——生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在它的广度和深度。如果我们能很精彩的过好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。
请备好一张白纸，一支红蓝铅笔。
在纸的中部，从左至右画一道长长的横线。多长呢？随意，长短皆可。就我个人爱好来说，长比短好，你可以按照自己的喜好决定。
然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。在线条的左侧，写上“0”，线条右方，箭头旁边，写上你为自己预计的寿数。比如68、82或是100。这条标线的上方，写上你的名字，再写上生命线。、、、、、、这个线条，代表了你的生命的长度。它有起点，也有终点，你为它规定了具体的时限。
请一寸一寸的抚摸这条线，它就是你脚步的蓝图。无论你走到哪里，都走不出它的坐标系。
、、、、、、按照你为自己规定的生命长度，找出你现在的那个点，留下一个标志。之后，请在你的标志的左边，即代表过去岁月的那部分，把对你有着重大影响的事件标出来。比如你七岁上学了，你就找到和七岁相对应的位置，填写上学这件事。注意，如果你觉得是件快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写的更高些。假如，十岁时，你的祖母去世了，她的离世对你造成了极大的创伤，你就在十岁的位置下方，用暗淡的颜色把它记录下来。抑或，十七岁高考失利、、、、、、你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。以此操作，你就用不同颜色的彩笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。
、、、、、、你看一看数一数，在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多？还是下边的多？上升和陷落的幅度怎样？
、、、、、、完成了过去时，我们进入将来时。既然是你一生的规划，你有什么想法就一股脑的写出来吧。、、、、、、把你一生想干的事，都标出来。如果有可能，尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线上方。如果它是你的至爱，就请用鲜艳的笔墨，高高的填写在你的生命线最上方。当然，在将来的生涯中，还有挫折和苦难，比如父母的逝去，比如孩子的离家，比如各种意外的发生，不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。 这要花费你多一些时间，但一张引导你今后多年的路线图，值得精雕细刻。全部完成后，这张表就代表了你的人生蓝图。你可要保管好啊，它是你今后的指南针。
、、、、、、以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事件，也已过去。你不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。
活在当下，活在此时此刻，这是获得幸福百试不爽的诀窍。
这不是今朝有酒今朝醉的颓唐和短视，而是脚踏实地的清醒把握。过去已成定局，将来在于努力。真正抓在你手里的只有此时此刻。你的感官向着此时此地开放，你看到的是眼前的事物，听到的是耳边的声响，闻到的是近前的气味，触到的是身旁的温度，摸到的是指尖的感觉，尝到的是口中的滋味、、、把握当前，更是对生命本体的尊重。
、、、、、、如果你对今后的规划很多，你对生命线的右侧上方风雨不透，我有一个善意的提示，你是否要注意生态的平衡，适当的间间苗，让计划瘦身一些？断其十指不如伤其一指，一个人的精力总是有限的，如果你没有过人的天赋和极好的运气，不可能四处开花八方结果。
、、、、、、幸福是一种主观感觉。你没有给自己的潜能一个正常发挥的渠道，它怀才不遇，你就没有幸福可言。很多献身于自己事业的人，虽然未必各个成功，但他们乐此不疲，
就是找到了和自己能力相对应的领域，在这个探索的过程中，他们收获了由衷的快乐。如果你始终在逃避，躲开挑战，做比你已经具备的能力要低的事情，表面上看起来，你减低了风险，让自己处在一个安全系数更高的避风港里，但你却把自己最宝贵的能量束缚了起来，捆绑着它，监视着它，禁锢着它。它所具备的动力无以释放，只得变成苦恼的源泉，在你的体内奔突不止，希图引起你的注意，改变你的方式，让它一展宏图。
怎么样，朋友，如果你不幸落入到这个窠臼之中，就要图强自救。看看你的生命线的右面，是不是你在逃避做和你的能力相匹配的事业？你在不停地说服自己降低标准，你以为这样是对自己负责，殊不知不把生命的能量发挥到极致，才是对自己最大的不负责任。可以说，在我们的机体的这块燧石中，究竟蕴含着怎样的火花，如果不去敲打，谁也无法预计。
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