2016《医学心理学》结业试题
1、结合你对《医学心理学》各章节的学习，谈谈体会和心理学知识在生活中的应用。（要求800－1000字）（30）
答：在《医学心理学》的课堂上，我们学习了心理学的基本理论和常见心理障碍的识别与治疗，婚恋与亲子教育，心理应激与压力管理，发展心理学的知识及应用。我觉得很有意义的部分是周老师在每次课堂上为我们演示心理咨询，这使我有种身临其境地了解整个心理咨询的过程和中途遇到的问题。具体来说，我所体会到的心理学知识在生活中的应用主要有以下三点：
（一）在人际交往中如何运用心理学知识：
许多在人际关系中处理得很好的人说：“做人能否能得心应手，说话只是技巧，攻心才是根本。”人心，就是指每个人内心的需求与自身的弱点，这些需求与弱点，就是攻心的目标。
在社会的人际交往中，一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和其他个性特征。通常，人在初次交往中给对方留下的印象会特别深刻，人们也会自然而然地运用第一印象去评价某个人，心理学家认为，第一印象是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响，也就是所说的“首因效应”。如果你给对方的“第一印象”是良好的，那就可能在人际交往中更好地发挥你的特长与实力，在工作和生活上可能会有一个好的开始。
（二）在遇到压力和困难是如何运用心理学知识：
随着社会竞争的日趋激烈，人们的压力是越来越大，人生的路是曲折的，不幸和痛苦的事情总会有的，比如失恋、失业、高考落榜等等。一些人为此得了抑郁症、心理疾病，据估计，现代人的疾病80%与心理、社会因素有关。
压力管理与心理应激的相关理论中发现当人受到来自外界的紧张刺激时，首先进入警戒反应期，出现心跳加快、血压增高等生理变化。如果外界的压力刺激持续下去，身体的抵御能力不能再坚持时，就会进入衰竭期，使身体严重受损。遇到困难挫折并非就是世界末日了，面对压力，应该有正确、健康的应激方式和压力管理，比如说可以寻求社会帮助、积极筹划与行动、认知重组、 放松、宣泄和积极转移。遇到问题，使自己宣泄完才能够有更好的状态投入到工作中去。此外，可以通过一些有趣的游戏、活动，来转移对压力的注意力，先把不开心的事情放在一边。 （三）如何运用气质类型更好地工作
气质一般可分为胆汁质、多血质、沾液质、和抑郁质四种类型。气质本身并无优劣、好坏之分。然而气质与一个人处理问题的方式及反应是有关联的，因此气质对所从事的工作的性质和效率有一定的影响。每种气质类型都有其相对的典型特征：胆质汁的人直率热情，精力旺盛，行为果断。但自制力较差，行为具有攻击性，又可称为“好斗型”。他们在工作中热情很高，表现出雷厉风行。多血质的人活泼好动、反应迅速，善于交际，工作适应能力强，交际广泛。 粘液质人安静稳重，反应迟缓，富有理性。行动缓慢，善于完成需要长时间
注意的工作。抑郁质的人多愁善感，感情细腻，沉稳冷静。在群体中不善与人交往，在处理事情上优柔寡断。
我们生活在一个纷繁复杂的社会中，形形色色、性格各异的人生活在这个世界上，人是群居动物，这就需要我们与他人交往，即使有时我们心里很多不开心，但这是我们生存的必然。通过心理学的知识，我觉得我能够初步把一些知识运用到我们的生活和工作中去，但还需通过学习观察，完善自己的知识结构，真正做到学以致用，把所学的知识运用到实际的工作中去，使自己在如今竞争残酷的社会中占据一席之地。
2、回顾《应激与压力管理》章节的学习，完成以下题目： （1）结合某件你自己亲历的应激生活事件对自己的应激因素进行分析。（16）
（2）该事件最后造成你怎样的应激反应（生理和心理）（6）？ （3）你的应对方式是怎样的？问题得到解决了吗？（8）
答：（1）事件——近期的学习压力较大，事情太多而且难度有点大，让我的生理周期失调，出现拖延症，办事效率变低，睡眠不太好。 应激源：工作压力太大，超过心身负载能力。
① 认知：一开始我会将这个事情看的很排斥很不愿接受，甚至有点拖延症。但最后，一般来说，我倾向于做出积极有利的初级评价，将事情合理化。事情多总比闲着没事儿干好，而且可以学到很多东西，以后说不定能够用得上，因此不管事情有多难，我应该尽力去学习和专研。