9。当你决定购买一个永久的人寿保险,你最好问一个财务顾问寻求帮助。
10。如果你买永久人寿保险,它不仅可以为您的家庭提供保护,但它也能满足投资的需要你的钱。
宽恕,让如何进行实现 一个
能够获得宽恕和放手过去的伤害是很多人面临最关键的挑战获得个人和平和幸福的道路上。虽然它肯定不容易,但对长期的心理和情绪健康是绝对必要的。宽恕可以被定义为决定放下怨恨,愤怒,和思想的报复的结果真实的或者所感知到的进攻,伤害,或错误对你。 B
宽容别人,并不意味着否认一个人的责任伤害你,也不意味着最小化,或证明的行为。它意味着愿意原谅某人没有宽恕(宽恕)或原谅他们所做的,然后让它去吧。根据罗伯特·Enright威斯康星-麦迪逊大学的教育心理学教授和宽恕的科学研究的先驱,宽恕是一种选择。这是愤怒的揭露和放手的过程,而恢复希望,重新开始生活。换句话说,毫无疑问,我们有权利感到怨恨和回应相应的欲望,我们有能力做出选择。当我们做,我们拒绝扮演受害者的角色,我们放手的控制和权力的人,或情况,有超过我们。我们选择不允许怨恨(怨恨),伤害或违规行为来定义我们的生活。 C
我们怎样才能获得宽恕和放手?首先承认伤害或冒犯你。同时否认伤人的进攻可能是你要做的第一件事,最好承认它的发生而笑。反思;注意你是如何反应的,它所做的对你的健康和幸福。能够阐明什么是不可接受的。 D
寻找一个更广阔的视角发生了什么。试图理解对方。是犯罪故意,或者仅仅是盲目的和不敏感吗?也许不知道他们伤害你的人,或得了自己。他们是自私的,鲁莽,或有其他不为人知的情况下在起作用?有时经历的过程,试图了解情况启示了物质和可能减少有害的反应。也有可能你可能是过于敏感。受伤的感觉总是主观的。也许你有一个糟糕的一天,也许他们。 E
如果你碰巧知道伤人的行为是故意的,邪恶和有意伤害你,那么你可能要“重塑”情况。重构是一种技术,通过该技术的概念或情感的观点你改变你经历一个事件,把它放在一个不同的上下文或参照系。例如,有些人伤害别人思考,它将缓解(减轻)自己的痛苦和悲伤。他们猛烈抨击不管谁伤害,或如何。你整理的能力伤害发生,放到一个不同的“框架”将帮助你开始宽恕的过程,让它去吧。 F
也承认,承认愤怒、沮丧和无数的情绪,但不要困在其中。练习压力管理技术,如运动,瑜伽,深呼吸,引导冥想,或任何其他你找到安慰和放松。使用认知策略喜欢写日记,或与一个明智的朋友或顾问,也是非常有益的。最近forgiveness-coping策略研究,发现男性积极回应,它提出了一个挑战,和负面情绪取向的应对。对于女性来说,然而,它被发现是积极情绪取向的应对和验收,并与避免负相关。因此,基于这些发现,如果你是一个男人,这是更有帮助的方法宽恕作为挑战,或目标来完成。如果你是一个女人,在验收工作,理解和同情会让你有更多的成功。 G
承诺向放手和移动。记得第一次原谅的行为比别人为了自己的利益。其次,宽容和释怀需要时间,所以你一定要有耐心。当然,很难单独你情绪上的感受,什么逻辑上是有意义的。然而,如果你承诺将你的精力放在关注宽恕和放手的好处,你可以更容易地推进你的生活。 H
放手可以被定义为“接受的组合,但不否认;活在当下,展望未来不后悔过去,愿意继续和超越”。 我
研究人员和科学家已经发现获得宽恕的健康益处。他们的研究表明,严重的精神,情感和身体的后果会导致持有怨恨和痛苦。后果,如抑郁,焦虑,感觉你的生活缺少意义和目的,以及失去宝贵的与家人和朋友联系,成为高价格来支付持有怨恨。 J
如果你需要得到专业的帮助。如果你觉得很难原谅,放开自己,特别是如果冒犯行为创伤,或正在进行,然后再考虑通过你的感受和更深入的问题找到一个好医生。这将是值得你多而获得心灵的平静你寻求和推进你的生活。 K
最终,宽恕释放我们从过去的伤害,记忆和奴役。或者,不原谅是屈服于他人的控制,允许被目前的过去。如果我们选择不原谅,我们主题的可能性,带着愤怒,愤怒和怨恨进未来的环境和关系,以及剥夺自己的心灵的平静,配得上我们的健康和幸福。最后,最好的报复是一个好生活! 1。有时一个进攻时发生的罪犯没有感觉它伤害或发生坏事。 2。有些人会通过伤害他人发布自己的痛苦和悲伤。
3所示。如果你想要报复曾经伤害过你的人,你最好好好生活,这是最好的报复。 4所示。男性和女性建议采取不同的方法,方法的原谅。
5。否认或辩护,而是做的进攻的人伤害你,原谅是一种选择,放弃怨恨的人即使你承认痛苦的进攻。
6。有各种各样的策略和技术帮助人们摆脱消极情绪如愤怒和沮丧。 7所示。承认伤害的事情可以帮助你获得宽恕。
8。发现持有怨恨和痛苦将会导致许多严重的心理和生理问题。 9。这是宽恕自己以外的任何人谁受益最宽容。
10。访问一个治疗师寻求帮助可能是一个不错的选择,当你发现它难以原谅的人。
人生的选择和决策 一个
在生活中做出决定是非常困难的。如果你甚至已经存在一段时间,你知道的。你经历过它。你坐在那里,你的头在你的手中知道走哪条路。对我们所有人来说,这些艰难的决定给我们的思想带来严重影响。我们不能逃避它。事实是,你是一次旅行,必须作出决定,直到你死亡几的决定,很多决定。这就是生活。 B
这就像旅行很长,蜿蜒的道路,有时遇到坎坷。时不时的,马路变成了一个十字路口,你有选择。你必须决定左,右,或者继续同一个方向。有道路,导致一个单一的时刻,将永远被铭记,即。、
结婚、出生、或其他生活的垫脚石。也有公路,导致成功,名声,或财富,以及导致隐居的道路(隔绝),隔离,或贫穷。有尽可能多的道路幸福和兴奋打败,悲伤和失望。适当地选择何种道路和决策最终将取决于你! C
