30．教案内容的设计与安排？
设计教案时，一般是先构思基本部分，即首先考虑的是基本部分的内容，如果一节课安排两个以上内容，则应先确定其先后次序，然后找出各项内容的重点、难点，动作要领以及学习的方法。
在考虑开始部分时，要使课有个良好的开端，如何给学生一个新颖感。 在安排准备部分内容时，要考虑能全面锻炼学生身体，同行根据基本部分教材的难易和学生的基础和体质情况，考虑是否需要安排专门准备练习，并考虑内容的安排顺序。
在安排基本部分内容时，如有两个或两个以上的教材，若采用分组不论换的形式时，先确定教材他们的教学顺序。
在考虑结束部分内容时，不要流于形式。
31．“课的组织教法”栏应填内容？
1．学生分组，分组形式教学；
2．讲解示范和学生练习队形的图例； 3．教法步骤；动作要求和注意事项； 4．游戏规则；
5．比赛的评比标准； 6．区别对待措施； 7．小干部培养；
8．思想教育和培养意志品质的措施； 9．教师在课中主要注意方面；
10．课中可能出现的问题和准备采取的措施； 11．各部分如何衔接； 12．场地器材布置。
32．有效的教学活动？
是直接用于学生学习掌握体育知识、技能，发展身体、教育学生的活动。 1．教师的讲解、示范、演示、纠正惜误、个别指导； 2．学生实际从事运动动作的练习；
3．学生的自练、讨论、分析，互相观察与帮助； 4．练习时必要的等待和练习后的休息；
5．组织教学活动（包括整队、调动队伍、交换场地，搬运、安装、分发和收回器材等）。
33．举例说明合理的教学时间？
武术：无论是动力性动作，还是静力性动作，从动作开始到结束均算练习时间。
队列练习：专门的队列练习，凡是按口令要求做的动作均为练习时间。组织教学中，教师有目的地安排学生跑步取送器材、变换练习场地也为练习时间。
循环练习：原则上整个过程都算练习时间，如果出现中断酌情扣除。
指导时间：凡是教师有目的地运用讲解、示范、演示、分析，以及个别指导等方式，指导学生学习掌握、巩固、提高体育知识和技能的时间，均为指导时间。一般是从开始讲解、示范、演示、分析，一直到结束均计为指导时间。
17
34．不合理的教学时间？
1．明显罗嗦的讲解、示范；
2．由于教师安排的不周密，学生练习之间间隙（休息）过长；
3．由于教师课前的准备工作没有做好和考虑不周，场地器材在课中临时布置和调整； 4．学生积极性不高；
5．练习、队伍调动拖拉等。
35．教师教学基本功？
1．讲解简明扼要，重点突出，难点明确。口令清晰，示范正确优美。讲解与示范的针对性强，时机合理，效果好。
2．从学生练习心理、安全和效果出发，练习时不仅有保护，而且方法正确，时机适宜。 3．根据运动技能形成的规律，及时预防与纠正错误，防止错误动作的产生，加速学生掌握运动技能。
4．体育教学基本技能扎实，教态自然，具有创设和谐教学气氛和教学情景的能力，能驾驭教学全过程，处理偶发事件和及时进行思想品德教育的能力。
36．教学评课的步骤？
第一步，从整体入手，粗粗地看一看，全课的教学过程是怎样安排的，有几个部分的教学步骤。
第二步，由整体到部分，逐步分析各个教学步骤，要分别疏理教学内容。
第三步，从部分到整体，将各个教学步骤梳理出的内容汇总，然后再按照一定的顺序，从全课的角度逐个分析评价，评课可以从整体上入手，也可以从局部开始评课。
37．教师运用自主学习的注意点？
1．教师要了解学生的基础，课前要针对学生特点把知识点由浅入深地编成学习纲要，引导学生按正确程序学习。
2．教师要耐心解答学生的提问，鼓励学生积极思考、多提疑问、大胆实践，及时肯定有进步的同学。
3．学生在自主学习过程中依靠思考和感悟获得知识和技术。但是，教师也要适时地进行指导。
38．合作学习的优点？
1．小组合作既有独立性，又有协作性，优于传统的行政小组。 2．合作学习营造了一个愉快的学习氛围。
3．合作学习是一种团队行为，发挥个体的潜在能力。
4．合作学习具有一定的自由空间，为学生提供了充分展示自己才华的平台。
5．合作学习由于集合了众人的智慧、经验，学习效果较好。
39．体育教学方法的选择？
1．根据体育教学目标与任务选择教学方法。 2．根据教材内容的性质和特点选择教学方法。
3．根据学生的实际情况（年龄、性别、身心发展水平、知识技术程度）选择教学方法。 4．根据教师本身的特点和条件选择教学方法，展示教师的教学水平。 5．根据各种体育教学方法的功能、适用范围和使用条件等选择教学方法。
18
6．根据教学时间和效率的要求选择教学方法。
40．常用的体育教学方法？
以语言传递信息为主的有：讲解法、问答法、讨论法； 以直接感知为主的有：示范法、演示法、保护与帮助法；
以身体练习为主的有：分解练习法、完整练习法、循环练习法； 以比赛活动为主的有：游戏法、比赛法、情景法；
以探究性活动为主的有：发现法、问题探究法、小群体学习法。
41．讲解时应注意的问题？
1．明确讲解的目的
2．讲解内容要正确，符合学生的接受能力 3．讲解要生动形象，精简扼要 4．讲解要具有启发性 5．注意讲解的时机和效果
42．补充性附加练习安排的注意点？
1．有助于巩固动作技能和发展身体素质。
2．选择的练习简单易做，全体学生都能很快掌握。 3．动作不求精细，以发展学生能力为主。
4．要求学生独立完成，不需要保护和帮助的练习。 5．附加练习不宜多，所需时间要适当。
