初中体育与健康新课程远程研修 专题一 学生需要在体育与健康课上获得什么 第一讲 获得基本的运动知识、技能和方法
专题一：学生需要在体育与健康课上获得什么，分为两讲，第一讲：获得基本的运动知识、技能和方法。首先看一看学生们的感受、体会和认知。
学生A：首先我觉得从体育课上要学会各种运动技巧，掌握各种运动技能，毕竟这也是为体育中考做好准备，当然以后我们还会运用这些技术去参加体育锻炼。
学生B：身体健康是我们实现理想的基础，我希望通过体育课增强体质健康身体。 学生C：我认为运动可以使我们坚强不屈，我们可以在体育课上，去享受体育学习活动给我们带来的快乐。
学生D：我们还要学习一种更高、更快、更强的奥林匹克精神。 学生E：体育运动还可以展现我们国人的精神。
学生F：什么是国人精神呢？国人精神就是将运动方式不断创新，运动精神其实就是一种快乐向上的精神。
学生G：对！我们要让这种精神在全中国、乃至全世界最大化地展现出来。
学生H：我们可以利用体育课的时间接受各种专业技能的训练，强身健体，不断地学习与进取，以最好的精神面貌去建设祖国美好的前景。
学生从体育与健康课上能够获得什么？这是关系学习目标的问题，也是每一位老师在上体育课前都要思考的问题。初中学生通过三年的体育与健康课程学习最终能够获得什么，在哪些方面要有所获益呢？从对课程的理解，这不仅是知识互动、技能互动的问题，最重要的在运用层面，初中阶段的学生对于田径的一些基本的技能，不仅仅是掌握，而且要运用，在进行跑类教学的时候，就要关注运用目标的达成。如短跑，短跑技术难度不是很高，把它与生活中的运用联系起来，“跑出跑道，跳出沙坑”，经常采用一些与生活比较密切联系的折返跑、或者说叫变向跑、障碍跑，还有两人之间的合作跑、牵手跑等，主要是运用跑类教材发展学生的快速奔跑能力。快速跑教学时也可以教给学生一些快速跑的基本知识，主要目的是提高学生的认知能力，让学生知其然知其所以然，这样在生活中或者是课余时间或者陪着家人和同伴一起去跑步或做一些跑类游戏时能学以致用，锻炼身体，增强体质。
首先是基本掌握并运用田径类运动项目的技术。
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学生从体育课堂上获得什么，第一点就是掌握基本的运动知识、技能和方法。首先要基本掌握和运用田径类运动项目的技术和技能。田径包括好多内容，比如跑、跳、投、定向越野等等，这些内容对发展学生的体能和活动能力都是有好处的，所以我们要重视这一块的教学，对这一块的教学我们更多地要考虑这些技术、技能怎么与学生的实际生活经验相结合，就像跑类教材，不能像参加比赛那样的跑，更多的是发展学生跑的能力，是让学生在生活当中能够运用各种跑，这就是掌握田径的基本运动技能，并且能够加以运用。
比如跳远，在掌握了基本的跳远技术之后，可以设置拓展练习，在沙坑里面用绳子做成圈，固定几个点，组织学生跳左侧圈、右侧圈等，这就是定点跳，要求学生跳起来落到固定的点上。在生活中，如果遇到什么障碍，或者说某个区域是安全的，跳过之后只能落在某个区域才能更好的保护自己等，这样学生就知道跳起来在空中调整一下方向，将这些跳远知识教给学生，价值、意义会更高。要提醒学生越过障碍的时候，要有一个下蹲屈膝缓冲的动作，保护膝关节，预防运动损伤。
其次是基本掌握并运用球类运动项目的技术和简单战术。
新课程标准提出了很关键的是简单战术，在初中阶段提出简单战术具有着深刻含义，因为传统教学中，更多的是以单个技术为代表，从熟悉球性、到运球、再到传球，然后一个一个精讲细教，其实对于篮球教材，可以通过比赛的形式来进行教学，也就是在赛中学。通过简单的比赛或者说是在技术教学的同时把简单的战术渗透进去，设置简单的竞争情景，学生的学习动机比没有竞争的动机要强得很多很多。如果仅仅让他一个技术一个技术地学，学到最后再打比赛，和在开始从简单的比赛中渗透技术的教学相比，教学效果、学生的参与程度和课堂教学的状态差别很大。