你肯定会遇到的弯路(绕道),角落,决策和十字路口,但也许最复杂的路上你会遇到一个十字路口。有四个路径,如何做决定采取一种不知道它会引导你在哪里?你将如何做出决策的路径?有什么保证你会选择最好的路线一路?你可以把任何道路,或者只是呆在你前面是一个十字路口吗? D
你真的不知道一个特定的道路需要你直到你选择它。没有保证,这是最重要的一件事你必须了解生活和做决定。没人说,选择做正确的事,将永远让你快乐和成功。爱一个人并不总是意味着将返回你的爱。实现名利并不总是意味着你会快乐。有太多可能性做决定时,你真的没有控制。 E
唯一确定的事情你有权力选择你,你会如何应对不同的情况下你会遇到你的一生。 F
你总是在事后才意识到你犯了一个错误的决定。如果你知道你提前做了错误的决定,你会做同样的决定呢?可能不是!只有在你已经能够反映在你的决定,你意识到它的合理性。如果后果或结果对你有好处,那么你已经做出了正确的决定,否则,你的决定并不是一个好的选择。 G
你不能没有一些冒险的生活,因为生活不提供任何担保,你不会知道你的决定是好是坏,直到一个事实!去吧!冒险和决定!决定冒险拍的选择总是想知道可能是!虽然只是一个错误的决定可能会让你失去了,这也意味着,这种转变可能是一个机会,一个新的、令人兴奋的冒险,或者更好的是,打开通路更多机会。这完全取决于你如何看待事物。你们之间的选择是一个失去了旅行或意外的旅游生活。就小心不要太草率的做决定。冒险并不意味着你做决定不小心或不深思熟虑。 H
这里有一些建议来帮助你面对生活的艰难的十字路口。 我
得到尽可能多的信息的情况。你需要尽可能多地了解你面对的选择为了有信心时你需要决策做出最好的决定。问自己的五个Ws:谁,什么,何时,在哪里,为什么。谁将会影响到我的决定呢?我面临的情况究竟是什么?什么时候才会出现啊?这将让我在哪里?为什么我在这种情况下?这些只是一些东西你必须回答得到更好的理解。这很重要,因为很多情况下你会发现自己无法作出决定,直到更多的信息了解了情况。 J
识别和创建选项。在这种情况下,你选择做什么?你可能会发现你有很少的选择,另一方面,太多的选择。你会怎么做如果你认为你没有选择吗?这是当你自己。把你的创造性思维在决策时工作。从最简单到最复杂的,娱乐所有的想法。不要扔掉任何想法在你头上。有时最离谱的想法可能是最好的选择。你可能想问朋友的建议,处理一个特定的情况给你的想法,但始终相信你做出自己的决定。承担责任是一个重要因素,当你做决定。
K
权衡利弊的每一个选择。评估通过观察每一个优点和缺点,,你会得到更多了解每个选项的后果或奖励。
LTrust自己,有信心,使你的决定。现在您已经评估了你所有的选项,现在时间来决定。记住,没有担保和错误的决定总是在事后。所以想…选择……并决定……相信你正在从你的选择的最佳选择! 米
现在你准备让你的决定,你需要准备自己承担任何后果,以防它不一定是正确的决定。你的决定可能会带你的美妙的机会或许多问题。然而,重要的是你选择了生活,而不是剩余一个旁观者或者一个被动的观众,你自己的生活。 N
是否它是正确的决定,只有时间可以告诉,但不后悔决定不管结果。相反,记帐作为一个教训,如果它是一个错误的决定,这将帮助你在未来做出更好的决策。
1。真正重要的不是一个选择的结果,但事实是你控制你自己的生活,做决定而不是被动的。
2。足够的信息会让你有信心的选择可能做出最好的决定。
3所示。我们的生活是一个长途旅行,我们不得不做出许多决定。
4所示。一旦你决定做出决定,你应该准备好接受任何后果超出你的期望。
5。的标准判断结果决定是否对你有好处。
6。无论结果决定带给你,你不应该后悔让它,你可以从中学习,即使这是一个糟糕的一个。
7所示。不同的人生道路导致不同的后果。是我们自己负责选择道路。
8。在一个错误的决定可能更多的机会的一个转折点。
9。当你做决定时,你应该尽量考虑所有可能的想法。
10。只有当你有了道路引领着你你会知道它在哪里。
Women more likely than men to see nuances when making decisions
女性比男性更有可能做出决策时看到细微差别
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一个
Many situations require us to make categorical (明确的) decisions. Jurors look at testimony and judge whether a defendant is guilty or not guilty. Police officers take aim at suspects and have to determine whether they see a gun in the suspect's hand, or something that just resembles a gun. A man in his 40s begins to sweat and experience mild pain in his arms, and needs to decide whether it's serious or not.
很多情况下需要我们做出分类(明确的)决定。陪审员看看证词,判断被告是否有罪还是无罪。警察瞄准嫌疑人,以确定他们是否看到嫌疑人手中的枪,或者就像一把枪。一个男人在他40年代开始轻微的疼痛在他怀里汗水和经验,和需要来决定是否严重。
