结束（一拍）

（1）1- 右臂落至旁平位 4.教学提示：

a.注意手的方位的准确性，强调一拍到位，有机械感。 b.时钟布谷动作要做出布谷鸟快速从时钟里探出身体的感觉。 5.教育意义：通过时针、分针、秒针、时间滚滚等动作帮助小朋友们 树立珍惜时间的观念和意识。 6.歌词：

听谁在说话 叮咚 叮咚 时钟在说话 叮咚 叮叮咚

时钟啊提醒我 时间不停在溜走 时钟啊我知道 时间走了不回头 听谁在说话 叮咚 叮咚 时钟在说话 叮咚 叮叮咚

谢谢它提醒我 做事不要慢慢拖 谢谢它提醒我 用功才会有收获 听谁在说话 叮咚 叮咚 时钟在说话 叮咚 叮叮咚

六、《宝宝要睡觉》手臂练习

（1）训练目的：训练手臂的表现力及手臂运动路线的认知。 （2）主要动作及规格：

a. 单臂立圆： 扩指手型，手心向外，经体前由下到上至旁斜上 位划立圆。

b. 双撩手：双臂由大臂带动肘、小臂、腕和手指尖，依次提起 和落下，手臂弧线圆长。

c. 静悄悄舞姿：握空拳，食指伸出，指尖向上放于嘴前做“嘘” 状，屈膝。

d. 微风舞姿：双臂与肩同宽正上位，掌心相对，小臂右左摆动， 模仿柳枝在随风飘荡。 （3）组合动作与顺序节奏：

准备位置：正步位站立准备，双手在身体两侧垂直向下 准备音乐：（一个八拍）

（1）1-8 保持准备位不动，目视1点 第一段：（四个八拍）

（1）1-2 右臂单臂立圆掌心向外至旁斜上位，右脚向3点迈步 旁移，左脚旁点地

3-4 左臂单臂立圆掌心向外至旁斜上位，重心移至左腿 5-8 双手锁骨前抖手指，掌心向内，左右移动重心 （2）1-4 双撩手原地平脚碎步，掌型 5-8 正步位屈膝半蹲，静悄悄舞姿 （3）1-4 微风舞姿，右左移动重心

5-8 双手锁骨前抖手指，掌心向内，左右移动重心

（4）重复（2）动作 第二段（两个十二拍）

（1）1-8 双撩手同时平脚碎步向前移动，掌型 9-12正步位屈膝半蹲，静悄悄舞姿 （2）1-12重复第二段（1）1-12 4.教学提示：

a.移动重心时，经松膝转换重心，上身随动 。 b.双撩手向上时下巴颏微扬眼视前斜上位。

5.教育意义：在柔美的音乐之中，引导孩子养成早睡早起，生活有规 律的好习惯。 6.歌词：

星星在闪烁 月光柔柔照 鸟儿不再闹 宝宝要睡觉 微风轻轻吹 花儿弯弯腰 听着妈妈故事 宝宝要睡觉 哼嗯～哼嗯～宝宝要睡觉......

七、《拍皮球》跳跃练习

1.训练目的：训练正步位跳跃，提高跳跃能力 2.主要动作及规格：

a、正步位跳跃：双手叉腰，正步位准备，经蹲推地跳起，

空中直膝，双腿并拢，落地时先蹲后起。 b、 拍皮球：左手插腰，右手扩指作拍球状，双腿配合屈膝。 3.组合动作与顺序节奏： 准备音乐：（两个八拍）

（1）1-8 插腰，面对面正步位站立 （2）1-8 保持 第一段 （五个八拍）

（1）1-4 拍皮球两次，对面同学双手插腰正步位屈膝两次 5-8 双手胸前击掌两次，双腿配合屈膝两次。对面同学正 步位跳跃两次 （2）1-8 两人（1）动作互换 （3）1-8 拍皮球四次 （4）1-8 正步位跳跃四次 （5）1-8 平脚碎步牵手旋转换位 间奏（一个八拍）

（1）1-8 双手插腰面对面正步位站立准备 第二段 （五个八拍）

（1）-（5）重复第一段（1）-（5）的动作 结束 （一个八拍）

（1）1-8 重复间奏的动作 4.教学提示：

a 注意两个人的相互配合。 b 腾空时，空中膝盖伸直。 c整个跳跃过程中要保持身体直立。 d强调跳跃时蹲的重要性

5.教育意义：在舞蹈中提高小朋友相互配合与协作的能力。 6.歌词：

大皮球 圆又圆 拍一拍 跳一跳 拍的轻 跳的低 拍的重 跳得高 我的皮球接住了

八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习

1.训练目的：训练顺序节奏、平踏步、队形与调度认知 2.主要动作及规格

a.平踏步：双膝微曲放松，平脚交替行进，踏地有声。 b.小鸡舞姿：体旁曲臂折腕，掌形。 c.小鸡展翅：五指并拢，旁斜上位顶腕

d.小鸡学飞：五指并拢，由旁按手位到小鸡展翅