大学生心理协会心理团辅活动策划书
目标：此次开展主题为“我沟通，我快乐”的人际交往团体心理辅导活动．使团体成员形成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧。通过团体互动和支持掌握成熟的社交技巧：有效倾听、有效回应，知道解决冲突的办法。 同时，通过切身参与心理团辅活动增强团队的凝聚力和执行力，提升其服务同学的意识，并使其掌握相应的团体
心理辅导技能。
一、 活动主题
“我沟通，我快乐”
二、辅导对象
*******大学生心理协会全体会员及干部
三、辅导时间
2013年10月中下旬。 四、辅导地点及辅导老师
****** 八、辅导参考项目 次数 单元名称 单元目标 活动流程及内容 1.轻柔体操 2.连环自我介绍 3.我的心愿 4.团体契约 1.爱在指间 2.20个我 3.你问我答 4.信任跌倒 1.猜猜我是谁 2.我说你做 3.交往有技巧 4.优点轰炸 5.人际财富 所需材料 图画纸、彩笔、录音机 图画纸、彩 笔、录音机 录音机、纸、笔、卡片 一 你我有缘 1.促进成员熟悉，构建和谐的团体氛围。 2.建立团体规范。 二 心灵不设防 1.促进成员相互了解。 2.促进成员认识自我。 3.增进成员间信任和接纳。 三 有你相随 1.帮助成员学会交往技巧，提高交往能力。 2.安全结束团体。 九、活动具体安排 第一单元 聚会时间 单 元 目 标 预 定 活 动 内 容 、 步 骤 或 方 法 你我有缘 2008年4月 9日 下午 15时 30分 至 16 时 30分 1.促进成员熟悉，构建和谐团体氛围。 2.建立团体规范。 一、热身活动 目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。 内容：轻柔体操 方法： （一）成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的肩上，首尾相连组成一个圆圈。 （二）伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。 （三）成员向后转，重新进行上述环节。 （四）活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感谢。 二、主要活动 目标：促进成员相互了解，帮助成员懂得在交往中要关注和尊重他人。 内容： （一）连环自我介绍 方法： 1.将成员分成4组，每组5人。 2.要求每组要从一名成员开始逐一用一句话进行自我介绍。这句话中要求包括姓名、班级、自己与众不同的特征。 3.第二位成员要先介绍第一位成员后，再介绍自己，以此类推。 （二）我的心愿 方法： 1.发给成员事先准备好的纸笔，要求成员完成纸笔练习。 （1）我希望通过参加本团体心理辅导活动_________________________。 （2）我希望和______________的人成为朋友。 （3）我希望让自己的人际交往在____________________方面发生改变。 （4）我希望可以在人际交往中_________________________。 （5）我希望自己的人际交往关系_________________________。 2.引导成员交流、分享。 （三）团体契约 方法： 1.领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。 2.引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。得到大家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成团体契约。 三、结束 目的：整理团体活动历程，强化团体目标，为后续活动做好准备。 方法： （一） 引导成员总结团体收获。 （二） 领导者总结，对团体活动提出希望和要求。 （三） 预告下期活动内容。 第二单元 聚会时间 单 元 目 标 预 定 活 动 内 容 、 步 骤 或 方 法 心灵不设防 2008年4月16日 下午 15时 30分 至 16 时 30分 1.促进成员相互了解。 2.促进成员认识自我。 3.增进成员间信任和接纳。 一、热身活动 目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。 内容：爱在指间 方法： （一）将团体成员通过报数分成人数相等的两组，单数成员一组，围成一个内圈，双数成员一组，围成一个外圈，内外圈的成员两两相视而立。 （二）成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意。伸出1-4个手指，分别表示 “不想认识对方”、“愿意初步认识对方”、 “很高兴认识对方，希望与对方成为普通朋友”、“很喜欢对方，希望与对方成为好朋友”。 （三）如果双方手指示意不同，则原地不动；如果双方都伸出1个手指，则各自将头转向一边，跺一下脚；如果都伸出2个手指，则相互微笑示意；如果都伸出3个手指，双方要紧握双手；如果都伸出4个手指，则要拥抱对方。 （四）每做完一组动作，外圈的成员要顺时针移动一个位置，与下一个成员相视而立，重复上述动作。 （五）领导者引导成员进行经验分享、交流参与本活动的感受和体会。 二、主要活动 目标：促进成员相互了解，帮助成员客观认识自我，学会信任和接纳。 内容： （一）20个我 方法： 1.要求成员在事先准备好的纸上完成20个“我是——。”要求每一个“我”之间不要重复，并应该能够充分反映个人特征。 2.引导成员间进行交流分享，帮助成员间相互了解，并使成员对自我形成深刻认识。 （二）你问我答 方法： 1.一位成员站在场地中间，其他成员任意向其提出有关个人信息的问题，被问者有权利拒绝回答，一旦回答，就要客观、诚实。（不要提具有伤害性或涉及个人隐私的问题） 2.引导成员分享感受，帮助成员明白与人交往时要善于与人沟通，要懂得尊重他人。 （三）信任跌倒