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浅析中学篮球持球突破技术
作者：尹连永
来源：《职业时空》2009年第01期
摘要：中学生的持球突破技术在中学篮球进攻技术中是很重要的。它在技战术中的巧用会带来极好的效果。根据中学生的身心特点，对如何持球突破、突破时机以及突破中应注意的问题进行了分析探讨，为中学教学训练提供理论依据及实践参考。 关键词：持球突破；进攻；防守；技术；中学生
持球突破是控制球队员以脚步动作与运球技术相结合，快速超越对手直接切入篮下得分的重要手段，也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志。在比赛中如果运动员有针对性地，有时甚至是连续地运用突破技术并将它和投篮、传球、假动作结合运用，将使突破技术更加灵活多变，从而显示突破技术的攻击力。中学生篮球运动中的持球突破技术在技战术的运用中相对来说是一个薄弱环节，因此切实提高中学生的持球突破技术运用能力显得格外重要。
一、中学生的身体素质尚未得到完全的发展。因此应该在战术上巧妙地运用持球突破技术
1、体能是中学篮球比赛中一个非常重要的问题，如果进攻方巧妙地运用持球突破技术能够极大地消耗对方的体能。对方若是在没有三四次犯规的情况下必然会积极防守，有时甚至采用二防一、三防二的战术。持球突破队员占有很大的主动性，防守队员要想防住持球进攻队员在速度上就一定要超过进攻队员，在位移相同的情况下也极大地消耗了防守队员的体能，况且一般的情况下防守队员的位移要远于进攻对员的位移，同时持球队员的突破路线和突破时间随意性很大，防守队员需要用更多的爆发力、加速度来防守。队员体能下降会带来一系列的连锁反应，体能下降必然会导致动作反应迟钝，失败次数增加，全队的势气下降。
2、在中学的篮球比赛中还可以运用突破技术，缩小对方的防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。当对方采用联防且对方身高又有较大优势，而本方队员篮下得分困难，中远距离投篮又没有机会时，进攻队员有意识地将对手挤向篮下，以达到对手缩小防守区域并及时将球传给跟进或绕道无人防守处的接应队员。这种突破分球的战术不是为了篮下得分，而是为了给同伴中远距离投篮创造机会。这种战术的运用，不仅要求队员有创新意识，而且要有一定的胆量和突破能力。
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3、根据中学生的身心特点巧用持球突破技术。处在青春发育期的中学生在心理上非常不稳定，很容易做出一些犯规动作。根据这一点进攻队员应该有针对性地、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破，“逗”其防守时犯规。特别是当对方核心队员三次犯规或四次犯规后，就更应该主动朝防守路线持球突破，达到迫使对方核心队员被罚下场的目的。如果对方核心队员已经三四次犯规采取“谨慎”防守，那么进攻队员尽管大胆去突破，让其形同虚设，乘机进球得分。
4、利用持球突破迫使防守方改变改变战术。在中学篮球比赛中，防守队员常常采用半场人盯人或全场人盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下，紧逼盯人战术就是一种非常常见的战术。防守方采用二防一、三防二的战术已经造成了本方在场上力量的不均衡，参加比赛的两个队在没有例外的情况下，人员上是相同的，防守方二防一三防二，那么防守方的力量在很大程度上集中在有球人的防守上。持球队员或突破技术好的队员应该大胆突破分球或直接上篮得分，只有轮番突破使对方没有占到便宜的时候，对方才会改变其防守战术，重新部署。在多次改变无效的情况下必然会使队员感到束手无策。
5、可利用持球突破技术赢得罚球权。在篮球场上每一次投篮的机会都至关重要，在每半时的比赛中防守队员特别是罚球命中率高的队员，应该采取以造成对方犯规而获得球权为目的的突破上篮或突破分球。有突破就有防守，有防守就有可能犯规，当防守方有一次犯规，进攻方获得一次球权，这样不仅可以获得更多的得分机会，还可以从心理上情绪上打乱防守方的防守体系，使其缩手缩脚，不敢全力防守。当然这样的机会不会出现在开始阶段，一般的中学生比赛应该在中后半场出现这种达七次犯规的情况，这时应该大胆地运用。
二、中学生如何在比赛中去创造和把握持球突破的时机
1、在无球的情况下进行有目的的移动创造时机。作为要持球突破的队员，在没有接球之前首先要注意观察判断持球人的运球方向，分析可能要做出的动作，作好随时接球的准备同时还要注意尽量使防守队员随自己移动，通过自己跑动的快慢变化以及变向和转身等动作，带动防守队员做被动的移动。另外也可以通过同伴的掩护等帮助，为接球后的突破创造良好的时机。
2、接球后的第一时间为最佳突破时机。进攻队员在未接球之前先对场上情况做一观察，判断出进攻方法和路线，接到球后不要急于运球，可任意选择运球、传球或投篮，处于主动优势，而跟防队员对持球队员的下一动做难以作出判断，完全处于被动状态。此时持球队员应该立刻根据来防对手的跑位或站位，迅速利用原地各种假动作迷惑对方，迫使对手在移动中被动地随自己的动作而做出相应反应，造成对手出现防守漏洞，持球队员可趁机运球突破对手。
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3、利用步法去超越防守队员。这时所说的超越，是指持球队员在运球过程中，当防守队员出现瞬间的防守失误时，应迅速加大步法的跨度及时抢跨到有利位置，从而突破对手。当第一时机没有把握或对手及时防守后，此时则要求持球队员在运球中利用熟练的运球技术做各种假动作，随时注意观察判断防守队员的反应，抓住时机及时突破。
三、中学生如何提高自己的突破能力
1、身体素质是持球突破的基础。中学生正在处于身体各方面都上升的阶段，不能什么都练，那样就失去了针对性，而影响突破的身体素质关键在于速度(脚步力量)、协调能力等方面，这些素质需要针对性的专门训练才使运动员技术有所进步。
2、控球能力是持球突破的技术基础。持球突破是应该说是一门运动中技术，队员作持球突破动作之前，大部分身体是在移动中接到同伴传的球，速度既快又很隐蔽，接球后运用假动作来迷惑突破超越对手，而这一整套的动作的运用是非常流畅自然的，球员几乎不用分散精力来注意球，而利用自身的控球能力做到“球随人走，人过球过”，可见控球能力对于突破队员来说是非常重要的。而中学生在这一基础上又是一个弱点，所以教师应该在学生初学阶段多指导学生做球感的练习，以增强控球能力。
3、持球突破中假动作是技术中的重要部分。假动作是持球队员用晃、假的脚步动作以及重心的移动来迷惑对手，致使对手造成判断失误，持球队员趁机超越对手的办法。中学生假动作的学习过程中要注意突出“假在先”、真在后，“假动作”的目的是为了掩人耳目，然后实现自己真正的突破目的。教师在训练持球突破假动作时，多提醒学生假动作的运用要灵活多变，切不可死板，根据防守队员的防守情况随时改变动作时机，作到虚实相结合，瞬间突破对手。