景宁中学生涯规划课程通识部分教学计划

为进一步结合本校实际，制定科学、系统和具有特色的学生生涯规划，决定开展学生生涯课程建设和教学活动，让学生更好地适应新高考和选考。 一、课程性质与目标

通过课程教学，学生应当在态度、知识和技能三个层面均达到以下目标。 态度层面：通过本课程的教学，树立生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念。

知识层面：通过本课程的教学，基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的个性、职业的特性以及社会环境 。

技能层面：通过本课程的教学，掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，并提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。 二、主要内容

高一，生涯规划课程计划, 第二学期（4课时） 每个月的 第一周高一生涯规划课程，每个班每个月一个课时。

专题 主要内容 建议学时 1学时 1学时 1学时 1学时

第一专题：探索自己的畅想自己的职业生涯 未来 第二专题：职业发展与自我认识 性格 第三专题：职业定位与规划 了解职业 目标职业对个人素质要求 搜集专业信息 第四专题：我的选择我我的价值观 选考与专业做主 及职业关系

高二，生涯规划课程计划, 第二学期（4课时） 每个月的 第二周高二生涯规划课程，每个班一个课时

专题 第一专题：我梦想的大学 主要内容 畅想自己的大学和大学生活 自我管理 第二专题：优秀是一种习惯 友情与爱情 建议学时 1学时 1学时 1学时 1学时 第三专题：一起走进大学时代 第四专题：微笑面对挫折 学习意志力的培养

高三，生涯规划课程计划, 第二学期（4课时） 每个月的 第三周高三生涯规划课程，每个班一个课时

专题 第一专题：我的生涯规划书 主要内容 畅想自己的职业生涯 影响职业发展的因素 情绪管理，学习焦虑 第二专题：我的情绪我做主 了解招聘过程和基本要求，第三专题：自我展示与面试 发现自己的优势 认识大学专业的分类，寻找自己喜欢的专业 建议学时 1学时 1学时 1学时 1学时 第四专题：专业我最爱