尊敬的老师们:
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情,从我们做起,从现在做起。 “Zziz琦琦芭蕾考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们,节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境,就是保护我们共同的未来! 保护环境,就是造福子孙万代!
保护环境,是我们每个老师义不容辞的责任! 师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢!
Ziziz琦琦芭蕾考级教材第七级(适用年龄11—13岁)
1、小舞步 2、倒影 3、如彼
4、蹲的练习* 5、擦地练习* 6、划圈练习* 7、芙拉贝* 8、蒲公英 9、开个玩笑 10、奥兰多 11、跳起来 12、月光 13、俄罗斯舞
一、小舞步 3/4
(准备音乐)
(1)左脚一位,后脚后点地,小七位手,面向1点;
(1) 1 右脚前迈步;
2 右腿蹲,左脚前点地,身体前倾; 3 右腿伸直,二位手,头眼随手; 4 六位舞姿,头眼随手;
5-8 重复(1)1-4的反面动作; (2) 重复(1),做五位手舞姿;
(3) 1 右前五位小碎步向前移动,身向2点,面向1点;
2 右脚前点地,左腿蹲,小七位手; 3-4 重复(3)1-2的向后动作; 5-6 重复(3)1-2;
7 右前五位半脚尖,三位手;
8 右腿蹲,左脚后cou-de-pied,小七位手; (4) 1-7 重复(3)1-7;
8 右脚一位,左脚后点地,小七位手; (5) 重复(1)的反面动作;
(6) 重复(2)的反面动作; (7) 重复(3)的反面动作; (8) 重复(4)的反面动作;
结束音乐:小碎步跑下场,右斜上手位,面向右手。
二、倒影 3/4
(准备音乐)
(1) 1-4 左脚盘坐,右脚前吸腿于8点方向,小七位手向1点方向,头眼向左斜下方;
(1) 1 右手三位手,面向7点; 2 右手至左肩前,面向1点;
3 右手旁平位,手心向3点方向,面向7点; 4 右手小七位手,左手斜上手位,头眼随左手; 5 右手斜上手位;
6 双手做“天鹅搭翅”造型,向7点方向,上身、头眼随动; 7 重复(1)6的手臂的反面动作;
8 右脚划至3点方向,身体前倾,小七位手,头眼随动; (2) 重复(1);
(3) 1 重复(2)1; 2 重复(2)4。
三、如彼 4/4
(准备音乐) (1)、(2) 六位脚,手垂于体旁,面向1点;
(1) 1 右手三位手,左脚向1点上步,双脚立半脚尖; 2 右手至嘴前,手肘抬起,脚跟落下,半蹲;
3-4 右手旁平位,手心朝下,头眼随右手; 5-8 转胯3次;
(2) 重复(1)的反面动作; (3) 1-4 重复(1)1-4;
5-8 重复(1)1-4的反面动作;
(4) 1-4 双脚向1点移动4次,双手握拳拇指松开,随身体晃动4次,身向7
点,头眼随手;
5 左脚向3点迈步,手跟身体随动,身向1点,头眼随左手; 6 右脚向7点迈步,头眼随右手; 7-8 六位脚,双手垂于体旁,面向1点; (5) 重复(1); (6) 重复(2); (7) 重复(3); (8) 重复(4);
(9) 重复(3);
(10)1-6重复(4)的1-6;
7-8左手垂于体旁,右手捂嘴,五指张开,身向7点,面向1点。
四、蹲(Plié)的练习 3/4
(准备音乐)
(1) 1-6 一位脚,右手一位,头看外,单手扶把;
7-8 小七位手呼吸收回一位;
(1) 1-