一、大智初开
记忆力好的人不一定是聪明的人，但聪明的人一定是记忆力好的人。 人是一个整体，使之串联起来的就是记忆。生活中每时每刻做出来的动作都有记忆的功劳。现在我在写字，之所以能写出来，是因为我记得怎么写，知道写出来是什么意思，我为什么要写，我写的目的是什么。若是没有记忆，我们甚至不能完成除本能外的任何一件事情。
短片的主角是以为家庭主妇：爱丽森。她希望改变自己千篇一律的生活，方式就是成为一名助产士，但这需要她从头学起，在这个过程中，记忆发挥着至关重要的作用。这对她来说是个不小的挑战。因为这意味着清理头脑中的工作方式，重新调整脑部运作模式。通过视频，很容易了解到学习的生理模式，即在神经元中开路，寻求电脉冲。不过这并不是一个容易的事，因为在每个神经元之间有个微小的间断称之为突触。虽然用了微小这个词，但这对电脉冲来说却是一个难以跨越的深谷。不过这也不是没有办法的。我们应该有这样的经历：通过不断的练习一件事可以习得这项新的东西。而这也正是神经元中电脉冲通过突触的难易程度来决定。第一次是最困难的，但接着会越来越好的。
除了爱丽森之外，另外成功的例子是雷碧佳，一名体操运动员。他们学习最重要的方法是视觉化训练。所谓视觉化训练，就是身体不动，只是在脑中不断地演练动作，大脑在这样做的时候，其效果等同于身体的运动。雷碧佳在使用视觉化训练时，在她的大脑，会一遍一遍的排列整个顺序，想象每一个细节。科学家发现，当我们想象身体的动作是，脑部的一个区域会特别活跃。当她的脑中想象动作时，就是在开路。通过视觉化练习，精准的动作可有练习提升至完美。
大闹记忆的另一个特点就是开辟不同的通路。经济已冠军安迪贝尔就是最好的例子，“关联法”让他把扑克牌对应为不同的动物，然后进行关联，这更利于记忆。
综上所述，记忆并不是简单地背诵，更是同各种食物的联系。
二、性格塑造
性格一词，可以说是我们较常用的词之一。两个人分开，我们可以说因为性格不合，讨厌一个人，我们可以说他（她）性格不好等等，相反也是如此。但性格究竟是什么，它是怎样得来的呢？这个短片就很充分的向我们阐明了。
首先，性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征。它表现一个人的价值取向，受人的三观影响。内向和外向性格更是先天的，除此之外，其他性格都是后天中习得的。性格的最佳形成阶段就是儿童和青少年时期。因此，要塑造一个理想的性格，这两个时期是不能忽视的。
儿童时期的孩子是不能控制自己的性格。这个时期的他们一切随心。从糖果实验到乐团指挥都能表明。在这儿阶段大人要做就是引导。帮助他们塑造。
青年时期是性格发展的另一个重要阶段，在这个阶段中，大脑形成大量的连接，额叶也不能有效的控制，因此爱冒险的性格特点在这个阶段可能形成。
成年之后的性格是不是不能改变呢？答案当然是否定的。从性格的定义可以知道，只要我们形成另一个稳定的态度，改变习惯了的行为方式，我们就能改变性格。
影片中，肖恩的故事就是一个例子。肖恩的故事充分的说明性格是能改变的，一个人在经历两个不同环境，会有不同的行为。
有一句话不就是叫做“思想决定行为，行为形成习惯，习惯决定态度，态度铸就性格，性格早就人生”。
如果你有一个不令你满意的性格，想要改变也不是不可能的。 三、社交技巧
如何将我们头脑的功能发挥到淋漓尽致，如何辨别微笑的真情假意，怎样才能确认对方是不是真心喜欢你，每个人都有读心术吗？我们应如何信任，我们该怎么做，才能赢得重要
的人的友谊和感情，这些问题，在这部影片里都得到了解答。
与人相处是一件困难的事。首先，我们必须分辨不同的人，在出生的时候我们就有一项与生俱来的能力，一张脸孔在脑中就是一条路径。在婴儿时期，我们甚至能分辨出几乎一模一样的灵长类动物，这是一项惊人的天赋，但为了进入人类世界，这项天赋不得不舍弃。其次，要对没人一一做出评判，学会如何与人相处。
要与一个人相处，首先要有一个良好的第一印象。微笑就是影响第一印象的要素之一。微笑有假笑和真笑之分。它们最本质的内容是受信号控制不同，假笑比真笑所用的信号是不同的。假笑不论多么努力，都无法到达脸部其他部分，而真笑所需信号更复杂。
我们要小心被自己的头脑欺骗。当我们看到一个人，就立即产生不信任感觉时，就要小心了。因为不被信任的人都有共同的特征：脸长，不对称，小眼睛，脸较窄。而让人信任的长相是婴儿长相：较宽阔的五官，光滑的皮肤，大眼睛。当我们看见这种长相时，会自然的露出对待婴儿时的反应。而我们无法做主。
与人交往加深时，我们要确定对方是不是真心喜欢你。这很简单，只需看她（他）是否模仿你的行为就OK了。因为人在潜意识里想要和对方拉近关系时，就会模仿对方的行为。
有时候，我们会猜测对方在想什么，从而说出对方想要听到的话，这称之为读心术的行为反应也是头脑在反应。帮助我们了解其他人的想法的细胞是“反射神经元”。反射神经元启动后，接着启动了头脑的其它部位，让我辨别脸部表情的区域，让我们回溯记忆与过往经验的区块，综合上述资源的区块，从而做出最后决定。这些都是在瞬间发生的。有时在不自觉的情况下，我们会试着了解其他人的想法，然后决定自己要怎么做。这种读心术，能让你了解和接受人们各不相同的兴趣和想法，我们因此能容纳更多的文化和宗教信仰，如此一来，我们能和最接近的人打成一片！