头发 3.1.1.5 等电梯

3.1.1.6 等网页缓冲时 3.1.2 交通类

3.1.2.1 坐地铁 3.1.2.2 坐车时 3.1.3 排队， 3.1.4 上楼梯 3.1.5 路上

3.1.5.1 去吃饭的路上 3.1.6 如何在睡觉中学习 3.2 零碎时间可以用作

3.2.1 预防颈椎病 3.2.2 吃水果 3.2.3 背单词

3.2.4 强化思想影响行为 3.2.5 搞关系

4 能节省时间

4.1 自动化类

4.1.1 自动擦鞋子

4.1.2 自动脱衣服 或者不用脱衣服也能干净衣服的 4.1.3 洗头机，折衣机

4.1.4 洗衣机自动加洗衣粉

4.1.5 自动把录入的分好类的方法有？ 4.1.6 自动叠衣机

4.1.7 手机直接用excel实现自动分类 4.1.8 风筒不用卷和解开 自动卷线

4.1.9 不用脱裤子就能小便 或提高速度 或自动脱裤子 4.1.10 自动搽润肤露 4.1.11 自动提醒搭错车 4.1.12 自动擦鞋机 4.1.13 手机思想录自动形成文件，并可以无线放进电脑 4.1.14 自动整理头发 4.1.15 自动穿衣 4.1.16 自动挤牙膏器，5个步骤变一个步骤 4.1.17 洗衣机自动加洗衣液 4.1.18 自动思考机 4.1.19 效率，有把思考录2里的各类计划自动分类 4.1.20 8. 自动煮早餐机 4.1.21 15 是否有自动整理电脑文件的软件？ 往链点点通 4.1.22 电脑文件自动分类软件 4.1.23 时间，如果有一款软件自动帮我计算计划用时，就能提

高效率 4.1.24 脱水机（每5天影响1次） 4.2 优化流程

4.2.1 洗漱流程可优化 现在：拿口盅-刷牙-放口盅-拿手巾-洗

脸-放毛巾 目标：拿口盅-拿毛巾（绑在手上）-刷牙-洗脸-放毛巾-放口盅

4.3 速度

4.3.1 加快步行速度 4.3.2 穿鞋速度

4.3.3 不用文字录入，提高文字录入速度；如录入笔 4.3.4 要加快动作速度 4.3.5 网速

4.3.6 电脑手机的处理器速度 4.3.7 手机输入法：要打得快的 4.4 阅读屏幕，翻页 4.5 做事有条理

4.6 加上回形针；回形针的缺点是无办法直接知道所卡位置是什么

内容

4.7 文件摆放整齐 4.8 浮躁类

4.8.1 不望女 4.8.2 少乱想

4.9 排行榜，自我超越

4.10 相同的字以盖章方式

4.11 眼镜清洗机，价格100元以上 4.12 减少时间管理簿上重复

4.13 利用早晚刷牙洗脸时间完成挺直计划 4.14 能引上桌面的多USB插口 4.15 认清要什么，什么目标 4.16 晾衣服夹好全部一起晾 4.17 家里走路相互避让

4.18 回家直接用电脑录入思想录

4.19 在自习室用手机阅读不如用更大的屏幕阅读 4.20 思考录可以直接进入电子版

4.21 把已经思考过的记录下来，下次在记录的基础上再继续思

考，以免重复思考

4.22 错开吃饭，坐车，地铁高锋 4.23 竞争，先下手为强

4.24 阅读时，阅读开头一点发现不是自己要找的就跳过 4.25 思路清晰 4.26 集中注意力

4.27 晚上洗脸刷牙与洗澡一起；早上起床直接叠被子 4.28 一坐下就做事，别东张西望，中间没这么多间歇 4.29 最好不用写字，平板电脑 4.30 二维条码记事