43．学生错位动作产生的原因？
1．学生对完成动作不认真、敷衍了事。 2．学生对所学动作技术的概念模糊不清。 3．学生受旧技能的干扰。
4．学生的能力较差导致错位产生。
5．学生在疲劳状态下进行学、练导致错位动作产生。
44．竞赛法的选用？
1．依据教学目标、教材性质、教学过程的时机、学生的技能熟练程度和场地器材条件等，合理地运用比赛法。
2．一般情况下，两队水平应接近，使用的器材设施应基本一致，使学生的实力均衡；也可以通过对比赛规则的改变、攻守双方实力的调整。
3．比赛时，教师要控制与调节学生的运动负荷，巧妙地分组与轮换。 4．利用比赛的机会，对学生进行道德品质教育。
45．体育教学内容与竞技运动内容的区别？
1．体育教学内容以教育为目的，而竞技运动内容则不是以教育为目的，而是以娱乐和竞技等为目的。
2．体育教学内容必需根据教育的需要进行必要的改造、组织和加工，而竞技体育内容不必进行这种改造。
19
46．体育教学内容的来源？
体育教学内容与其他教育内容一样，是伴随着社会和教育事业的发展而发展起来的。体育教学内容的体系与其他领域的教育内容相比，形成较晚。当前的体育教学内容主要来源于：
1．体操与兵式体操 2．游戏和竞技运动 3．武术与武道 4．舞蹈与韵律运动
47．体育课堂纪律的维护？
1．制定规章制度。
2．建立并严格执行课堂常规。 3．合理使用指导与指令。 4．善于集中学生的注意。
48．上海《体育与健身》课程目标体系？
《体育与健身》将课程目标设定为：身体发展目标、心理发展目标、能力发展目标和社会适应目标四个方面。同时，在总的课程目标之下，根据学生年龄特征和发展需要，又划分学段目标、年段目标和模块学习目标。
49．第二期《体育与健身》课程的总目标？
1．掌握体育与健身的基础知识和方法，发展体能，提高健康水平。 2．运用健身知识、技能和方法，评价健身实践，培养创新精神。
3．形成体育运动爱好和特长，养成自我锻炼的习惯，树立终身体育意识，获得健身情感体验，发展良好的心理品质。
4．提高对自然环境和社会环境的适应能力，具有团队合作精神和体育道德，增强社会责任感，促进身心和谐发展。
50．制定体育教学目标的注意事项？
1．与体育课程目标相关。 2．有教育价值。 3．目标描述要准确。 4．充分考虑学生的实际。 5．找到学生与内容的结合点。 6．合理的目标分类。 7．及时调整。
51．准备部分的教学内容？
课堂常规：整队、教师动员、检查服装、处理见习生、游戏、队列队形练习等； 一般性准备活动：走跑练习、基本体操、韵律体操、武术操、各种游戏等； 专门性准备活动：根据教学内容而安排，如模仿体操、专门游戏等等。
52．制定体育教学计划的要求？
第一，要认真钻研课程标准和教材。 第二，要从学生的实际出发。
20
第三，要考虑学校的教学条件。
第四，尽可能与《国家学生体质健康标准》相结合。 第五，要考虑整个学校体育工作的安排。
53．如何安排体育教学进度？
第一步：考虑本学期教学内容排列的先后顺序和搭配。 第二步：先安排重点内容，再搭配其它教学内容。
第三步：在排列每个教学内容时，要根据教学内容的难易程度、学生的基础和场地器材等情况而定。因为有的教学内容是连续安排好，而有的内容则是间隔安排为佳。
第四步：教学内容排定后，应进行检查与调整，使教学进度更切合实际。 同时还要注意：
1．把不同性质的教学内容搭配好，既要有掌握技术的教学内容，又要有发展身体素质的教学内容；既要有上肢的，又要有下肢的。
2．一次课教学内容，要有新旧、主次的搭配。
3．教学内容的排列，要考虑到纵横之间的关系，要符合系统性和渐进性原则。 4．教学内容数量的安排，要考虑教学内容的难易程度、学生心理和教学条件等。
54．计算：高一（3）班男女学生共48人，于每周二、三、四上体育课。其中，12月28日体育课教学内容是接力跑（第一次课）、行进间单手肩上投篮（复习课）。经体育课密度与运动负荷测定，得到以下数据：教师指导时间为480秒，学生练习时间为1500秒，学生间观察与帮助时间120秒，组织措施为150秒，休息时间为270秒。课前5分钟心率为72次/分，课后5分钟心率为96次/分。本次课最大心率出现在三次接力赛后，即课中20、24和28分钟，心率分别为168次/分，174次/分和180次/分。其中课的平均心率为145次/分。请回答：
1．根据教学理论，本次课存在哪些问题？违反了哪些原则与理论？
2．本课的综合密度是多少？学生练习密度是多少？不合理时间是多少？以上几者是否合理？并说明原因？
3． 本课的心率曲线图属于哪一类，以图表示？ 4． 根据以上数据与分析，对本次课作综合评价？
55．请你根据课堂掌握的知识，学习并理解《上海市中小学体育与健身课程标准（试行稿）》中的教学内容。
56．根据你对体育的理解，分析体育在人的一生中有什么样的地位与意义?
57．在体育比赛中，尤其是集体项目的比赛中，合作会使活动变得更为有效。团队要获得成功，团队成员必须通力协作、共同努力。请你根据自己的体会，谈谈在参加集体性体育活动时，对自我合作意识、团队精神培养的作用？
58．请你在查阅相关资料的基础上，概括说明我国《体育与健康》课程改革的亮点内容（或者概括介绍上海市第二期课程改革新的理念和新的内容）。
21