心理健康考试题型(1) 下载本文

主子

注:考试时间一月12号晚上七点到九点航海楼109 进行考试

简答题

No1

1. 什么是心理健康?大学生心理健康的标准有哪些方面?p6-7

2.什么是自我同一性?大学生常见的自我意识冲突有哪些?p18-20 3. 大学生常见的情绪问题有哪些?应当如何进行调适?p48-54 4. 什么是人际交往中的晕轮效应和投射效应?p86-87

5. 大学生常见的学习障碍有哪些?应当如何予以克服?p126-136 No2

(冯桂珍)简答题:

1、如何理解心理健康与快乐成长、幸福人生的关系?

第一,心理健康的人更容易感受到幸福和快乐。 第二,心理健康的人更容易保持乐观和自信。 第三,心理健康的人更容易与他人保持良好交往。 第四,心理健康的人更容易拥有成功的人生。

2、自我意识的内涵及如何正确认识自我?

自我意识,是“主体的我”(英文中主格I)对“客体的我”(英文中宾格me)以

及“我”与外部世界关系的意识。它包括三个层次的内涵:首先,自我意识是个体对自我生理、心理及社会关系诸多方面的意识;其次,它不仅仅表现在认知方面的自我认知和自我评价,也表现在情绪方面的自我体验和意志方面的自我调节;第三,自我意识统一了现实自我和理想自我,引领着个体的整个心理和行为,对人的心理和行为起着调控作用,是个性心理完善的起点。 要做到正确认识自我,可以有以下几种方法:

1.学会运用自我认识的乔韩窗口理论。美国心理学家约翰(Jone)和哈里(Hary)提出了自我认识的窗口理论,也被称为“乔韩窗口”

2.在内省中认识自我。孔子曰:“吾日三省吾身。”格拉底建议我们应当通过理性思维和内省——仔细地审视个人的思维和情感——来达到对自我的认识。大学生要学会内省,经常检查自己行为和动机正确与否,行为有何不足,结果如何,有哪些收获和缺憾,从中发现长短得失,以便有的放矢地进行自我调整。 3.在他人的评价中认识自我。了解他人对自己的看法,有助于发现自己忽视的问题。个体可以通过他人对自己的态度、期望、评价来进一步认识自己。不少大学生很在意他人对自己的评价,但值得注意的是对别人的评价应有一个正确的态度,不因过高的评价而飘飘然,也不为过低的评价而失去信心。

4.在与人的比较中认识自我。在缺乏客观评价标准的情况下,可以通过与他人的比较来评估自己。与周围的普通人比较,能认识自己的实际水平及在群体中的地位;而与杰出人物比较,则能找出自己的差距和努力方向。恰当地与他人比较而正确地评估自己的人,就能做到既不妄自尊大,也不妄自菲薄,从而能合乎实际地确定自己的奋斗目标和行动计划。

5.以活动的成果来认识自我。活动成果的价值有时直接标志着自身的价值,社会衡量一个人的价值主要是通过活动成果认定的。理想的活动成果可以使个体进一步认识自我的能力,发现自我的价值,从而进一步开发潜能、激发自信。

3、大学生情绪问题常见类型?引发不良情绪的非理性观念有哪些?

1、从外在表现形式上,情绪问题可分为情绪反应过度、情绪反应不足、负性情绪持续时间过长或泛化引发的情绪困扰、不能接受或不可控制自己的情绪状态引发情绪困扰等几种类型。