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普通心理学复习笔记之动机
2017研究生入学考试还有两个月的时间，此阶段的复习同学们仍应紧扣考纲，重视笔记与精要知识点。做到查缺补漏，将自己已经记住的重点强化，未记住的重点重新记忆！下面是普通心理学冲刺必备笔记。
第九章 动机
1.动机功能
[1]动机是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或 内部动力。动机是一种内部心理过程，不能直接观察，但是可以通过任务 选择、努力程度、活动的坚持性和言语表示等行为进行推断。动机必须有 目标，目标引导个体行为的方向，并且提供原动力。动机要求活动，活动 促使个体达到他们的目标。
[2]动机具有激活、指向、维持和调整功能。动机是个体能动性的一个主要 方面，它具有发动行为的作用，能推动个体产生某种活动，使个体从静止 状态转向活动状态。同时它还能将行为指向一定的对象或目标。当个体活 动由于动机激发而产生后，能否坚持活动同样受到动机的调节和支配。
2.马斯洛的需求理论
马斯洛认为人的需求有以下五个等级构成：
[1]生理的需要。
[2]安全的需要。
[3]归属和爱的需要。
[4]尊重的需要。
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[5]自我实现的需要。马斯洛认为这五种需要都是人的基本的需要。这些需要都是天生的、 与生俱来的，它们构成不同的等级或水平，并成为激励和指引个体行为的 力量。并且需要的层次越低，它的力量越强，潜力越大。随着需要层次的 上升，需要的力量相应减弱。在高级需要出现之前，必须先满足低级需要。【耶基斯-多德森定律】是表示动机与工作效率的关系。
3. 【耶基斯-多德森定律】
是表示动机与工作效率的关系。动机强度与 工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒 U 形曲线。中等强度的动 机有利于任务的完成。
[1]各种活动都存在一个佳的动机水平。
[2]动机的佳水平随任务性质的不同而不同。
[3]在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。
4.价值观
价值观是个体在生活实践中逐渐形成的。一旦形成，就相当稳定。 根据社会文化生活方式把人的价值观区分为：经济价值观、理论价值观、 审美价值观、社会价值观、政治价值观和宗教价值观。 罗克奇根据工具-目标纬度把价值观分为工具性价值观和终极性价值观。 价值观的主要表现形式有：兴趣、信念、理想。
5.动机的理论
动机的理论主要有：本能论、驱力论、唤醒论、诱因论、认知论。
[1]【动机的本能理论】一度在动机心理学领域占据统治地位，认为：人类 的行为是在进化过程中形成的，由遗传固定下来，不学而会的。固定的行 为模式。
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[2]【动机的驱力理论】认为：个体由于生理需要而产生一种紧张状态，激 发或驱动个体的行为以满足需要，消除紧张，从而恢复机体平衡状态。
[3]【动机的唤醒理论】认为：人们总是被唤醒，并维持着生理激活的一种 佳水平，不是太高也不是太低。它提出了三个原理：1，人们偏好佳的 唤醒水平;2，简化原理;3，个人经验对于偏好的影响。
[4]【动机的诱因理论】认为：针对驱力理论的缺陷(驱力理论仅仅强调个 体的活动来自内在的动力，它忽略了外在环境在引发行为上的作用)，提 出了诱因理论。诱因是个体行为的一种能源，他促使个体去追求目标。诱 因与驱力是不可分开的，诱因是由外在目标所激发，只有当它变成个体内 在的需要时，才能推动个体的行为，并有持久的推动力。 [5]动机的认知理论。现代认知理论认为：认知具有动机功能。动机的认知 理论主要有：期待价值理论、动机的归因理论、自我功效论、成就目标论。
(1)【期待价值理论】把达到目标的期待作为行为的决定因素。期待帮助 个体获得目标。
(2)【动机归因理论】动机是思维的功能，采取因果关系推论的方法从人 们行为中寻求行为内在的动力因素。
(3) 【自我功效论】认为人对行为的决策是主动的。人的认知变量如期待、 注意和评价在行为决策中起着重要的作用。期待分为结果期待和效果期待。 结果期待是指个体对自己行为结果的估计;效果期待是指个体对自己是否 有能力来完成某种行为的推测和判断，这种推测和判断就是个体的自我效 能感。
(4)【成就目标理论】不同个体对自己的能力有不同的看法。这种对能力 的潜在认识会直接影响到个体对成就目标的选择。
6.动机的种类
[1]根据动机的性质：生理性动机和社会性动机。生理性动机有：饥饿、渴、 性、睡眠。社会性动机有：兴趣、成就动机、权力动机、交往动机 [2]根据学习在动机形成和发展中的作用分：原始动机和习得动机 [3]根据动机的意识水平分：有意识动机和无意识动机。 [4]根据动机的来源分：外在动机和内在动机。
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7.增强挫折承受力
[1]正确对待挫折 [2]改善挫折情景 [3]总结经验教训 [4]调节抱负水平 [5]建立和谐的人际关系
8.意志的品质
[1]独立性 [2]果断性 [3]坚定性 [4]自制力
附录 名词解释
1. 【动机】是由一种目标或对象所引导、激发和维持的个体活动的内在心 理过程或内部动力。动机是一种内部心理过程，而不是心理活动的结果。
2. 【需要】是有机体内部的一种不平衡状态，它表现在有机体对内部环境 或外部生活条件的一种稳定的要求，并成为有机体活动的源泉。
3. 【价值观】是指主体按照客观事物对其自身及社会意义或重要性进行评 价和选择的原则、信念和标准。价值观是一个人思想意识的核心，对个人 的思想和行为具有一定的导向或调节作用。
4. 【意志】是有意识的支配、调节行为，通过克服困难，实现预定目标的 内在心理过程。
5. 【兴趣】是人对事物的一种认识倾向，是价值观的初级形式，伴随着积 极的情绪体验，对个体活动，特别是对个体的认知活动有巨大的推动力。
6.【信念】是坚信某种观点、思想或知识的正确性，并调节控制自己行动 的人格倾向性。
7.【理想】是个体对未来可能实现的奋斗目标的向往和追求。
8. 【驱力】是指个体由生理需要所引起的一种紧张状态，它能激发或驱动 个体行为以满足
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需要，消除紧张，从而恢复机体的平衡状态。
9.【诱因】是指能满足个体需要的刺激物，它具有激发或诱使个体朝向目 标的作用。
10.. 【挫折】是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或障碍，预定目标不 能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应，也就是俗话说的 碰钉子 。
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