武德的主要内容中的武纪严：___、___。(不斗凶狠#遵规守纪) 武德的主要内容中的武仪端：___、___。(举止庄重#容端体正) 武德的主要内容中的武境美：___、___。(环境优美#井然有序)

武术学生“十不可”：___；不可逞斗；___；___；不可赌博；___；不可戏色；___；___。(不可轻师#不可欺人#不可酗酒#不可吸烟#不可炫耀#不可无礼)

武术教师“五不传”： ___；___；___；___；___。(人品不端者不传#人无恒心者不传#不知珍重者不传#心险好斗者不传#轻浮外露者不传)

24式太极拳主要步型有___、___、___、___和___等五种步型。(弓步#虚步#仆步#丁步#独立步) 邓小平亲笔题写了___，对太极拳给予了充分肯定。(太极拳好) 太极拳的创始人是：___。(陈王廷)

太极拳以___、___、挤、按、___、列、___、靠、进、退、___、___、定为基本十三势。(掤#捋#采#肘#顾#盼)

练习太极拳对头部姿势的要求：___，___，___，平静从容，___，___，眼神视线合理调节。（头正颈直#虚领顶劲#排除杂念#表情自然#集中注意）

年出版了一大批武术套路书籍，实现了技术规格的统一。（1957） 练习太极拳对胸背部姿势的要求：___。（含胸拔背） 练习太极拳对腰脊部姿势的要求：___。（松腰正背）

练习太极拳对肩臂部姿势的要求：___；___；___。（沉肩#坠肘#坐腕） 练习太极拳对腿部姿势的要求：___；___。（屈腿落胯#活膝扣足） 中国武术协会于___年在北京成立。（1956）

从第___届亚运会起，武术被列为正式比赛项目。（十二） 国际武术联合会于___年在北京正式成立。（1990）

尊敬的邓小平同志，在___年11月16日亲笔为太极拳题词。（1978 ） 24式太极拳主要手型有___、___、___。（拳#掌#勾）

24式太极拳主要手法冲拳、___、贯拳、___、双推掌、___、拦掌、平分掌、___、穿掌、抱掌、___、掤 、捋、挤、按。（搬拳#单推掌#搂掌#立云手#挑掌）

24式太极拳的主要步法及腿法有：___、___、___、___。（进步#退步#侧行步#蹬脚） 练习太极拳对臀部姿势的要求是___。（缩髋敛臀）

太极拳的风格特点：心静体松，___；轻灵沉稳，___；虚实分明，___；连绵不断，___。（动作柔和#意动势随#刚柔相济#势正劲整）

太极拳的运动特点是体松心静，呼吸自然；___，虚实分明；___，圆活完整；均匀连贯，___；___，发劲适当。（动作弧形#上下相随#衔接和顺#轻灵沉着）

崇德是尚武的___，尚武是崇德的___。（前提#反应）

通过崇德尚武，最终要发扬“___”，“___”的民族精神，为社会做出贡献。（自强不息#厚德载物） 秦汉时期：盛行角抵、___、___等，作为一种竞技运动形式已为群众所喜欢。（手搏#击剑） 掌：五指自然舒展，掌心___，虎口成___。（微含#弧形） 太极一词源出《___》。（周易·系辞）

“易有太极，是生两仪”,含有___、___、无穷大之意。（至高#至极） 勾：五指第一指节自然___、___。（捏拢#屈腕） 在练习太极的过程中，头：做到虚领___。（顶劲） 在练习太极的过程中，下颏：___。（微内收） 在练习太极的过程中，肘：自然___。(下垂)

在练习太极的过程中，脊：自然___，不可___。(伸直#歪斜)

在练习太极的过程中，膝：伸屈要柔和___，膝关节要与___同向。(自然#脚尖) 1989年___被国家体委列为正式竞赛项目。(散手) 蹬脚的动作要点：勾脚尖，力达___。(脚跟)

24式太极拳第七个动作的动作名称是___。(左揽雀尾)

拳：五指卷屈，拇指压于___和___的第二指节上。握拳不可太紧，拳面要平。(食指#中指) 双推掌：力达两掌___。(掌外延) 下式独立中的穿掌力达___。(指尖) 冲拳可分为平拳和___。(立拳)