进行篮球教学的时候，以竞赛的方式来激发学生的学习兴趣，在竞赛过程中，发现一些问题，比如你在运球突破的时候，为什么老是丢球？究其原因运球基本技术掌握的不够扎实，基于这一点，学生就知道我的弱点在这儿，运球突破的时候不能过人是因为我的运球技术不扎实，我一定要好好练，教师就可以以此为切入点，进行运球技术的教学。运球时手按拍球的部位是一个重点，教学时可以采用以习惯手的低中高姿的各种运球，然后换另一只手的低中高姿的各种运球，也可以两只手交替的低中高姿的运球，也可以采用让学生运球的同时，看教师的手指是几个，提醒学生在比赛的时候，要及时观察场上的情况。单个的技术要掌握，同时强调学会运用这些技术参加各种比赛，包括游戏比赛、两三人的、五人之间的比赛等，要在比赛中运用这些技术和技能，做到融会贯通，提高自己的运用能力。比如在进行排球教学的时候，为了激发学生的学习兴趣，可以以游戏竞赛的方式，让学生去体验，然后教授基本的垫球、发球，掌握这两项基本技术，就可以打一些简单的比赛，同时把竞技排球比赛的规则降低一些难度，竞技排球教材化、大众化，让更多的学生参与、感受排球运动的乐趣，从而使他们更加积极踊跃地上体育课或者参加课外活动，锻炼自己的身体。通过比赛，激发学生的兴趣，学生的学习动机很强烈，目标也很明确，从而才能更好的提高他们技术、战术的运用能力。球类学习在很大程度上会伴随学生的终身，也就是说，离开了学校这个环境，
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他以后在走向社会的时候，很可能去运用这些技术。有时候很多学生放学以后就会三三、两两的出现在球场上，伴随着他的成长，影响着他的一生。
第三、基本掌握并运用体操类运动项目的技术。
体操类特别是技巧，如前滚翻、后滚翻、肩肘倒立等基本的体操技术应该交给学生，在进行教学的时候，可以创新一些教学方法，同其他项目融会贯通，如运用球类进行后滚翻技术的教学，组织学生在直体坐用脚夹球，向后倒体做脚传球的接力游戏，学生感到新奇、喜欢，为学习后滚翻做了一个很好的铺垫，同时准备活动和基本部分教学衔接紧密、过度非常自然，学生掌握技术回过头后会恍然大悟，原来老师让我们用脚向后做传球接力游戏，是为了让我更好的掌握后滚翻的技术。
在课程标准中也列举了器械体操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校园集体舞等很多项目，学校还是要根据自己的条件来选择一些内容进行教学。因为基本体操对初中阶段学生的身心发展至关重要，在进行体操教学的时候，它不仅仅是教一个动作，而是与生活有好多的共性，比如前滚翻、后滚翻它都需要团身紧、滚翻要圆滑，在生活当中有好多地方是可以运用的，比如说自我保护，足球运动员在向前摔的时候，就是滚翻的一个动作，把它作为一个延伸进行教学学生会很喜欢。
说到在生活当中保护自己，有一个深刻的体会，大家都知道，现在小区里面的绿化树非常的密集，有些居民会在小树上拴一根细绳晾晒衣服，这个绳子不容易发现，存在安全隐患，有一次同孩子一起做穿越小树林的追逐游戏，孩子个头小可以钻过去，而我由于个高、速度快，也没想到会有一根绳拦着，当时整个人一下扑倒在地，这时潜意识的要保护好自己，于是一个团身侧肩滚翻过来，如果没有这种保护意识，“啪”的一下摔下去，就有可能骨折，或者是更严重的损伤，从保护自己的角度来讲，教学滚翻的时候，和生活当中能遇到的一些意外危险相结合学生的积极性会更高。基本体操或者技巧学了以后在生活当中能够用得着，同时也提醒我们教的内容要与生活实际相联系，只有这样才能学而有用。实际上在初中阶段完全可以设置一种环境，让学生在情景当中去学习体验，你想个什么办法来解决这个问题，才能够让自己不受伤，他肯定会想出很多，然后引导再去教学，学生就会入境、入情、入心。情景教学有助于激发学生学习某个技术的兴趣，设置这样一种场景学生学的有趣，学得有效。同时一定要提醒学生要有自我保护意识，体操类教学一定要有安全保护的措施。
对于情景教学有的认为情景教学在小学可以用，初中阶段不适宜，其实情景教学在任何阶段都可以用，主要的问题是年龄阶段的适应性，你在设置这个情景的时候，一定要符合这个年龄阶段的特点，小学更多的可能是游戏的环节、一个童话世界、故事化的情景等。初中阶段设置情景的时候，一要与学生的生活想接近，他就很容易入境；第二可能还要稍微带一些挑战性的情景，他就比较容易接受。南通李纪林老师有一个情景教学研究所，做得比较好，比如力量练习的时候，一个叫穿越电网，是心理拓展训练中经常采用的一种方法，我们把它转过来做手臂力量练习，在足球门上拉上绳子，然后对面站人，让人从这个电网中间穿过去，这个过程实际上就是，不能碰这个绳子，不能触网，这个搬运过程，把一个小组的人全部运
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