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New research suggests gender plays a role in these decisions because men tend to organize the world into distinct categories whereas women see things as more conditional and in shades of gray. Psychologists at the University of Warwick had men and women judge how each of 50 objects fit into a certain category—whether it belonged, did not belong, or only partially belonged. For example, is a cucumber a fruit? Is a horse a vehicle? After making each judgment, people reported how confident they were about their decisions.
一项新的研究表明性别在这些决策中发挥作用,因为男人世界组织成不同的类别而女人看到更多的条件和灰度的颜色。华威大学心理学家有男性和女性判断每个50对象符合一定category-whether它属于,格格不入,或者只是部分。例如,黄瓜是水果吗?一匹马是汽车吗?后每一个判断,人说他们是多么自信对自己的决定。
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Men were more likely to see an object as fully belonging or not belonging to a category, while women more often judged that objects only partially belonged. The more intriguing finding, though, was that men and women were equally confident about their decisions. This means the gender difference was not due to men simply being more certain or women more uncertain about their judgments. Instead, it suggests men and women perceive the world differently.
男性更有可能看到一个物体完全属于或不属于一个类别,而女性往往认为只有部分是对象。更有趣的发现是,男人和女人同样有信心对自己的决定。这意味着性别差异并不是由于男性更特定或女性对自己的判断更加不确定。相反,它表明男性和女性不同的感知世界。
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This may happen for a couple of reasons. One possibility is that societal gender roles promote more absolute, black-and-white views in men and more detailed, complex views in women. Traditionally, cultures have rewarded males for being decisive and proactive, even if it means jumping to conclusions. In contrast, females are socialized to be more thoughtful and receptive to others' views, even if it means being more self-critical. This socialization not only affects behavior and personality; it also colors our perceptions. For instance, women perceive greater risk across many real and hypothetical scenarios relative to men, partly because risk-taking is a central and esteemed component of the masculine gender role.
这可能发生的原因。一种可能性是,社会性别角色促进更多的绝对,非黑即白的观点在男人和更详细的,复杂的女性观点。传统上,文化有回报,男性是决定性的和积极的,即使这意味着跳下结论。相比之下,女性社会化更周到,乐于接受别人的意见,即使它意味着更多的自我批评。这种社会化不仅影响行为和个性;它还颜色我们的看法。例如,女性认为更大的风险在许多真实的和假想场景相对于男性,部分是因为冒险是一个男性性别角色的中部和受人尊敬的组成部分。
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