4.31 不用贴时间本的纸，可能要换电子版，省贴，复制容易，省

买本子时间

4.32 生词直接录入电子版，因为都是要上网查的，最好在电脑

查，屏幕够

4.33 厕所安装屏幕背单词

4.34 删除过多对未来不切实际的想像，奖罚 4.35 建立已阅与未阅文件夹 4.36 同学Q群的统一时间看 4.37 拿口盅后把手帕打结在手上

4.38 4.39 4.40 4.41

背背佳用完，临时可放在背后，不用放床上 像在清心堂做的时候，坐地铁争取时间 按住主页键，更快找到记事本录入

思考问题时，遇到问题先问自己，我思考这个问题有没有用？思考出结果又怎么样？这样可以省时间 4.42 熟悉电脑快捷键 4.43 电脑文件管理好 4.44 高科技省时间 4.45 适当考虑再行动

4.46 口盅水装一半就足够了 4.47 折衣板 4.48 效率测试

4.49 说话全面完整点，更省时间 4.50 办事要好像早上快要迟到的状态 4.51 把加墨水的事授权 4.52 在资料边上写资料名

4.53 找三角函数值，直接上网找比找书快 4.54 不是工作是手机可以不设定密码 4.55 如何解除手机开机要开锁的环节

4.56 刷牙洗脸的时候重启，穿鞋子的时候，开给力背单词

5 浪费时间

5.1 汤装好后放桌面再喝的做法 5.2 抱怨

5.3 太多回忆（奖罚）；不要以为只想一下没事 5.4 拖拉

5.5 学习前，休息一阵的做法

5.6 从小词本到总文件再到录入，要重复写，有待优化 5.7 搓脚 5.8 抓头痒

5.9 编辑百度百科

5.10 提一些与人生目的不相符的 5.11 经常回忆发展过来的情境 5.12 经常说自己的成功事迹

5.13 人性的弱点：每个人都喜欢说自己 5.14 上QQ朋友网

5.15 不要停止进步，不要想我比人家有天赋，更有觉悟的地方，

这是浪费时间的

5.16 发上去资源共享也算是浪费时间的

5.17 如果有人跟我理论上华附这件事，如果我也跟他理论也是浪

费时间的，应对方法是不用怎么理他，只说＂哦＂ 5.18 不要浪费时间在说，如果爸爸厉害点什么的话 5.19 日常类

5.19.1 120922中午饭1215到1345，严重浪费时间 5.19.2 120930晚聊爸爸努力点什么的，这些浪费时间的不要说 5.19.3 121121吃饭慢，晚上不知道做什么，淘宝了些不符合主

要目标的物品 5.19.4 121212 2030到2130看电视 5.20 不要浪费时间想什么重新来过 5.21 自我美化

5.21.1 自我超越得快点，不要把时间浪费在自满上 5.21.2 不要少少进步就把时间浪费在满足上

5.22 早上思路不清，不清楚自己要做什么，总觉得有些事要去

做，这样就浪费时间了，要有清晰的步骤才能加快速度．如开打印机分三步，1.开上盖 2.开下盖 3.开电源 5.23 跟父母聊太多

5.24 1.早上起床后办事效率低，要做好时间记录 2.发呆的时候

最不知道时间的流失 3.一回家，聊聊天又不知道时间流失了 5.25 为小问题伤心

5.26 眼镜经常掉下来，要顶回去，买个眼镜扣解决

5.27 在美国的时候，做小车上不聊天的时候，什么都不做 5.28 公司同事看电影，一起看

5.29 美女什么地方都能看，看了又能怎么样呢？ 5.30 跟大刘说的路线就行。不用说太多

5.31 在清心堂期间没利用等车时间，是因为害怕别人偷手机 5.32 当工作后的业余时间内，觉得无聊时不应该看过多的QQ空

间，因为这是浪费时间的 5.33 分享内容

5.34 等网页缓冲的时间，可安装单词风暴背单词 5.35 没什么必要就不要辩论，辩论是浪费时间的

5.36 时间很宝贵的，别浪费时间跟同学聚会什么的，这些对自己

目标完成没作用的事上，如果目标完成必需要通过同学聚会来达到，那就同学聚会去

5.37 回忆起2010年1-2月去练跆拳道，零碎时间没被利用 5.38 那些人就是在大学的时候，每周都回家，所以浪费了很多的

时间；普遍人就是这样来的