主子

注：考试时间一月12号晚上七点到九点航海楼109 进行考试

简答题

No1

1. 什么是心理健康？大学生心理健康的标准有哪些方面？p6-7

2．什么是自我同一性？大学生常见的自我意识冲突有哪些？p18-20 3. 大学生常见的情绪问题有哪些？应当如何进行调适？p48-54 4. 什么是人际交往中的晕轮效应和投射效应？p86-87

5. 大学生常见的学习障碍有哪些？应当如何予以克服？p126-136 No2

（冯桂珍）简答题：

1、如何理解心理健康与快乐成长、幸福人生的关系？

第一，心理健康的人更容易感受到幸福和快乐。 第二，心理健康的人更容易保持乐观和自信。 第三，心理健康的人更容易与他人保持良好交往。 第四，心理健康的人更容易拥有成功的人生。

2、自我意识的内涵及如何正确认识自我？

自我意识，是“主体的我”（英文中主格I）对“客体的我”（英文中宾格me）以

及“我”与外部世界关系的意识。它包括三个层次的内涵：首先，自我意识是个体对自我生理、心理及社会关系诸多方面的意识；其次，它不仅仅表现在认知方面的自我认知和自我评价，也表现在情绪方面的自我体验和意志方面的自我调节；第三，自我意识统一了现实自我和理想自我，引领着个体的整个心理和行为，对人的心理和行为起着调控作用，是个性心理完善的起点。 要做到正确认识自我，可以有以下几种方法：

1．学会运用自我认识的乔韩窗口理论。美国心理学家约翰（Jone）和哈里（Hary）提出了自我认识的窗口理论，也被称为“乔韩窗口”

2．在内省中认识自我。孔子曰：“吾日三省吾身。”格拉底建议我们应当通过理性思维和内省——仔细地审视个人的思维和情感——来达到对自我的认识。大学生要学会内省，经常检查自己行为和动机正确与否，行为有何不足，结果如何，有哪些收获和缺憾，从中发现长短得失，以便有的放矢地进行自我调整。 3．在他人的评价中认识自我。了解他人对自己的看法，有助于发现自己忽视的问题。个体可以通过他人对自己的态度、期望、评价来进一步认识自己。不少大学生很在意他人对自己的评价，但值得注意的是对别人的评价应有一个正确的态度，不因过高的评价而飘飘然，也不为过低的评价而失去信心。

4．在与人的比较中认识自我。在缺乏客观评价标准的情况下，可以通过与他人的比较来评估自己。与周围的普通人比较，能认识自己的实际水平及在群体中的地位；而与杰出人物比较，则能找出自己的差距和努力方向。恰当地与他人比较而正确地评估自己的人，就能做到既不妄自尊大，也不妄自菲薄，从而能合乎实际地确定自己的奋斗目标和行动计划。

5．以活动的成果来认识自我。活动成果的价值有时直接标志着自身的价值，社会衡量一个人的价值主要是通过活动成果认定的。理想的活动成果可以使个体进一步认识自我的能力，发现自我的价值，从而进一步开发潜能、激发自信。

3、大学生情绪问题常见类型？引发不良情绪的非理性观念有哪些？

1、从外在表现形式上，情绪问题可分为情绪反应过度、情绪反应不足、负性情绪持续时间过长或泛化引发的情绪困扰、不能接受或不可控制自己的情绪状态引发情绪困扰等几种类型。