人的体型的五种分类

姐妹们，我们经过了一个寒冷的冬天和温暖的春天，由于缺乏适量的运动，饮食又没有规律，非常容易使身体堆积多余的脂肪。是不是在不知不觉中，又增加了许多的小赘肉呢？亲爱的们，看看你的脂肪都悄悄地堆积在哪里呢？有没有恼人的“蝴蝶袖”、“游泳圈”？你对自己的身材还满意吗？是不是觉得塑型瘦身已经刻不容缓了？那么，到底该从什么地方入手开始塑型呢？

还是让我们先来认识一下自己的体型吧。 如果以所有设计师一致公认的完美人体比例，也就是古希腊爱情女神维娜斯的身材比例为基准来比较的话。

我们可以把人的体型概括为五种：草莓体型、鲜绿丝瓜体型、水蜜桃体型、西洋梨体型以及可口可乐曲线瓶体型。每位姐妹都能在其中找到你自己最相似的一种类型。

草莓体型佳人：肩膀宽厚，往往具有上身粗壮下身细、倒三角形线条的特色。过多的脂肪堆积在背部、臂部，导致背影可以用虎背熊腰来形容。手臂上的赘肉也容易形成松弛蝴蝶袖。塑型要点：要提高机体的代谢率，加速排除体内废物，颈、肩、背和手臂的内外侧都需要修饰以使身材变得比较匀称。

鲜绿丝瓜体型佳人：身材细细瘦瘦的，属于长方形线条，胸部、腰部、与臀部的曲线差距不是很明显。虽然大家现在都在流行减肥，但是丝瓜身材的美女们希望的也许是让自己更丰满点。护理要点：重点进行胸部的护理和臀部的提升，并避免因过于清瘦导致肌肤松弛下垂。

水蜜桃体型佳人：胸部、腰部与臀部线条都很圆润，三围比例的差距不大，属于圆形线条的美女。水蜜桃体型的人代谢性能差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。塑型要点：加速热量消耗，强化脂肪分解，全面修饰周身曲线重现活力。

西洋梨体型佳人：臀围比胸围大，臀宽也比肩膀宽，显出三角形线条的特征。西洋梨型是东方女性中最常见的体型，尤其是上班族女性居多，久坐坐出了游泳圈。塑型要点：应注重雕塑下半身（腹部、臀部、腿部）的曲线，加速深层脂肪的分解和排毒。

可口可乐曲线瓶体型佳人：三围比例玲珑有致，是公认最“标准”的体型。你天生是个衣服架子，更需要对衣服来展现你的美！如果脂肪过于丰厚，丰胸、细腰、肥臀的大号可乐瓶会使整个形体显的夸张，而且美感尽失。塑型要点：强化脂肪分解，缩减臀部、保持胸部的紧致与弹性。

以上五种体型你都了解了吗？姐妹们，你只要针对自己的体型，选择最适合自己的纤体塑型方案，来挑战夏日的美丽。