五年级体育教学工作进度表 下载本文

五年级第一学期体育课教学进度表

周 次 日 期 教学内容 01、体育与健康基础常识; (室内) 02 、体育的安全意识培养。队列的要求。 03、做操的基本要求:队列队形 ; 跑与游戏: 04、跳短绳;小球类与游戏:小篮球 01、游戏;贴膏药 60米往返跑 02、跳交互绳; 小球类与游戏:小足球 03、单脚跳接力; 迎面接力 04、跳远。西天取经追跑游戏 01、游戏:踏石过河; 02、跳短绳,跳跃与游戏:支撑跳跃; 小篮球 03、投掷与游戏:发展掷远能力; 复习支撑跳跃 04、小步跑,高抬腿的学习。抓人游戏 01、武术:基本动作; 跑与游戏:群龙戏珠 02、技巧:发展悬垂能力; 跑与游戏:挑战应战 03、小球类与游戏:小篮球; 走与游戏 04. 短绳练习。游戏猫捉老鼠 01、跳短绳; 游戏:抢种抢收 02、齐步走与立定; 跳“8”字长绳 03、武术:组合动作; 跳跃游戏:单脚跳接力 04 、弯道跑 ,跳短绳。 01、跳“8”字长绳; 队列游戏:报数比赛 02、跳短绳; 跑与游戏:春种秋收; 03、游戏:穿城门; 夹球接力 04、侧面投掷,击沙包,头顶球游戏 01、技巧:发展滚翻能力; 授课时数 备 注 1 9.3-9.7 4 2 9.10-9.14 4 3 9、17-9、21 4 4 9、25-9、29 4 5 10.8-10.12 4 6 10.15-10.19 4 7 10.22-10.26 4 跑与游戏:障碍赛跑 02、技巧:发展连续滚翻能力; 投掷与游戏:发展掷准能力 03、武术:基本动作; 跳短绳 04.直道加速。弯道减速的练习。挑西瓜游戏 01、跳短绳; 投掷与游戏:发展投远与投准 02、跳大绳; 小球类与游戏:小足球 03、走与跑游戏:发展耐力跑; 跳跃与游戏 04. 200米起跑和弯道跑。游戏闯难关 。 01、跳短绳; 跳跃与游戏:发展跳高能力 02、小球类与游戏:小篮球; 跳跃与游戏:单双脚跳圈 03、技巧:仰卧起坐; 跳跃与游戏:快跳快跳 04. 前翻滚,丢沙包游戏。 01、跳小绳; 复习武术动作 02、投掷与游戏; 跑与游戏 03、跳交互绳; 跑与游戏 04、抽测内容2分钟跳绳。抓人游戏 8 10.29-11.2 4 9 11.5-11.9 4 10 11.12-11.16 4 11 01、投掷与游戏:上两步掷垒球或沙包; 技巧:跳背 02、技巧与游戏:分腿腾越(山羊); 11.19-11.23、 投掷与游戏:上两步掷垒球或沙包 03、技巧与游戏:分腿腾越(山羊); 游戏:夺球战 04. 抽测。一分钟跳绳和仰卧起坐的复习。 01、垫上技巧; 跳跃与游戏 02、游戏:贴膏药; 小篮球 03、垫上技巧 跑与游戏(障碍跑游戏) 04、 200米跑、变速跑。 4 12 11.26-11.30 4 13 12.3-12.7 01、投与游戏(投远比赛); 跳短绳 02、投与游戏(投远比赛); 60米迎面接力 03、跑与游戏; 跳“8”字长绳 04、坐位体前屈柔韧的拉申,压腿互拉游戏。 01、韵律活动与舞蹈;小球类游戏 02、队列练习,跳短绳 03、基本体操;跳跃与游戏 04、 抽测内容一分钟仰卧起坐,喊人报数。 01、跑与游戏(发展奔跑耐力的游戏); 跳交互绳 02、投与游戏(投远比赛); 丢沙包 03、跑与游戏; 素质练习 04、 跳短绳练习。 抓人游戏 01、游戏:圆圈运球; 跳跃:蛙跳 02、跳“8”字长绳; 游戏:圆圈接力跑 03、技巧:双人跳绳;游戏:运球传球接力 04、篮球的基本运球,双人过独木桥游戏 。 01、障碍跑;游戏:投球过网 02、跳跃与游戏:跨越式跳高; 游戏:单手传球比快 03、跳短绳; 30 米加速跑 04、抽200米。过障碍物游戏 01、跳交互绳; 小球类与游戏:小足球 02、跳跃与游戏; 跳“8”字长绳 03、游戏课:单脚跳接力; 迎面接力 04. 仰卧起坐考核 01、30秒单摇考核 02、30秒双摇考核 03、50米考核 04. 100米考核 4 14 12.10-12.14 4 15 12.17-12.21 4 16 12.24-12.28 4 17 12.30-1.4 4 18 1.7-1.11 4 19 1.14-1.18 3